陳修修
4個月大的嬰兒總是能夠給我們帶來很多歡樂，此外很多家庭都沉浸在新生寶寶降臨的喜悅當中，這種情況下我們往往對寶寶的健康和投入十分關注。相信大家都知道，寶寶在出生以後總是有較長的睡眠時間，在這個時間當中寶寶一方面在成長，另一方面也在於這個世界密切溝通，那麼4個月大嬰兒睡眠時間多長合適呢？
首先在這個問題上大家一定要了解，睡眠對寶寶的生長髮育，實際上是有特別重要的作用。因為在每個睡眠週期內，例如生長激素是在睡眠週期以脈衝形式分泌出來的，因此寶寶睡一覺長一點這是有道理的，由此可見睡眠對寶寶的生長髮育有特別直接的作用。4個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右，但是決定嬰兒一天生活的睡眠方式，應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品都是不科學的，因為這種情況是改變嬰兒睡眠生命節律，會導致嬰兒的情緒變壞，對寶寶的健康也是十分不利的。
此外愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，那麼在這個時間內如果嬰兒沒有睏意，家長一定不要強行哄其入睡。與之相反安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早，但是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡2小時，下午睡2-3小時，由於白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香，這都是非常正常的情況。
4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9~12小時，白天的時候會睡三覺，每次2~3小時。當你的孩子在白天只睡2覺，那麼他在晚上就會有更長的睡眠了。白天讓寶寶少睡，晚上就會睡多些，如果母親的奶水不充足比較少的話，也會對睡眠時間有很大的影響的。4個月寶寶睡眠時間有這樣幾個特點： 1.每個寶寶都不一樣的，睡眠時間不完全確定。
2.有的寶寶本身就睡眠少，這個和遺傳是有關係的，寶媽看寶寶精神狀況和吃奶情況如果正常的話，就不用擔心。
3.從第4個月開始，嬰兒白天睡的時間比以前縮短了，而晚上睡得比較香，有的嬰兒甚至一覺睡到天。
4個月大嬰兒睡眠時間您都有所瞭解了嗎？希望上述介紹能夠給你帶來一定的幫助，也希望在生活中，我們能對寶寶的睡眠時間做出良好且合理的規律，這對於他們的身體健康而言是非常有幫助的。除此之外也能夠幫助寶寶養成良好的生活習慣，這對他們日後的發展也非常重要。
