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（手碼字、千字文、純乾貨）事實上，劉翔百米平跑，最好成績早已達到國際級運動健將，也就是：10.25秒以內。這也是支持他創造前世界110米欄紀錄的重要前提，如果百米達不到10秒20左右的水平，110米欄是不可能跑到13以內的，任何人都一樣。
劉翔同時代的國家男子接力隊成員為：溫永毅，梁嘉鴻，“眼鏡飛人胡凱”，張培萌，江蘇的陸斌，福建的郭凡。那個時代，劉翔百米平跑穩定在10.30以內，跟他們是旗鼓相當的，但是國家隊必須保證跨欄的金牌，不需要劉翔跑接力。所以很多人對劉翔百米具體能跑多少不太瞭解
劉翔在國內比賽，一直擔任上海隊男子4X100米接力隊，最後一棒。前中國200米扛把子：楊耀祖，也只能跑第三棒。國內比賽，那個年代，能力最強的多為最後一棒。
下面兩張圖是珍藏十幾年的圖片，（江蘇省田徑隊短跑教練陳述發給我的）2004年全運會男子4X100米接力決賽，可以看到劉翔從楊耀祖手裡接過最後一棒。第三道江蘇隊，藍色田徑服是我的好朋友，現任江蘇短跑隊教練：陳述。陳述的百米最好成績為10.35秒，而他之後2009年全運會，江蘇的陸斌獲得了百米冠軍，
接棒的時候，江蘇隊領先半個身位，最後劉翔率先撞線，而且領先兩個身位以上，所以說，劉翔百米10.30以內，非常輕鬆。
如果，劉翔是專業百米運動員，那麼他的百米成績能到達什麼高度？
翔飛人已經退役了，咱們只能跟其他運動員做個比較，眾所周知，男子百米最理想的身高為183釐米，但是在不影響協調性，靈活性的前提下，身高越高越好，博爾特身高1.96米，國內最具代表性的人物是張培萌1.86米，78KG。謝震業1.83米，59KG。劉翔1.89米，比他們倆都高，而且在協調性，靈活性，節奏感上甚至要好於二者，這是個顯而易見的結論。
力量也比前者足。張培萌和謝震業在備賽期深蹲在200千克以上，劉翔巔峰時期臥推120千克，深蹲也在200千克以上。
綜合以上分析，劉翔如果是百米運動員，他可以輕鬆達到10.20以內，打破10.17的國家紀錄，但是絕對沖不出亞洲，因為當時國人，甚至國家隊，對百米的全程節奏問題都存在很大誤區，保持最大速度的技術都不成熟，訓練方法老舊，不可能達到10秒以內。2004,2009兩屆全運會男子百米冠軍成績都在10.2以上，張培萌那時候還是個年輕人，2005年蘇炳添才剛剛進入初中田徑隊。
如果劉翔現在20歲，我敢保證，他也可以打破10秒，因為他比蘇炳添高將近20釐米，劉翔的身體素質，完全趕超，現在世界速度保持之王，英國的普雷斯科德，翔飛人比史冬鵬和謝文俊要靈性的多，這就是天賦。
身體條件優秀的人很多，隨著我們對田徑越來越多的重視，必將挖掘出更多地身體條件出眾的人才，中國田徑也會在各個單項都取得可喜成績。
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保守估計最好應該能達到10秒10左右的水平，打破當時的10秒17國家紀錄。能否突破10秒大關還得看訓練狀態和運氣。
我們可以拿劉翔跟張培萌做個對比。
他們的身高體重接近，劉翔身高1米89，體重87公斤。張培萌身高1米86體重86公斤。
劉翔是跑過100米比賽的。據國際田聯官網顯示，劉翔1999年6月5日在上海跑出個人百米最好成績10秒74。那一年劉翔不滿16歲。
而張培萌在2004年，也就是17歲時，百米最好成績也不過10秒80。也就是說，從青少年階段成績來看，劉翔的天賦是要好於張培萌的。
成年以後，隨著身體發育的成熟，成績會有較大的提升。
張培萌在2005年18歲的時候，100米成績就達到了10秒53，200米達到21秒10。
而劉翔18歲時200米最好成績為21秒27。當然，這跟他沒有系統訓練有關。
眾所周知，張培萌100米最好成績是在2013年莫斯科世錦賽半決賽創造的10秒整。沒能成為第一個破10的黃種人選手，遺憾沒能闖進決賽，這些後來都被蘇炳添做到了。
我想，憑劉翔的跑步天賦，如果專項練習百米的話，最好成績保守估計也會達到10秒10左右，由於他出道要比張培萌蘇炳添早，所以全國紀錄應該也會在他的名下產生。
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短跑項目是屬於極限強度工作項目。生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬於由無氧代謝方式供給能量。短跑技術要求人的軀幹稍前傾，但不能低頭彎腰。兩臂應彎曲在體側做前後擺動。由此可見，短跑技術要求特別高，是一項要求全身配合，反應快，靈活性高，強度大的激烈運動項目。
110米欄是110米跨欄的簡稱，屬田徑中的徑賽項目的一種，也是奧運會項目。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發展演變而來。
可能有很多人會說，劉翔既然110米跨欄這麼厲害，那麼他的一百米跑步速度肯定也是非常快速吧。當然了，劉翔的百米成績也是非常不錯的，大約能夠達到十秒二零左右，這個速度在國內也是比較頂尖的，但是與世界級別的頂尖選手相對比還是差距了不少，因為大家都知道博爾特把世界紀錄維持在了九秒五八左右，將這樣一個記錄，如果想要打破的話，是非常不容易的一件事情。而劉翔之所以不會參加百米比賽，主要是因為百米比賽於110米跨欄有很大的差別，雖然說都是短距離奔跑，但是110米跨欄是有欄杆的，在比賽的過程當中，是需要平衡的，掌握每一個欄與欄之間的距離，而且在平時訓練的時候，都已經養成了很規律的一個習慣，如果說再去跑一百米的比賽的話，這個習慣都要適當的進行改變。
也許有人會說，博爾特不是也參加了一百米和200米的比賽嗎？其實一百米的比賽和200米的比賽調整起來，相對來說還是比較簡單的，畢竟都是無障礙的奔跑，但是如果想要把110米跨欄的選手，換成一百米比賽選手，那麼相對比改變的就比較多了。所以說術業有專攻，劉翔還是專心致志的，把110米跨欄的做好就可以了，至於百米賽跑，現在的中國已經湧現，出了很多非常優秀的選手，比如說蘇炳田，他已經好幾次跑進了十秒之內，也是打破了亞洲紀錄。相信還有很多後來者居上的例子，這一點，相信我們國家的選手肯定會做得特別好。跟他說現在劉翔已經退役了，但是他所打破的記錄，他所留下的冠軍紀錄，讓後來人都壓力倍增。
總的來說，110米欄在考驗選手速度的同時，也考驗了選手的技巧性。而百米賽跑，則純粹就是爆發力純速度的較量。
希望對你有用！
丁喜
劉翔代表上海隊參加過全運會的男子百米接力，他的百米也就應該是普通省隊隊員的實力。劉翔不參加百米單項，應該是在全國性的比賽成績沒有什麼競爭力（拿不到獎牌），也可能考慮到參加110米欄的體力分配而沒有參加百米單項。但是作為明星運動員，如果他的百米可以拿牌，110米蘭國內又沒啥競爭對手，應該是會報名參加的。當時全國的百米冠軍成績一般，也就10.2--10.3，估計劉翔的百米應該在10.40以外吧。
