這道家常菜快手又下飯,不用一粒鹽,簡單炒一炒就很好吃,美味

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時間過得可真快,轉眼之間又到了5月份,春天又要接近尾聲了,馬上要迎來夏天了。在這個季節裡面,菜市場的菜是最多的,各式各樣的菜都已經新鮮上市了。現在大多都是大棚菜,很多菜現在一年四季都吃得上。豆角本應是夏季的菜,但了在這個季節也悄悄上市了。

豆角是我比較喜歡吃的蔬菜之一,以前家裡的菜園裡會種植一些,都是自給自足。每當夏天來的時候,都會光著腳Y子跟在媽媽後面,一起去地裡採摘豆角。豆角採回來一般都是用來炒著吃,但如果收成好,還會用來醃酸豆角,再吃不完的就將豆角拿去曬乾,做成豆角幹。豆角幹可以放很久都不會壞,想吃的時候隨時都可以取出來吃,非常方便。

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豆角的烹飪方法有很多,可炒可燉也可以煎,還可以用來乾煸等等,每種做法都很好吃。豆角類的食物一定要煮熟,如果不煮熟容易出現中毒現象,所以不管哪種烹飪方式都一定要多煮一會。豆角我喜歡最家常的做法,簡單炒一炒就很好吃,加入肉末和橄欖菜一起炒,鹹、鮮、香,特別好吃下飯。每次做這道菜,都是第一個光盤的菜,飯也會多吃一些。有時候不知道吃什麼菜的時候,做這道菜準沒錯,快手又下飯,做法也簡單。

【豆角肉沫炒橄欖菜】

食材:

豆角、豬肉、橄欖菜、蒜、油。

1、豬肉切成片,再剁成肉末,裝入碗中備用。家裡有攪肉機的可以直接用攪肉機攪碎。

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2、豆角洗淨切碎,鍋內將水燒開,再將切好的豆角倒入焯燙,焯燙3分鐘後撈出備用。

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3、將鍋燒熱,倒少許油,再將豬肉末倒入炒均,炒至豬肉末變色。

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4、將炒好的豬肉末撥一邊,倒入切好的蒜炒出香味。

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5、香味出來後,加入焯燙好的豆角,快速翻炒均勻。豆角焯過水,不用炒太久。

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6、豆角和肉末炒均勻後,加入橄欖菜翻炒均勻即可出鍋。

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7、好吃又下飯的快手菜就做好了,每次做這菜我都能下兩碗飯~

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小貼士:

1、豆角比較不容易熟,焯水後再炒能保證豆角完全熟透。

2、橄欖菜本身就有鹹味,所以我沒有加鹽,口味比較重的可以適量加些。

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