我們每個人都會慢慢變老。天底下，每個老人都希望自己能有個幸福美好的晚年。怎樣才能讓自己的晚年生活充實、幸福、美滿？ 那你一定得知道，人邁進老年後的三怕。
第一怕：老年人怕寂寞。
寂寞，這裡說的，不是表面的的寂寞，而是心靈的寂寞。有些老年人雖然獨居，但思想活躍，感情豐富。他們有著健康的追求，有著豐富的內心世界，實際上，生活是比較快樂的，並不寂寞。
而有些老年人，儘管兒孫滿堂，但他們思想空虛，不知道啥時候開始，已經把自己與親人和朋友隔絕開來。這些人整天鬱鬱寡歡，怨天尤人，早已被寂寞所俘虜，長此下去，對身心健康都非常不利。
其實，有時候貧窮和壓力，也並不完全是一件壞事。有許多有錢得老年人，抱怨生活寂寞孤單，沒有兒女陪伴。兒女們孝順老人，多替老人著想，這是天經地義。但是，老人也應該多替兒女們想想，他們還年輕，上有老下有小，得為生活奔波，不可能把大量的時間用來陪伴老人。老年人，應該走出去，去尋找自己的快樂，豐富自己的生活，排除孤單和寂寞。
當我們為孤單寂寞而抱怨的時候，可以想想那些農村老人。有些條件不好的農村老人，他們沒有退休金，老了，也得想辦法去賺錢。我見到的老年人中，他們有的已年過七旬，仍然靠種菜賣菜，或者掃馬路賺取微博的收入來維持自己的生活。他們羨慕那些有退休金的城裡老人，他們為每個月幾百元的收入而感到幸福，感到心滿意足，甚至，為能找到一個掃馬路，或者看大門的差事而感到慶幸，滿心喜悅。
快樂來自於滿足。和這些為生活而奔波的老人相比，你就會感到幸福，感到快樂！
第二怕：老年人怕生氣。
老年人最容易上火，也最容易生氣。怎樣才能避免生氣呢？我覺得應從兩個方面入手。第一，不要多管閒事。在實際生活中，不管家庭，還是社會，都會有許多讓你看不慣的事情。看不慣你就別看，千萬別去管。世界上不稱心的事太多，不合理的事情也太多，你管不完。最好的辦法，就是視若無睹，不管不問。
當今社會發展發展很快，有許多方面都是突飛猛進，日新月異。我們人老了，眼光和思想都跟不上形勢，對於好多事情都不能認可，咋看咋不順眼。不順眼，咱就別看，千萬不要去指手畫腳，人家不會聽你的，到頭來只能是自尋煩惱。
第三怕：怕貪嘴。
人老了，消化功能衰退，最忌諱貪吃貪喝——貪嘴。吃多了，容易傷腸胃，還容易引發三高。有些老年人，還有點破罐破摔的意思：反正我這麼大歲數了，啥也不忌諱了，想吃啥吃啥，能活幾天算幾天。
人老了，對於飲食不能過於忌諱，也不能一點也不忌諱。一點也不忌諱，就成了放縱。俗話說，病從口入。在這方面，老年人還是應該注意點才是。
有些老年人愛喝酒。能不能喝酒，喝多少為好，這要因人而異。有些人承受力強，可以適當多喝；有些人承受力弱，就應該少喝，或者不喝。總之，什麼事都應掌握一個適度的原則，千萬不能過量，沒有節制，那樣是會傷身的。
寂寞，生氣，貪嘴，是老年人的三怕。
“五一”來臨之際，希望老年人能避開這些不利因素，健康長壽。老年人健康長壽，不但是自己的福氣，也是兒女們的幸福！
最後，祝天下所有老年人福如東海，壽比南中山，都能有一個幸福美好的萬年。閱讀更多 水月江天 的文章
