大家好，我叫魏雨，今年47歲，是一名經理。因為工作的忙碌和家庭的瑣事，總是讓我感到很疲憊。或許是習慣了，所以我並不會抱怨。時間久了，我總是會忽略一些重要的東西。本來努力就是為了將來更好的生活，但自從發現了體型走樣之後，我就沒了以往的積極態度，而是敷衍了事，做什麼事情都沒了那份熱情。形象對於女人來說是相當重要的，不僅關乎氣質美，還有內在美，我希望自己能夠努力一次，像大明星閆妮、倪萍、陳紅、劉濤等人那樣完善自己。
大家都是愛美的，誰不希望自己可以更漂亮一點呢？自從體型走樣之後，我經歷了很多人的冷眼嘲諷，也慢慢磨滅了我的自信心。不管在什麼年紀，我們都要保持好良好的習慣。當每天在鏡子中看到自己的身材後，我就打不起精神。面對老公的指責，還有同事的嘲笑，我都感到悵然若失。現實告訴我，必須要為此做出改變了，只有這樣才可以儘早擺脫煩惱。
我很快就開始了減肥計劃。因為想讓自己快點瘦下來，我用了很多減肥方法，比如說節食減肥、運動減肥、減肥食譜還有減肥小偏方，就連減肥藥也試過。這些方法一般都是大家常用的，但是最後卻沒有一點用，雖然減肥不是那麼容易，但是得到這樣的結果，我感到十分失望，也很無奈，除了堅持還能做什麼呢？
失敗並不能打倒我，它只會讓我越挫越勇，所以減肥是堅決不能放棄的！之後我得知，減肥一直失敗的原因竟然是方法用得不對！後來我是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這個方法非常有意思，也很輕鬆，誰都可以堅持下去。只要在減肥期間，將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就能減肥了；其次中午還是正常吃飯，一直堅持下去就可以了。
很快過了三個月，我直接從142斤減到了107斤，效果非常不錯，至今都沒有反彈。經歷過那麼多錯誤的方法我才知道，減肥並不難，只要用對方法，就可以變得相當簡單。而我這次的減肥過程就很輕鬆，首先是方法簡單，只要將早晚飯換個吃法就可以，因為是食品，所以沒有任何副作用。其實減肥就是這樣，一旦你用對了方法並堅持下去，就可以很容易瘦下來！
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