岁月是把猪饲料，你想做快乐的猪吗？
01
寒假到了，好友田妈带着孩子外出旅游。
往年的她，总要发一些美图，风景人物配上生动风趣的文字，让人不胜羡慕。
今年她的朋友圈出奇的安静。
十天以后终于看到一组图：蓝天如洗，海鸥翩飞……
等等，她的肚子，怎么挺翘如4月孕肚？
电话询问，朋友一腔幽怨：每天好吃好喝，足足长了三公斤！
岁月真特么是把猪饲料！她在哀叹：我只不过是顺其自然而已！怎么就变成了猪？
顺其自然的生活，把她养成了猪。关键是，这头猪她不快乐。
02
生活中顺其自然，放飞自我；然后，不快乐地发现自己长胖了。
这样的人比比皆是。
周杰伦的好身材给多少人留下了深刻的印象。
后来当了爹，据说喝了不少老婆的月子汤，一下子长胖了23斤。
杰伦很得瑟，说：“胖了这么多斤，几乎看不出来。”
嘿嘿，是他自己看不出来吧？抑或是掩耳盗铃自欺欺人？
看看这张照片，一身黑衣（最显瘦的颜色），笔直端坐（最显瘦的姿势），肚子上面不管不顾地突出了一个小包，是什么？
再看看张惠妹。
瘦的时候，那时一道闪电一道风；
现在呢，说“珠圆玉润”都算得委婉的夸奖。
面对身材严重走形的她，失望的不仅是上亿观众，或许也包括她自己吧！
努力在哪里，收获就在哪里；
放纵在哪里，惩罚自然会如影随形。
03
有人说：
危言耸听吧，长长胖，身材稍微变形，有什么大不了的？
让我们一起来盘点肥胖会给我们带来什么后果吧：
第一：身材严重走形，胖成圆柱、招财猫、弥勒佛……
如果你完全接纳自己的身体，那也挺好的，没有问题。
第二．形象变差，影响事业发展。
这是一个看脸看身材的时代。我们的外在形象对事业发展起着重要的作用。
说实话，我们都喜欢和长得漂亮身材气质好的人打交道。
所以，才有那么多明星稍微身材走形就被质疑。
其实身材什么的会影响他们唱歌表演的质量吗？
通常不会。但是会影响我们观看的心情、兴趣。
哎，时代浮躁，大家活得都累啊！
第三：变丑，被人嫌弃、丧失自信。
田妈之所以不肯晒旅游运动照，是因为她觉得很“丢人”；
有个男士在网上说，自己曾经胖成圆圆妹纸脸，可爱招财猫，于是“择偶标准”变成“偶择标准”，哪有胖子的选择余地？
更不用说日常朋友聚会，你恨不得隐形；
买衣服非得“挑三拣四”，不情愿地去大妈大叔区；
拍集体照合影，基本靠边站，免得挡住了别人。
第四：被人质疑能力品行，甚至影响到家族发展。
上海的某小学认为：
如果爸爸妈妈不懂得自律，孩子通常也不会自律。
所以，你可以放纵你的身材，那就请顺便接受放纵的后果。
一位生涯规划师说：“如果你连自己的身材都管理不好，如何去规划人生、管理团队？”
有道理。
第四：过度肥胖、体脂含量过高，会严重增加内脏负担，甚至威胁生命安全。
前一阵子，某西方肥胖女子去世，尸体被解剖。
割开后，皮下脂肪厚达到十多厘米。
该女子死前曾经向相关机构求救。奈何求救太晚，回天乏力。
“怎么死的？”“胖死的。”
热心朋友提醒田妈：您的体脂率应该超过32%了吧？危险哦！
田妈赶紧去健身房测了一下，果然！
哎，人生苦短。还是瘦着多活两年吧。
04
我也想瘦啊！田妈说：“可是我瘦得回来吗？”
这时候不得不提个励志人物——万众女神张雨绮。
她原本身材火辣。结婚之后身材却逐渐走样。
后来她经历离婚风波，爱上健身，塑造出了完美的身躯，来个180度的大转变。
前两天看到一条新闻，非常开心。
倪萍又瘦回来了，重新绽放女神风采！
倪萍说：减肥没有捷径，管住嘴，科学锻炼，你也可以。
有人说，好难呢！那么多美食，怎么舍得；那么苦的锻炼，如何坚持？
生涯规划师说：
美好的生活，是内心和谐、没有严重的冲突。
如果我们长胖了，愿意接纳自己，那就愉快地做一个胖子好了。
该吃吃，该喝喝。生生病，没什么；长寿么，顺其自然吧！
如果我们不能接纳自己的肥胖，内心冲突得厉害，那么，我们可以做些改变。
其实距离窈窕淑女，我们可能只差一个规划一步行动。
一个规划：重新规划自己的生活，身材。
我想要什么样的身材？
这样的身材，对我来说意味着什么？它为什么这么重要？
有哪些资源，可以帮助我们实现目标？
我准备用多久实现目标？
当什么样的情形出现的时候，表明我们的目标已经实现？
如果说几年以后，我得到了自己想要的身材，那是因为，今天我做出了哪些卓有成效的努力？
一步行动：
按照健身计划，我今天要做什么？
按照每天的要求，脚踏实地地，行动，风雨无阻。
05
心理学认为，我们每个人做任何事情都有一个根本的、正向的动机。
马斯洛进一步提出，人有多层次的需要。
那些放纵吃喝的人，有的是为了满足基本的物质需求；
还有一部分是因为生活的压力，内心焦虑不安，所以用大吃大喝来释放压力。
那些身材很好的人，不是因为他们不喜欢美食放纵，只是因为，他们的内心有更加宝贵的东西。
比如，自律的生活。对自己美好人生的期待。
06
无论胖瘦，健康第一；无论胖瘦，接纳就好。
因为遗传因素、生病原因……导致身体偏胖的，祝您们健康长寿！
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