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早起刷牙噁心乾嘔就是得了慢性咽炎嗎？答案往下看。
近日，長春市民王女士早上總是被一種反應困擾著，“早起刷牙總是噁心想吐，甚至有時候就嘔出來了。”還不滿30歲的王女士第一反應，自己是不是懷孕了？“一開始還挺欣喜的，結果用了試紙顯示沒有，又去醫院抽血，確認沒有懷孕。”沒有意外之喜，那麼這種反應是生病了嗎？“不是有個廣告挺有名的，就是說早上刷牙噁心乾嘔，就是得了慢性咽炎，我的感覺就跟廣告裡說的一樣。”本想著買幾盒藥吃一下，自己治療就可以了，但在愛人勸說之下，王女士還是先到醫院進行了檢查。王女士說，自己身體一直很健康，除了這毛病沒有其他的問題。“醫生說我沒病，讓我注意刷牙方式，改用溫水刷牙，說過幾天就好了。”虛驚一場的王女士回到家中按照醫生囑咐改變了早起刷牙的習慣，果然症狀很快消失。
王女士的例子就很好地證明了，早起刷牙噁心乾嘔就是得了慢性咽炎是一個偽命題。但刷牙噁心乾嘔的症狀，都是沒有問題的嗎？吉林省人民醫院耳鼻喉科主任醫師戴曉天告訴大家，引起刷牙噁心的原因非常多，不可盲目輕信廣告，但也不可置之不理。
咽反射過度敏感易造成噁心乾嘔
“噁心其實是一種保護反應，慢性咽炎臨床上是可以引起噁心的，但引起噁心的原因卻不只有慢性咽炎，能夠引起噁心的疾病非常多，胃部及消化系統疾病都可能，還有神經性的疾病也會引起。”戴曉天說，雖然疾病能夠引起噁心，但刷牙時噁心乾嘔大部分的時候還是咽反射過度敏感造成的。
什麼是咽反射？戴曉天解釋道，咽反射是人體先天具有的一種防止吞嚥異物的正常生理反應，就像有人或物向你衝過來，你會下意識地躲開；有風沙吹過來，你會不由自主地閉上眼睛一樣，都是一種在特定條件下的反射反應。當有東西刺激了咽喉壁、舌根或雙側顎弓（俗稱小舌頭附近）這些區域時，就會產生咽反射，有的人表現就為噁心，有的會產生乾嘔甚至嘔吐的情況。“就像是檢查咽喉部的時候，醫生會拿一個壓舌片，壓住患者的舌頭，當把壓舌片取出後，大部分患者就會馬上乾嘔，就是因為咽反射的情況。這種因為咽反射造成的噁心乾嘔，並不是疾病，不需要治療。”而王女士的情況，就是因為咽反射造成，所以不需要吃藥。
刷牙噁心乾嘔怎麼判斷是不是慢性咽炎？
雖然刷牙噁心乾嘔不一定全是慢性咽炎，但也不能完全排除。“刷牙噁心乾嘔確實也是慢性咽炎的一個信號，得了慢性咽炎確實會有各種咽部不舒服的感覺。”如何判斷自己到底是不是慢性咽炎呢？戴曉天表示，自己可以在刷牙後感受一下，除了輕微的噁心乾嘔外，是不是會有異物感、乾燥感及灼熱感等等，或是會出現喉嚨發癢或者微痛。另外，當你早起時，不論是否刷牙都出現噁心乾嘔、刺激性咳嗽而沒有痰時，可能就是患上了慢性咽炎。
但戴曉天也表示，因為每個人的身體素質不同，每個人出現的症狀也不完全相同，有的人可能只出現一兩種症狀，且症狀也輕重不一，自行判斷也可能會出現誤診的情況，“最好是在改變刷牙習慣以後，症狀還沒有緩解時，到正規的醫院檢查，醫生會根據你的症狀和咽部的情況為你確診。”戴曉天提醒道，如果僅僅是刷牙時出現噁心乾嘔，那麼還是先要改變一下刷牙方法，不要輕信廣告盲目吃藥。
怎麼刷牙才能更有效地減輕噁心乾嘔？
戴曉天稱，有的人會出現刷牙噁心乾嘔的情況，而有的人則不會，這與刷牙的方式有一定的關係。“當然，也不排除患上了消化道疾病，但如果在醫院確認沒有疾病的話，那麼就要注意改變刷牙方式。”戴曉天說，有幾種常見的情況，在刷牙時會導致咽反射，出現噁心乾嘔的情況。
其一，擠得牙膏太多，在刷牙時會引起大量的泡沫，泡沫在口腔中湧向喉嚨，刺激到咽後壁、舌根等位置，就會誘發咽反射，出現噁心乾嘔。
其二，刷牙用冷水，尤其在北方的冬天，直接從水管中接水刷牙是很多人的習慣，但冷水與口腔內的溫度反差太大，也會引起咽部不適，誘發咽反射。
其三，刷牙時位置不對，有的人習慣在刷牙時深入口腔內部，想要刷到智齒的位置，可能會由於把握不好深度，碰到咽後壁或咽部其他位置，就會誘發咽反射。
避免以上三點，在刷牙時根據牙刷長度，適當減少牙膏用量；刷牙時選擇溫水，最好與體溫相近；另外，把握刷牙時的深度，切忌來回橫刷等錯誤刷牙方式，就能夠有效地減輕刷牙時帶來的噁心乾嘔的情況。
新文化報·ZAKER吉林記者 石竹 通訊員 徐夢晗
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