你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期
你的孩子的大多数重大变化，都会让你产生某种情感反应。想一想，当孩子接受如厕训练的时候，你是多么兴奋。回忆一下，当孩子对你的每个要求都说破“不”的时候，你是什么感受。回想一下，当孩子第一天上学或者第一次在朋友家过夜时，你的那些感受。现在，想一想随着孩子进入青春期，你有过的那些感受。
养育十几岁孩子的压力
压力，就是你认为生活应该什么样和生活实际是什么样之间的那个距离。压力的这个定义（尽管可能跟你以前听到的不一样）是很有用的。既然压力是由你的想法造成的，你就可以通过了解这些想法，并找到改变自己现在的生活或者改变自己对生活的期望方式，来减轻自己的压力。这种方法不需要你做深呼吸、慢跑（尽管我们鼓励以各种方式锻炼身体）、吃药或者喝酒。
减压方式
1.拿出一张纸。在纸的顶端，写下你认为自己十几岁的孩子应该什么样。然后，在纸的底端写下你的孩子实际是什么样。看看这之间留下的空白，用“压力”的两个大字把整个空白填满。压力，就是由生活应该什么样（你认为的）和实际生活之间的空白来代表的。
2.这时你就能明白为什么自己会感觉压力那么大了——因为这两者之间的空白可能很大。现在，想想你在压力很大时会做些什么，把这些事情写在那张纸中间的某个位置。你写下来的，就是你感到压力时的应对行为。如果你仔细看一下就会发现，这些应对行为可能会增加你的压力。
3.下面是比较巧妙的部分，叫做“折纸”。你需要做的是将这张纸的底端往上对折，使你写下的两句话挨在一起（父母们，你可能需要让自己十几岁的孩子为你做这一步）。当你看到这两句挨在一起，中间没有了压力时，你怎么想、有怎样的感受和决定？
这个活动已经帮助很多父母知道了如何消除或极大地减小压力。如果你能理解十几岁孩子现在的样子并不意味着他永远如此，你也会减少自己的压力。
十几岁孩子现在的样子并不意味着永远
想想你自己的十几岁的时候，这位一个成年人，你和那个时候在哪些方面不同了？你更有责任感了吗？你在生活中更有目标和动力了吗？你是否没那么自私了?更能体谅别人了吗？把你从十几岁以来发生巨大变化的那些方面列一个清单，你会发现非常有用。
尽管看上去不然，但十几岁的孩子还没有长大。他们的行为只是暂时的。十几岁的孩子想要探索他们和自己的家人有多么不同，他们对各种事物又怎样的感受，是怎样思考的，以及自己有什么价值。这种和家庭分离的过程叫做“个性化”。
孩子的个性化，早的开始于14岁，晚的始于17岁。有些孩子从来没有过个性化。
个性化的特征
1.青春期的孩子需要搞清楚自己谁。
2.个性化往往看起来像叛逆，因为十几岁的孩子在试探家庭的价值观。
3.青春期的孩子经历着巨大的身体变化和情感变化。
4.与同龄人的关系优先于家庭关系。
5.十几岁的孩子要探索并运用自的力量和自主。
6.十几岁的孩子极其需要对父母保留隐私。
7.父母成了让十几岁孩子尴尬的人。
8.十几岁的孩子认为自己是全能的、无所不知的。
要记住，这些特征的出现时连续性的，从一个没有到几乎全部都有。十几岁时的成长，对于每个孩子来说都是各不相同的。
青春期的孩子需要搞清楚自己谁
当你的孩子开始对你保留秘密的时候，你就知道他开始进入个性化过程了。你还记得自己十几岁时的秘密吗？你在十几岁时做过哪些不想让父母知道的事情呢？晚上悄悄溜出去和朋友玩闹、喝酒、吸烟、谈朋友还有一些恶作剧。这些父母有公司的首席执行官、教师、校长、机械师、医生甚至是警察都因为自己的十几岁孩子做着自己十几岁时做过的事情而担心的要死。
个性化往往看起来像叛逆
尽管大多数父母对自己十几岁孩子的叛逆都很担心，如果孩子在这个时期不叛逆，才是更应该担心的。十几岁的孩子必须开始与自己的家庭分离，而叛逆给了他这种能力。一开始，十几岁的孩子可能会通过挑战对自己的家庭来说很重要的事情，或者做一些与父母的愿望正好相反的事情，最简单、最自然地表现自己不同的方式。
如果十几岁的孩子不被允许叛逆，他们就可能在二十几岁、三十几岁或者五十几岁的时候叛逆。那些不叛逆（个性化）的十几岁孩子，会成为不惜一切代价寻求别人赞同的人——害怕承担风险或者不认同自己。（当然这毕竟是少数，也有的孩子在青春期时很平静懂事没有大的风浪）
因内容比较多，今天只写《怎样知道孩子进入了青春期？当孩子不再认为你能摘天上的星》（上），明天老师会继续写《怎样知道孩子进入了青春期？当孩子不再认为你能摘天上的星》（下）。
家长如有对教育孩子有什么问题可在评论里留言或私信，老师会一一作答。
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