2月16日， 2019年世界游泳锦标赛选拔赛第一站在国家体育总局训练局跳水馆继续进行。今天共进行了6项决赛，其中男、女十米台的争夺尤为惨烈。
男台陈艾森形势堪忧 杨昊改动作收奇效
陈艾森没能延续前一天双人十米台的状态，只得到511.75分，名列第五，在只有两站世锦赛选拔赛的情况下，几乎丧失了单人的世锦赛资格。陈艾森自己也没想到这样的结果：“想到结果不好，但没想到是第五。”因为动作近来有些变形，加上还是有伤病，陈艾森自己的心态也遇到了问题，“我也说不太清楚，但对未来信心有些不足。”
5组动作几乎成了杨昊迈不过去的一道坎。因为预赛中5255B再次出现失误，在周继红的授意下，杨昊临时决定改变动作，选择在决赛中跳女子动作5253B。这一变招果然收到了效果。卸掉了之前的压力，今天杨昊其他动作也发挥出了较高的水平，307C还跳出了102分的满分，一举夺下了第二名。
昔日的搭档展现出的状态却大不相同
赛前杨健的肩部突发伤病，疼痛难忍。外籍康复师Cameron给他治疗时，他边做着重复的放松动作，边夹杂着英语、粤语、普通话数着次数，显得很是轻松。
用仪器按摩肩膀时杨健还不忘录个小视频
然而站上跳台，杨健的轻松荡然无存，展现出的却是另外一番状态。直到赛后接受采访时，杨健仍然感觉手有些抖。因为手腕和右肩的伤势，杨健对于自己的表现很忐忑，今天他跳出了三个过百分的动作，总分574.80分夺得了第一。杨健说：“希望借这个势头，一直拼下去。在世锦赛、奥运会名单出来之前，都把心态放平稳。”
杨健不想再错失东京的参赛机会
参加决赛的还有另外2位世界冠军：“大眼”练俊杰542.70分获得第三名。邱波在前三轮领先的大好情况下，第四跳207B出现了重大失误，最终遗憾掉到第四位。
女台混战升级 新人黑马搅局
女子十米台，预赛六名国家队队员还难分伯仲，今天来自上海队，还处在国家队试训阶段的14岁小将陈芋汐就突然杀出，演绎了黑马本色。预赛战胜张家齐的她，今天更进一步，跳出401.4分的高分，抢得第二名。如果在下一站的选拔中，她仍能跻身前两名，将有可能以世界大赛“0”经验的身份，创纪录地进入世锦赛的主力阵容。
“老将”司雅杰则延续了稳定的状态，402.2分，在7个人中惊险取胜。林珊也发挥出了高水平，399.1分排在第三。
预赛低迷的张家齐前三跳表现堪称完美，但最后两个动作失误，以0.05分跳水最微弱的差距紧随林珊之后，世锦赛单人前景同样不太有利。掌敏洁、卢为、任茜都在407C上载了跟头，分列五至七名。
上海小将陈芋汐成为世锦赛选拔的最大黑马
尽管夺冠，但是冠军司雅杰相比第四名张家齐其实只领先了3.15分。面对“新生代”小朋友的冲击，司雅杰笑称“谁还没小过啊”，她表示：“想别的也没有用，就先练好自己。动作必须要稳，然后把水花控制住，保持着高昂的斗志，去冲击奥运名额。”
曹缘身兼三项收获两金一银 身体略显疲态
跳水队重组双人项目搭档以来，曹缘成为了最忙碌的人，在3米板与10米台之间不停转换。这次的选拔赛也成为他身兼三项的第一次正式比赛。
不知道是不是最近武打片看得有些多，陆上训练时曹缘和教练动起了“武”，双手比出叶问的标致动作，和教练“过上了招”。就连比赛候场时，对着跳台下的柱子还挥起了拳。
身兼三项，顽皮的曹缘依然一刻也停不下来
尽管他在跳板单人项目中，输给谢思埸获得第二，不过随后他在双人比拼中又和谢思埸搭档斩获了冠军。加上和陈艾森男双十米台的冠军，曹缘本次选拔赛收获了两金一银的出色成绩。
“两天比完身体有点疲惫。”曹缘说，“在跳台与跳板之间转换时，自己的节奏会有一点乱，但有队友带着信心很强。并不太担心比赛，主要是注意休息和保护自己。”
队医帮助曹缘按摩腰部
作为冬训唯一一对没被拆散的搭档，谢思埸也提到，和曹缘配合了3年培养出了默契，但因为曹缘兼项比较累影响配合，“会积极调动他，把默契再提上去”。
女子双人三米板冠军被施廷懋/王涵获得，两位29岁的选手还包揽了单人项目的冠亚军。显然，两名“老将”仍然对女板保持统治地位。
“二老”组合垄断女板，反映出新人的严重缺失
世锦赛选拔赛第一站比赛收官，跳水队领队周继红在肯定成绩的同时，也坦言有些遗憾，尤其是女双十米台，冬训进行的配对调整没有收到理想的效果。但周继红也表示，将会把今年几站国际泳联世界跳水系列赛，作为新人培养、磨练和检验的舞台。而世锦赛的名额归属，需等到4月全国跳水冠军赛结束后，由队委会权衡多方面因素最终确定。
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