沒有如果你

我表哥家的女兒甜甜也是3歲多了，很喜歡挖鼻孔，到了幼兒園，甜甜也是改不了這個挖鼻孔的習慣。為這事，幼兒園老師也是跟家長一起嘗試過各種引導孩子改掉這個壞習慣的辦法，都沒有什麼效果。

我表嫂也很煩惱，覺得漂漂亮亮的一個小女孩，別的都很聰明機靈又懂事的，偏偏就是這個愛挖鼻孔的壞習慣改不了，也不知道是什麼原因。

表哥表嫂帶孩子去了各大醫院做了全面的身體檢查，鼻子什麼也沒有什麼生理上的問題。後來，還是一位醫生說起，孩子排除了慢性鼻膜炎、過敏性鼻炎等生理上的原因之外，就要考慮是不是孩子的心理問題。

最後的結論是，甜甜太愛乾淨了，總覺得鼻子裡有髒東西，要扣乾淨。時間一長，就成習慣了，小的時候家長沒太重視孩子的這個行為問題，後來上了幼兒園才緊張這樣的行為問題，所以才會導致改掉這個習慣會需要更長的時間。

我們發現，身邊總有一些3、4歲的小孩喜歡挖鼻孔，揉眼睛，含手指，這些壞習慣讓家長們都很苦惱。

遇到孩子總是喜歡挖鼻孔、揉眼睛，先要帶孩子去醫院檢查一下，排除一些常見的身體原因導致的這些壞習慣。

除去身體原因之外，很多都是孩子的心理原因造成的。這些看似小小的行為習慣，對於孩子來說可能從小就形成了。比如含手指，很多孩子可能就是太無聊了，喜歡用含手指的行為來排解無聊。

我們首先不要給孩子太大的心理壓力，要求他們在短時間內馬上改掉這樣的習慣，欲速則不達。家長越是施加壓力，對孩子來說會越緊張，這些小習慣反而會讓他們更加依賴，更加改不了。

不要經常正面地去批評孩子，也不要總是強調“不要挖鼻孔，不要揉眼睛，不要含手指”這些言語，我們可以用轉移注意力的辦法，讓孩子在有這些行為的時候，用其他事情自然而然的轉移他們的興趣點。

慢慢地，孩子一天中挖鼻孔的次數減少了也是好現象，多陪伴孩子，讓孩子學會自己玩玩具或做其他事情，讓他們不覺得無聊孤單，也有利於改掉這些挖鼻孔等小習慣。

希望我的回答對你有所幫助。

萌媽百寶箱

挖鼻孔、揉眼睛、含手指……幾乎所有孩子在焦躁、無聊或犯困時都會做這些舉動。家長感覺不衛生，總希望能給他們改掉這些“壞習慣”。但有時，過分的關注不僅收效不大，還會適得其反。

幾乎每個孩子都挖鼻孔，有的還會把鼻屎抹得到處都是。曾經，我家老大趁我不注意，把挖出的鼻屎放在了老二的嘴邊，幸虧我及時發現。那個捶胸頓足啊，那個想打人啊，但是那年，他不過5歲，只能忍。另外，安靜、睏倦、無聊等時候,孩子會用揉眼睛的方式告訴你，他需要休息。含手指則是嬰兒與生俱來的慾望,這種慾望通常會在6個月大的時候減弱,但是很多幼兒繼續保持著吸允手指的行為。

原因：孩子為啥喜歡？

太閒了！！！

孩子不知道要做什麼，在飢餓、恐懼、焦躁、安靜、睏倦、無聊等時候,於是就挖挖挖摳摳摳，把注意力都集中在手指能碰觸的部位上。所以當孩子閒坐無聊，發呆走神時，就開始無意識的挖鼻孔、含手指，來自我安撫打發時間。

小孩喜歡挖鼻孔，揉眼晴，含手指，這也不用大驚小怪的，但也不能不當作一回事，要根據小孩的表現去查找原因，以於解決。

這樣做：看到孩子挖鼻孔不要一味職責，可能鼻孔裡有什麼東西引起發癢。尤其是學齡前的孩子，過度指責可能會變本加厲。家長應該告訴孩子在公共場所做出這種動作，很不禮貌，還可能造成鼻孔出血，增加感冒風險。如果孩子挖了鼻孔再揉眼睛，還可能引起結膜炎……此外，隨身給孩子攜帶手帕或紙巾；及時為他們修剪指甲；在房間裡可以用加溼器，避免鼻子出現不適。

三、四歲的孩子吸吮手指，是一種倒退的行為表現。當孩子焦慮和緊張時便會倒退回嬰兒時期，用吸吮來滿足口腔的慾望，以減少其內心的憂慮。有些孩子還會不自覺的眨眼、咬指甲、舔嘴唇等。原因在於：1、沒有得到父母充足的愛。2、害怕父母減少對他（她）的愛。3、家中發生了較大的變故。一般來說，孩子到了兩至四歲甚至進入學校後，受同學的影響而吸吮手指的習慣會自動停止。父母對嬰幼兒吸吮手指的行為，切勿過於緊張，更要避免取笑他們，以免增加其心理壓力。父母除了採取不干預和不鼓勵的態度外，更應留意孩子的心理需要，瞭解吸吮手指的動機，這樣才能幫助孩子糾正過來。

寶寶的食育之路

父母堂為您科普：

有些爸媽抱怨自己的孩子有一些不好的行為習慣，比如挖鼻孔、揉眼睛、含手指，不但不美觀而且也不衛生，但孩子又屢教不改，令家長很頭疼。

遇到此類問題時，爸媽首先要做的不該是責罵孩子或強力制止，而是搞清楚他們為什麼要這麼做，一個小動作的背後可能隱藏著孩子不知如何表達的身體病痛，當然，有時又是由心理原因造成的，家長們可以參考下面的原因分析，以幫助孩子更好地擺脫不良行為習慣。

喜歡挖鼻孔的原因

1.空氣乾燥會造成孩子鼻腔發乾發癢，忍不住要挖鼻孔，家長可以在家中開一些加溼設備解決這個問題。

2.感冒、鼻炎或類似鼻腔疾病也會造成小朋友經常挖鼻孔的現象，這類情況通常還會伴隨鼻子不通氣、流鼻涕等症狀出現，較為明顯，最好的辦法就是就醫治療。

3.部分情況下，孩子挖鼻孔可能只是為了模仿大人、或是其他小朋友。對此，家長們一方面要以身作則，另一方面要告訴孩子挖鼻孔對健康的危害，如果小朋友對健康沒有概念，也可以告訴他們鼻孔會越挖越大，會對相貌造成影響。

4.如果從心理層面考慮，孩子挖鼻孔有時只是為了緩解焦慮情緒，通過挖鼻孔轉移掉部分負面情緒，如果這時家長還要怒斥孩子挖鼻孔的行為，只會令他們更加焦慮。

喜歡揉眼睛的原因

喜歡揉眼睛的原因實在太多了，可能是眼睛進入異物、睫毛倒扎進眼睛或是孩子感到困了。家長最好直接詢問孩子有什麼不適感，根據具體情況判斷是否需要就醫。常見的眼疾包括結膜炎、角膜炎、沙眼等。因為眼睛是人體非常脆弱的一個器官，即使孩子揉眼無關眼疾也要及時制止。

喜歡含手指的原因

1.含手指行為在多數情況下是由心理原因造成的，比如內心空虛，找不到可以依賴的人或物時，孩子只好通過吮手指獲得內心滿足感。此時家長應該反思一下自己平時的家庭教育，是不是對孩子的關愛不夠？對他的要求多過給與的溫暖？

2.還有一種情況也會導致孩子熱衷吮手指，就是他已進入肛欲期。從兩歲半左右開始，孩子已開始學會用大腦控制括約肌，排洩方式不再是本能反應，而是可以自主控制的行為，這時孩子會體驗到憋屎憋尿後排洩的快感，還會出現口唇的觸覺快感，孩子們可能會變得愛啃東西或是摸嘴唇後摸生殖器官，這一切都是成長過程正常的生理現象，家長們不用特別在意。只要培養他勤洗手的好習慣，適時轉移他的注意力，這種情況會隨著孩子長大逐漸消失。

父母堂

我們家孩子現在快兩週歲，也是很喜歡挖鼻孔、揉眼睛、含手指，可能孩子或多或少都有點這樣的習慣。

在孩子小的時候就喜歡含手指不能粗暴的干涉，這是嬰兒的一種心理慰藉，只要手洗乾淨就行了。

小孩喜歡挖鼻孔、揉眼睛、含手指的其中一個原因就是通過這種小動作來尋求心理慰藉，大了就好了，可以不用過度緊張。

孩子的模仿能力都是非常強的，大人做了動作以後，孩子會很快模仿上，孩子有挖鼻孔、揉眼睛這種行為時，家長要考慮一下是否無意識的在孩子面前做過這樣的動作讓孩子模仿去了，我反思了一下我在帶孩子的時候的確有挖鼻孔的行為，我觀察了一下其他家庭成員也有無意識的在孩子面前做過挖鼻孔和揉眼睛的行為，對於這種原因，家長自己要注意，不要在孩子面前做不好的示範，也不要過度緊張。

最後一種原因可能孩子真的是鼻子眼睛或者嘴裡不舒服才做這些小動作的，孩子挖鼻孔可能是鼻子癢，揉眼睛可能是眼睛癢或者要睡覺了，我們家孩子每次犯困了就會揉眼睛，她一做這個小動作，我們就心裡有數她要睡覺了，最近天氣乾燥孩子嘴唇會起皮，她就會不由自主去摳嘴上的皮，摳著摳著還含上手指了，對於這樣的情況，我們就多給她水喝，及時幫她洗手，避免細菌吃到嘴裡。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

首先謝謝這位家長，與我們分享孩子的一些不好的小問題。那麼相信這位家長也為這個問題覺得非常的困擾，下面為您詳細解答一下。從這個問題當中，我看到孩子的一些小動作其實是集中在口腔和手指這兩個部位上的。因此，我推斷孩子是不是在口腔期和探索期的行為以及發展受到了限制呢？那麼家長要知道零到一歲的孩子是處在口腔期，這個時候的孩子是用吮吸這樣的一個動作，用嘴巴這個器官去認知世界的。因此家長會發現，零到一歲的孩子不僅喜歡吮吸自己的手指頭，腳趾頭，手臂以及媽媽的乳房，還喜歡逮到什麼就吃什麼，拿到任何的玩具，任何的書或者其他的東西，到手第一件事情就是要放到嘴巴里去吮吸一下。那麼在這個年齡段，如果家長限制了孩子口腔期的一個發展，限制了孩子用嘴巴去認知世界，探索世界的話，孩子就會在口腔期過了之後仍然會有吮手指這樣的一些壞習慣來滿足自己口腔期的探索慾望。接下來口腔期過了之後，孩子一到兩歲就進入了肢體探索期，一到兩歲的孩子會走了，孩子的活動空間活動範圍都變大了，那麼這個時候，孩子就喜歡到處走走，跳跳，拿東西，拍東西，摔東西，這個時候孩子其實也是在用肢體去探索世界。如果在這個階段，孩子這樣的探索慾望受到了限制的話，那麼孩子手部的肌肉發展就達不到，後期孩子可能會有一些小動作來彌補這個階段的缺失。

第二個可能的原因，要考慮孩子是不是有觸覺敏感的症狀，觸覺敏感的孩子會認生，不喜歡擁擠，缺乏自信，那麼融入陌生的環境當中的時候，會比同齡的孩子稍微慢一些。另外挑食、偏食、不喜歡被他人觸摸，還有就是喜歡吮吸手指。第三個可能的原因，家長要考慮到孩子挖鼻孔，揉眼睛，是不是有生理上的不舒服。揉眼睛要排除孩子是不是用眼過度而引起的眼部疾病，比如說結膜炎，乾眼病等等。還要考慮孩子是不是近期使用電子設備的時間過長了，是不是玩手機看電視的時間有點長。另外也要著重的多觀察一下孩子是不是眨眼的次數也多，眼睛是不是總有不舒服的樣子，如果是這樣的一種情況，還是建議家長帶孩子去醫院就醫。好的，上面我分析了孩子出現這些小毛病的原因。那麼第三項是家長首先要注意到的，如果是生理性的原因，一定要帶孩子去就醫。如果孩子是觸覺敏感的話，那麼家長一定要在家多給孩子做一些消除觸覺敏感的家庭訓練。在平時的家庭訓練當中，要多給孩子做撫觸按摩，捏捏他的小胳膊、小腿，揉揉手心、腳心。並且要對孩子多擁抱，做擠壓式的擁抱，讓孩子能夠感受到力量，讓孩子的皮膚能夠感受到壓力，這樣才能有消除觸覺敏感的作用。

第三點就是家長在發現孩子這樣的行為之後，不要對孩子進行負向的引導，不要對孩子說，“你怎麼又挖鼻孔呢，你怎麼又揉眼睛了，你怎麼又吃手了。”這樣的一個話語，其實就是負向的話語，因為它提醒了孩子，又一次注意到了這樣的行為。在家長注意到孩子這些行為的時候，可以默默的把孩子的手放下，把孩子的手放在自己的手心裡，然後不用去多說什麼話就可以了。或者給孩子找一些需要孩子雙手共同工作才能完成的玩具和教具，與孩子共同的去玩，讓孩子的雙手不要空下來。這樣也可以減少孩子不良的習慣。最後就是家長一定要多多關注到孩子，讓孩子感受到父母的愛，因為在很多案例當中，心裡缺乏安全感的孩子容易對環境，對一些事物感覺到緊張，這個時候他就會用一些小動作來緩解自己的緊張，緩解自己的不安全感。但是當父母能夠多陪伴孩子，多關注孩子，消除了他的不安全感之後，孩子自然不會有這些小動作了。以上就是我對這道問題的答覆，希望對您有所幫助。家長可以結合自己孩子的情況，對照著來看，怎麼樣去引導，去糾正孩子的這些小毛病，謝謝。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

教育秀秀看

孩子有這些不好的習慣，家長不要輕視它，要認真對待，從心理角度來說，有這些不良習慣的孩子往往性格內向，缺乏安全感與自信，膽小畏縮，缺乏關愛，有些家長的粗暴傷害了孩子原有的天真可愛，特別是到了陌生的環境，孩子這些不良的習慣表現的越突出，越頻繁。

家長要重視孩子的這些不良的習慣，悉心耐心的去引導孩子，分散孩子的注意力，多多關愛孩子，給孩子讀書講故事，陪孩子一起玩，可以給孩子講這些不好的習慣會造成怎樣的危害，如果孩子不明白細菌是什麼，可以把細菌描述成千千萬萬的小蟲子，這樣孩子好接受，從而感到害怕，不敢再有這些壞習慣。 總之，家長一定培養孩子講究衛生的好習慣，孩子的健康快樂的成長是每個家長最大的心願。

從心開始HM

三歲小孩經常挖鼻孔，揉眼晴，吮手指，這也不用大驚小怪，但也不能不當作一回事，要根據小孩的表現去查找原因，以於解決。挖鼻孔，如果偶然幾次，關係不大，可能鼻孔裡有什麼東西引起發癢。如果是經常性的話，那極可能是肚子裡有蛔蟲引起的。根據我過去的育兒經來說，孩子老是用手指鑽鼻孔，十之八九肚.子裡有蛔蟲。因此建議你帶小孩看醫生，檢查一下是否有蛔蟲。至於揉眼晴，先檢查一下小孩眼裡有什麼東西沒有，因三歲小孩尚不知道清潔衛生，喜歡在地上爬來爬去，然後又去揉眼晴，很客易把眼睛弄髒了而引起發癢。因此，大人就必須經常給孩子洗手，保持小孩的雙手乾淨。至於吮手指，那可以說是孩子的專利。可以說，絕大部分的孩子都喜.歡吮手指，只要經常把孩子的手洗乾淨，就由他去吮吧！大一點後自然不會去吮手指的了，放心吧！

(陳村宏)

用戶1375056667陳村宏

孩子做身體的某些動作一般都是有含義的。只怕無知的家長一看見孩子挖鼻孔，吃手指就是一頓吵，鼻涕髒不髒，吃手噁心不噁心，有那麼多細菌。這都是家長自我的意識去決定的。比如孩子鼻子癢，或者有鼻涕都會促使孩子去挖鼻子。一般這時孩子要是挖鼻子被吵，孩子一般會很生氣，就越願意挖鼻子。

更多的情況我在平時的觀察中(本人是小兒推拿師，平時接觸孩子比較多)，發現現在的家長在給孩子餵養的時候，不科學，基本上是屬於隨心所欲的去喂。很多孩子從一歲多開始，白天只要睜開眼就開始吃東西，奶，零食，水果，一整天那張小嘴就不休息。慢慢孩子的體質就會發生變化，形成陰虛內熱體質。孩子會經常上火，孩子或出現大便幹，咳嗽，經常感冒等等。像慢性病，也會出現，像鼻炎，咽炎，扁導體腫大發炎，嗓子發炎，腺樣體腫大等等。這個時候一般孩子都會在2歲半左右開始形成。孩子會經常感覺鼻子癢，幹。火氣衝的眼睛發癢。嗓子幹癢難受。這就是為啥很多3歲左右的孩子會經常出現挖鼻子，揉眼睛，扣嘴。

所以，不要用語言去阻止，要用生活中的一些行動去改變，像飲食，零食，運動等等。

中醫小兒推拿程老師

都是習慣性的，在他們小的時候家長經常會幫他們清理鼻腔異物和眼睛分泌物，小朋友有樣學樣，長大一些就會自己揉揉眼睛摳摳鼻子。吃手指也是，不論是吃母乳還是用奶瓶，小朋友們都是習慣了吮吸的感覺，所以沒事的時候就會自然的吮吸手指頭來代替奶嘴的感覺。

但是這些都是不好的習慣，身為家長必須要讓小朋友們儘早戒掉哦。

平頭馬仔

1。可能上火

3。有炎症，用眼藥水或藥膏會好轉

4。是習慣了，這要制止哦

5。是困了，一定要洗乾淨手給寶寶。

關鍵字: 鼻孔 幼兒園 育兒