餘建陶
巴頓將軍曾經說過：衡量一個人的成功標誌,不看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。人生的道路上不可能一帆風順，一路平坦。那我們在面對困境時我們應該如何去面對呢？我認為首先要積極面對現實，不逃避現實，直面問題才能發現問題並想方設法的去尋找解決問題方法。一個人若是具備了不逃避的心態，那麼相對於旁人，他會有更強大的意志力。這種意志力對於人生而言就是一筆寶貴的財富，會讓自己終身受益。其次要保持積極樂觀的心態，主動反思造成困境的主要原因，分清楚主要問題和次要問題，應用發散思維的方式，多方面尋找解決問題的途徑和方法。抓住主要問題堅持不懈努力改變現狀。一個人如果遇到問題既敢於面對，又能夠積極樂觀，那麼生活只會越來越好，人生也能越來越順。最後要努力學習，我們要保持一種謙虛的虛懷若谷的心態。讓自己處於一種對知識的飢渴感，這樣就能刺激我們的學習意識，努力學習書上學來的知識和生活中學到的知識和經驗，並積極主動的去從實踐中取得優異的成果，所謂“行勝於言”從而努力去進行自我提升。一個人如果懂得學習，那麼哪怕此時境況差一點也沒關係，只要努力去改變現狀，最差也能大器晚成。
詩人何勇
那天無意中看到一本書《一生氣你就輸了》，對我觸動很大。剛好前段時間發生了一件不愉快的事情，工作例會上，和一同事因為工作上意見分歧，發生了摩擦，我們各持己見，後來同事拍案而起，最後我們不歡而散。後來的幾天，我一直被此事困擾，一直未能走出內心的陰霾。直到那天無意翻看《一生氣你就輸了》這本書，心情豁然開朗起來。
人都有不快樂不如意遇到困境的時候，控制不住自己的情緒，不能保持冷靜的頭腦，會產生過激行為，害了自己還傷害了別人，還有可能失去最親密的朋友，所以凡事要冷靜，遇到困境，應三思而後行，分析問題原因，找到解決辦法，多聽聽大家的意見建議，做到處事不驚，遇事不亂，保持冷靜的頭腦，人生才會成為贏家。
梅69
首先你要做到兩點，
第一點，要擺正心態，
擺正心態，是什麼樣困難把你困住。用正確心態去思考，用正常人的思想去理解，因為這個時候，正是考驗你的心裡素質，和自控能力。
第二點用什麼樣的方法去釋放。這一點最重要了，遇到困難先不去理會，而是先找個什麼方式去釋放一下，最簡直的方法，什麼也不想，什麼也不管，矇頭睡一覺，先把心裡緊張情緒放空，然後在解決自己的困境。再一種方法，轉移方法。心情不好，這時候找你喜歡做的事，找一個能讓你心情放空愉悅的事情。例如，聽歌，一個人獨自散步，到海邊靜坐，看春暖花開。總之，找你最想做的事，讓你馬上心情放空，俗話說得好，車到山前必有路嗎？
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且行且悟流浪人生
面對困境，保持鎮定！
遇到困境，說明你是一個積極向上的人。有追求有目標。不甘於平凡，不甘於現狀。所以困境會不期而遇，不招自來！克服困境，你的人生又將提升一個檔次！
那麼，如何保持鎮定？
首先，要強大自己的內心。自己給自己鼓勵，相信自己的能力，激發更多的潛能。強大的心理就能讓自己保持鎮定！
有強大的心理，還要不斷的學習。人啊，做到老學到老。學習新的知識，新的技能。然後就有了新的思想，新的創意！在成功的路上又多了一份保障！
前進的路上不應該孤獨，多一個夥伴多一份力量。困境是不可預期，而又如影隨形，別害怕。當我們真的難承其受時，不防伸出手，朋友就在身邊。一個擁抱，一句鼓勵的話，一次徹夜的陪伴，總會再次讓你強大起來！
面對困境，別怕！我們要學會在困境中長大！
潯城朝旺
我覺得首先在困境之境要學會了磨練自己。只要功夫深，鐵杵磨成針。困境有時讓你難以做出抉擇，精神無法集中，產生壓力，使自己無形中有許多的煩躁。所以說，快速的走出低落的情緒，有效的緩解這些壓力。
1.在逆境中保持鎮定
可以調整呼吸，閉目養神可以讓你思路清晰，放鬆心情的第一步。
2.轉移注意力
如果你喜歡運動可以打打籃球跑跑步，喜歡玩遊戲打打遊戲。
3.洗個熱水澡
可以讓心情放鬆
4.疏導情緒，溝通
跟人聊聊天，把自己想說的都說出來。
5.獎勵自己
當自己成功應對困難後，應該給自己適當的獎勵。謙虛是美德，但是適當的獎勵會讓你更為鎮定。去看一場電影，或者去公園散散步。通過這種獎勵機制，你就能更好地管控情緒，保持鎮定。
丿言之有理
一個人在面對困境時而依舊能保持鎮定自若。臨危不亂。
首先這個人需要一個強大的內心，足夠的理智。只有這樣才能把自己的一些負面情緒壓制。然後才能有條不紊的去處理事情。
然而要成為一個內心強大，遇事足夠理智的人，其實是很困難的，不是簡單說說就能做到的，無不是在生活中各個領域摸爬滾打多年，一件件事情，一次次處理結果中，積累得出的經驗，一遍遍刷新著自己的內心與理智。使自己漸漸成長。
然後就是要不斷的給自己充電，不斷的學習。隨著人類文明的進步，很多東西都是不停的更新換代，日新月異。人的思維觀念也在不斷進步。
所以不斷學習新東西，接受新事物，才能在遇事後能夠臨危不亂，冷靜處理。
聽風耳語49537486
看書，學習。這樣便會從知識的領域裡獲得我所需要。只有學習才能豐富一個人的頭腦，也教會你做人的道理。
一個人有沒有涵養，那是你的知識水平不夠。唯有讀書能夠讓一個人耳清目明，因此身以外的事不必太在意，一個詞叫‘順其自然’。
心情不好，面對困境，看書學習，壓力自然減半，因此古人說:“書中自由黃金屋，書中自有顏如玉。”
薛淑文6
每個人一生中在不同階段都會遇到些一些困難，在困難階段我們有時覺得天都要塌了，感覺那麼的壓力山大。
挺過困難回頭看的時候才發現，其實困難也沒有那麼可怕，有時我們覺得天要塌了的困難，其實是那麼可笑，自己認為很難罷了。
人生沒有過不去的坎，應了那句車到山前必有路，船到橋頭自然直。
面對困難，我們一定要冷靜和堅強。
冷靜下來我們才能正確思考，才能找到解決問題的方法；堅強起來我們才能直面困難，才能通過努力戰勝困難。
沒有人的人生是一帆風順的，馬雲老師在創業初期也遇到很多困難和挑戰，也有流淚的時候，只要不放棄，不逃避，總有方法解決。
古人云：山窮水盡疑無路，柳岸花明又一村，說的就是面對困難的智慧，一種方法行不通我們可以換種方法，換條路，也許就輕輕鬆鬆解決了。
困難對人生也是也是一場修煉，會讓我們變得成熟，變得堅強，變得更強大更自信。
人生需要困難的洗滌，只有褪去羞澀，才能更好的迎接未來。
大話文字
心態很重要，行動更重要。
只要有堅強的心態，積極的行動，再大的困境面前都能保持鎮定。
千萬不要等困境自然過去，也不要希望天上會掉下餡餅。
讓自己忙碌起來吧，能解決一點就解決一點。
只有自己忙碌起來了，你才會每天都有希望，只要有希望，困境就會慢慢的得到改善。
儘自己的能力，現在能解決多少就解決多少，不要讓困境不停的累積，所謂千里之行，始於足下，只要你硬著頭皮去解決，總有邁過去的一天。
不要有思想包袱，再高的山峰，還不是都被我們人類征服了。
宇漢
每一個人在歲月的長河中，都會或多或少的遇到一些困境。面對困境降臨我們身邊的時候，是消極退卻，還是勇於面對；是愁眉苦臉，還是樂觀向上。這是衡量一個人心理素質是否過硬，心態是否平和的重要尺度。
首先，要正確認識困境是人生漫長生活的一個組成部分。生活在大千世界裡的人們，不可能總是一帆風順，人生遇到某些困境是一種正常的事情。困境也不會因為你不喜歡它就不來，更不可能因為你不願意接受它，它就會自動地離你而去。
因此，我們的心理預期一定要與生活現實相吻合，那些不切實際的幻想必須要拋棄，保持一顆平常心是非常重要的。
其次，當困境降臨到我們面前的時候，不要一味地去報怨。這個時候報怨是起不到任何作用的。而且，還會增加自己的心理壓力和負擔。只要我們把握住自己的心態，積極地應對，困境就會被逐漸擺脫，你的心情也會變得越來越好起來。
再者，面對困境的時候，除了我們自己努力去克服以外。我們還要學會主動地尋求來自各方面的幫助和理解。有親朋好友送上的心理的慰藉，有社會各界所帶來的愛心援助。這些都有助於我們自我心理壓力的釋解，使我們在困境中看到生活的希望，找準繼續前行的方向。
總之，只要我們具備強大的心理素質和樂觀向上的生活狀態。再大困難都能夠戰勝，再多的坎坷都能跨越。相信我們的前途永遠是美好光明的！
