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「活在隨便哪一個當下
」
俗話說，人無遠慮，必有近憂。
我們每個人活在世上，在不同的年齡，不同的階段，不同的境況下，都有大大小小的煩惱。
但許多時刻，只要你願意轉換一下，為人處世，待人接物，思考問題的方式，角度和心態，就會活得更加灑脫和輕鬆。
1
不念過去
你是否曾為了某個令你傷心的人，讓你不愉快的事，以及不願回首的過往，遲遲不肯放下和釋懷。
我們曾以為，不忘記，才是對過去最好的惦記，其實你將它們記得越久，對你的傷害越深。反之，你看得越淡，越容易走出泥沼地。
人的一生，短短几十載。如果你將所有時光，浪費在抱怨，指責，爭吵中，
那就沒有精力和餘地，去創造新的生活，去享受快樂的時刻，去感知生命的美好。
也許我們曾有許多不好的遭遇和經歷，可過去的，畢竟過去了。
你無法改變，也沒懊悔的必要，唯有及時止損，方能得以解脫和自救。
其實太執著的人，過不好這一生。因為你看似不放過故人和往事，其實是你放不過自己。
因為人最大的痛苦，並不取決於外在的變故，而在於心的束縛和桎梏。
有時想開點，再多深仇大恨，再多紛擾是非，再多心存芥蒂，在生死麵前，都微不足道，甚至不值一提。
不要在過去的經歷中，過分糾纏。
畢竟昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。昨天的烏雲，也遮不住今天的光芒。當你用心地過好每一個當下，就是對過去最大的補償。
2
不畏未來
我們總是會為未知的，不確定的，無法預測的生活，過度擔憂和焦慮。
比如明天要完成的工作，後天要做的決定，乃至十年後會遇到的麻煩和難題。
看過這樣一則故事。
小和尚負責清掃寺院落葉，每天要很長時間才能掃完。
有人對他說：“你打掃前用力搖樹，把落葉統統搖下來，明天就不用打掃了。”
小和尚覺得很對，就高興地照辦了，可第二天院子裡如往日一樣滿地落葉。
後來老和尚告訴他，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。
今天的落葉，今天掃就行了。明天的落葉，留給明天來掃。
有時我們之所以活得很累，是因為你在原本就負重前行的今天，還給自己加持了明天的心理負擔。
到最後你會發現，壓垮你的可能也不是最後一根稻草，而是你給自己太多無形的壓力和枷鎖。
但其實人生，是一步步走出來的。你急不得，也慌不得，更不可能，一蹴而就將它們提前規劃好。
與其做無用，多餘，毫無意義的擔心，不如踏踏實實地過好每一個當下。因為只有把今天過好的人，才有能力過好明天。
3
活在當下
每個人的生命，都只有一次。無論它是快樂也好，痛苦也罷，總之，你無法使之前進或後退。
你唯一能做的，就是隨著它的節奏和步伐，不急不躁，不卑不亢，不慌不忙地活好每一個當下。
也許有些過去的回憶，讓你久久無法忘懷。有些未來的籌劃，讓你總是放心不下。
但你總要知道，對昨天最好的惦記，是豁達地過好今天。對明天最好的期盼，是泰然地過好今天。
不要再為逝去的人和事，鬱鬱寡歡。也不要沉浸在未知的人和事中，浮想聯翩。你能抓住的，就是當下的每一個瞬間。
只有當你將自己全心全意，專注在你需要照顧好的人，需要處理的事，需要打理好的一切中，
甚至是吃飯時，就專心吃飯，睡覺時就認真睡覺，該休息就從容休息時，你才能領略和感受到，生活的真諦和意義。
有人曾說，對過去不放的人，是太計較。擔憂未來的人，是太狹隘。
因為真正智慧的人，不會將自己的人生，付諸在早已一去不復返的昨天，也不會讓它仰仗於模糊不清的明天。
只有當下的每一時，每一刻，每一秒，才是你真正可以改變，擁有且真實存在的。
4
請讓過去的，隨風去。讓將來的，自然來。
不要再跟過去糾纏不清，也不要對未來有太多擔憂。
反正你能擁有的不是前世，而是今生。你能把握的不是未來，而是現在。
願你葆有一顆不強求，不挽留，不後悔的心態，盡責，盡興，盡全力，過好你正擁有的每一個當下。
如此，才能無憂，無懼，無憾地活出你想要的人生！
【關於作者：李思圓，微信公眾號：溫暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@飲水-思圓，新書《生活需要節奏感》正在熱銷中。專欄作者，寫安靜從容，有溫度，有力量的原創暖文。】
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