iam魯迅
男生的身材什麼樣才算好?“看著顯瘦,脫了有肉”,男生肩寬臀窄的倒三角身材,是好的身材。
倒三角身材,又被稱為V型身材、T型身材或Y型身材,與評判女生身材講求腰臀比不同,男性身材強調的肩臀比;事實上,很多女生描述她們所喜歡的男生身材時,多傾向於男生有著細長的腿、肩寬臀窄等。
塑造倒三角身材,首先應堅持慢跑、動感單車等有氧訓練減脂,體脂率至少減到15%後,可以轉為各種力量訓練為主增肌塑形。增肌塑形前期應多做大肌肉群的訓練,其中包括胸肌和背部肌群;胸肌和背部肌群的打造成功,也就是倒三角身材的形成。
增肌訓練,包括胸肌和背部肌群的訓練,但又不僅僅限於胸肌和背部肌群的訓練,還包括大腿肌肉群、腹肌、肱二頭肌、肱三頭肌等不同部位的肌肉訓練;訓練是一個長期的過程,需要訓練者熱愛健身,樂於健身。
滄海人間
這個問題太簡單了,那你就看一看時下最流行的。男明星,也就是說最火的男明星是誰。比如傾城時光裡的金瀚,為什麼所有的女生都會被她圈粉。肯定是身材也好,身高也非常好,那你就看一下她整體的這個形象。按照自已的實際情況,定一下位,走哪個路線,另外整體形象的打造也非常的重要,要選擇適合自己氣質和風格的。這樣你的身材再好一些,就會給人留下很好的印象,也會覺得你很有魅力,身材誰都不會用尺量,氣場很重要,傳達出來的正能量更重要。
香蕉扒
那必須是彭于晏啊。
古羅馬雕塑藝術品那般,流線型的線條,每一處都凹凸有致。
這樣的身材不管是男人還是女人都會無法控制自己的慾念和雙手。
抱走我自律帥氣的小哥哥
派大星nnn
每個人都有不同觀點。有些人認為擁有像施瓦辛格那樣壯碩身材才算完美,也有人認為肌肉勻稱維度不是很大就算完美。但無論什麼身材,都需要在健身房揮汗如雨堅持練器械控制飲食,才會擁有好身材。
Carved新手健身
一般鍛鍊朧二頭肌,最好是一般看不太出來,但是你彎曲上臂時可以看見鼓起的肌肉。胸肌鍛鍊到平滑,微微隆起,摸上去有彈性,手感好。腹肌六塊是一定要有的,不用太明顯,但一定要杜絕小肚子,而且手感要很好。背脊不用太過於鍛鍊了,一般做做擴胸運動就好,這些地方鍛鍊好的話穿西裝會很有型哦。大腿和小腿肌肉緊緻,看起來有力最好,其實一般女孩子不太喜歡多毛,如果你要穿短褲還是要注意。
麒麟講情感
圖三的頸肩肌肉好看!
楓葉林197061845
175高~140斤~完美💃💃
仙姑慧
我只能說,人各有好,有人喜歡胖胖的,有人喜歡瘦瘦的,有人喜歡剛剛好的,當然還有一種身材是多數人都喜歡的,那就是黃金比例身高,加上不多不少的肌肉,還有帥氣的臉蛋和立體的5官,如果有錢那就更好了!希望能回答上你的問題!
明日演說家
自我感覺良好就行,不胖不瘦不是每個人都能做到滴
紅塵隨風飄
體重不影響健康就是最好!