每年進入4月，便是一年首個疾病高發季節，應特別警惕：手足口病、皰疹性咽峽炎、麻疹、流行性感冒等病毒性疾病。
中醫抗病毒有絕活
中醫沒有細菌病毒的概念，一般將病毒性疾病視為外邪所致，防止外邪入侵，是中醫防病的關鍵。
中醫防外邪的首要方法是“治未病”，就是提高自身免疫力，這和現代醫學殊途同歸。
中醫認為疾病就是人體正氣和外界邪氣的鬥爭，正氣不足，就會被外邪侵蝕。扶正就成為抵抗外邪的關鍵。
中醫扶正祛邪的方法有很多，比如針灸、推拿理療、氣功等。此外，金銀花、知母、連翹、黃芩、黃連、大青葉、地丁草、板藍根、魚腥草、蒲公英、黃柏等中草藥也有抗病毒、抗細菌感染的功效。
防手足口病，多吃薏苡仁
可用來預防手足口病的中藥非常多。臨床中總結認為，銀花、蘆根、淡竹葉、茵陳、板藍根、薏苡仁、菊花等藥物都具有非常好的生津化溼、清熱解毒、提高抵抗力等效果。
尤其是薏苡仁，效果最好，它不僅具有化溼的效果，還能起到抗病毒的作用。常給孩子喝一些薏苡仁粥或者薏苡仁湯，一般不會出現副作用。
手足口病的病位在脾胃與肺，脾胃為氣機升降的樞機，一定要維持好。 在疾病早期，剛發熱時，可選用烏梅白糖湯：烏梅10克、白糖30克，水煎服，日一劑。
應對流感，中醫更有優勢
流感在中醫裡歸屬於“時疫”範疇，從《傷寒論》《瘟疫論》《溫病條辨》等諸多中醫著作中均有跡可循，因此中醫在防治流感上經驗豐富且可行。
流感進攻人體時，人體最先用自身的“正氣”抵抗病毒這個“外邪”，當人體正氣不能抵抗流感病毒時，可以藉助藥物對抗病邪。
研究顯示，板藍根、大青葉、虎杖、雙花、連翹、黃芩、牛蒡子、柴胡、魚腥草等中藥，不僅對流感病毒有一定抑制作用，而且能增強自身免疫功能，抵抗疾病。因此在流感治療上，中醫藥有一定優勢。
除了枸杞，這些泡水也不錯
4月重在養肝，枸杞泡水能起到良好效果，此外，還可用兩味中藥泡水喝。
一是葛根，保養肝臟效果好，它能幫助肝臟更好地將體內的毒素代謝出去，減輕肝臟負擔。
決明子是營養很豐富的中藥，用它泡水，可以幫助肝臟更好地清理肝毒。
決明子泡水要堅持喝，可不能一天喝很多，其他時間就不喝了，這樣也是沒有效果的，要堅持天天喝，幫助肝臟更加健康，代謝排毒效果自然就會更好。 文/唐城
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