2月16日， 2019年世界游泳錦標賽選拔賽第一站在國家體育總局訓練局跳水館繼續進行。今天共進行了6項決賽，其中男、女十米臺的爭奪尤為慘烈。
男臺陳艾森形勢堪憂 楊昊改動作收奇效
陳艾森沒能延續前一天雙人十米臺的狀態，只得到511.75分，名列第五，在只有兩站世錦賽選拔賽的情況下，幾乎喪失了單人的世錦賽資格。陳艾森自己也沒想到這樣的結果：“想到結果不好，但沒想到是第五。”因為動作近來有些變形，加上還是有傷病，陳艾森自己的心態也遇到了問題，“我也說不太清楚，但對未來信心有些不足。”
5組動作幾乎成了楊昊邁不過去的一道坎。因為預賽中5255B再次出現失誤，在周繼紅的授意下，楊昊臨時決定改變動作，選擇在決賽中跳女子動作5253B。這一變招果然收到了效果。卸掉了之前的壓力，今天楊昊其他動作也發揮出了較高的水平，307C還跳出了102分的滿分，一舉奪下了第二名。
昔日的搭檔展現出的狀態卻大不相同
賽前楊健的肩部突發傷病，疼痛難忍。外籍康復師Cameron給他治療時，他邊做著重複的放鬆動作，邊夾雜著英語、粵語、普通話數著次數，顯得很是輕鬆。
用儀器按摩肩膀時楊健還不忘錄個小視頻
然而站上跳臺，楊健的輕鬆蕩然無存，展現出的卻是另外一番狀態。直到賽後接受採訪時，楊健仍然感覺手有些抖。因為手腕和右肩的傷勢，楊健對於自己的表現很忐忑，今天他跳出了三個過百分的動作，總分574.80分奪得了第一。楊健說：“希望借這個勢頭，一直拼下去。在世錦賽、奧運會名單出來之前，都把心態放平穩。”
楊健不想再錯失東京的參賽機會
參加決賽的還有另外2位世界冠軍：“大眼”練俊傑542.70分獲得第三名。邱波在前三輪領先的大好情況下，第四跳207B出現了重大失誤，最終遺憾掉到第四位。
女臺混戰升級 新人黑馬攪局
女子十米臺，預賽六名國家隊隊員還難分伯仲，今天來自上海隊，還處在國家隊試訓階段的14歲小將陳芋汐就突然殺出，演繹了黑馬本色。預賽戰勝張家齊的她，今天更進一步，跳出401.4分的高分，搶得第二名。如果在下一站的選拔中，她仍能躋身前兩名，將有可能以世界大賽“0”經驗的身份，創紀錄地進入世錦賽的主力陣容。
“老將”司雅傑則延續了穩定的狀態，402.2分，在7個人中驚險取勝。林珊也發揮出了高水平，399.1分排在第三。
預賽低迷的張家齊前三跳錶現堪稱完美，但最後兩個動作失誤，以0.05分跳水最微弱的差距緊隨林珊之後，世錦賽單人前景同樣不太有利。掌敏潔、盧為、任茜都在407C上載了跟頭，分列五至七名。
上海小將陳芋汐成為世錦賽選拔的最大黑馬
儘管奪冠，但是冠軍司雅傑相比第四名張家齊其實只領先了3.15分。面對“新生代”小朋友的衝擊，司雅傑笑稱“誰還沒小過啊”，她表示：“想別的也沒有用，就先練好自己。動作必須要穩，然後把水花控制住，保持著高昂的鬥志，去衝擊奧運名額。”
曹緣身兼三項收穫兩金一銀 身體略顯疲態
跳水隊重組雙人項目搭檔以來，曹緣成為了最忙碌的人，在3米板與10米臺之間不停轉換。這次的選拔賽也成為他身兼三項的第一次正式比賽。
不知道是不是最近武打片看得有些多，陸上訓練時曹緣和教練動起了“武”，雙手比出葉問的標緻動作，和教練“過上了招”。就連比賽候場時，對著跳臺下的柱子還揮起了拳。
身兼三項，頑皮的曹緣依然一刻也停不下來
儘管他在跳板單人項目中，輸給謝思埸獲得第二，不過隨後他在雙人比拼中又和謝思埸搭檔斬獲了冠軍。加上和陳艾森男雙十米臺的冠軍，曹緣本次選拔賽收穫了兩金一銀的出色成績。
“兩天比完身體有點疲憊。”曹緣說，“在跳臺與跳板之間轉換時，自己的節奏會有一點亂，但有隊友帶著信心很強。並不太擔心比賽，主要是注意休息和保護自己。”
隊醫幫助曹緣按摩腰部
作為冬訓唯一一對沒被拆散的搭檔，謝思埸也提到，和曹緣配合了3年培養出了默契，但因為曹緣兼項比較累影響配合，“會積極調動他，把默契再提上去”。
女子雙人三米板冠軍被施廷懋/王涵獲得，兩位29歲的選手還包攬了單人項目的冠亞軍。顯然，兩名“老將”仍然對女板保持統治地位。
“二老”組合壟斷女板，反映出新人的嚴重缺失
世錦賽選拔賽第一站比賽收官，跳水隊領隊周繼紅在肯定成績的同時，也坦言有些遺憾，尤其是女雙十米臺，冬訓進行的配對調整沒有收到理想的效果。但周繼紅也表示，將會把今年幾站國際泳聯世界跳水系列賽，作為新人培養、磨練和檢驗的舞臺。而世錦賽的名額歸屬，需等到4月全國跳水冠軍賽結束後，由隊委會權衡多方面因素最終確定。
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