Elisegoulding
很多的朋友都喜歡和檸檬水，檸檬水酸甜可口， 一直深得大眾的喜愛，那麼每天喝檸檬水對身體好嗎？我們來看看每天和檸檬水的好處！
一、對腸胃的消化功能由輔助作用
檸檬水可以輔助腸胃的消化功能，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以刺激肝臟生成膽汁，膽汁中含量多種與消化相關的酶類。同時檸檬酸有利於腸道的蠕動功能，增加對毒素的排除能力，對消化器官有很大的好處。
二、有助於增強免疫力
檸檬中含有豐富的維生素C，而維生素C可溶於水，喝檸檬水可以補充大量的維生素C。維生素C能增強機體的免疫力，有效的抵抗細菌的入侵和驗證的產生。如果在冬天不小心感冒了，那麼喝一杯熱的檸檬水，可以有效緩解感冒的症狀。機體免疫力較強，也能更好的抵抗各種傳染病的發生，因此每天堅持和檸檬水可以增強機體的免疫力。
三、可以美容、養顏和抗衰老
檸檬酸能促進肌膚的再生能力，可以改善您的皮膚，因此喝檸檬水可以養顏。檸檬酸也可以促進色斑的淡化和皺紋的消除，也可以降低脂肪的合成，因此每天一杯檸檬水可以抗衰老和改善身材。
四、清新口氣
檸檬酸可以清新口氣、抑制口腔細菌增殖，同時還可以預防牙齦出血等牙齦疾病，但是檸檬酸對牙釉質有一定損傷作用，因此每次喝完檸檬酸後應用清水漱口，以免對牙齒形成損害。
檸檬水好處多多，但是也有一些需要注意的地方：
1、檸檬水不能與海鮮同食 海鮮還有豐富的蛋白質，檸檬中還有豐富的果酸，二者相遇會產生沉澱，不利於消化，會引起腸胃的不適，因此應儘量避免檸檬水和海鮮同食。
2、不要空腹飲用檸檬水 因為檸檬水對胃腸有刺激作用，空腹飲用會對胃有損傷。
天天守護健康
檸檬富含維生素C，具有美白祛斑的功效。建議晚上飯後喝檸檬水，食用檸檬後不要馬上曬太陽容易刺激色素的沉澱。檸檬偏酸性，對於有腸胃道疾病、胃潰瘍的患者不宜過多食用。
農村粗人老林
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
