涵76546346
我家寶寶一歲多了還是母乳，外加一日三餐正餐，做月子期間一直吃鯽魚湯掛麵，還有雞湯掛麵和小米湯，一天吃六頓飯，奶水挺多的寶寶吃不完，聽說豬蹄湯也很下奶，婆婆也說給我做豬蹄，因為不喜歡吃豬蹄怕膩就沒讓做，我覺得吃什麼都是因人而異的，每個人的體質不同，同樣一個東西有人吃了下奶，也有人吃了回奶的，坐月子時這個人說可以吃奶水多，那個人說不可以吃回奶的，有時候真的不知道該聽誰說的了，反正我月子裡天天鯽魚湯掛麵，老雞湯掛麵和小米湯，出了月子也經常這麼吃，奶水一直都還挺多的，不知道你吃了奶水多不多，希望我的答案能幫助到你。
湯圓寶寶美食屋
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
除此之外，當然還有其他各種食物，我嘗試過這幾種是最下奶的，每次吃完飯，孩子都喝得很飽。
如意媽媽育兒
首先，我不是屬於大奶牛的那種，順產，由於開奶及時，所以剛開始是有奶的，但是前幾天寶寶一直忙著睡覺，沒有及時排空，所以前幾天就堵奶了。後來因為發燒，感冒，所以感覺一下子沒奶了，很久都沒有漲奶的感覺，奶陣也很少。婆婆非常著急，天天催著要加奶粉。但是寶寶不喝奶粉，於是拼命灌水，喝催乳茶，媽媽茶，總之一天下來感覺肚子裡都是水。效果是有。但我覺得最重要的是心情，婆婆每次燉湯都要把前面吃剩的都放進去，讓人看著就沒有食慾，油得要死，另外，老是在我餵奶的時候突然湊過來說有奶嗎？寶寶吃飽了嗎？讓人聽了就想打人。晚上經常說我崽整夜不碎覺肯定是沒吃飽，天天念著泡牛奶。我這幾天也學乖了，完全無視她，還是拼命灌水，出了月子決定回孃家。希望能有好結果。也希望寶媽都有足夠的奶。
Seesee1
今天順產第六天，每次餵奶之前都是用吸奶器按摩，然後用毛巾熱敷，奶頭太小就用奶頭保護罩讓寶寶吸，用吸奶器可以吸出來一點點，讓寶寶吸半天都沒有吸飽，只能吸奶的時候還要衝點奶粉，等奶粉溫度差不多了就餵奶粉。米酒雞蛋，花生豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯，蜂蜜水，紅糖水天天吃還是沒有奶，跟老公婆婆說要不然用吸奶器吸出來然後放到奶瓶裡喂，他們說不行，沒有奶水那些來看望的人總是說來看一下你的奶，搞得我很尷尬，有時候餵奶的時候三四個人喂著，明明我不好喂還要這個給我捏在奶上，說不能讓寶寶鼻子堵著，有時候真想叫他們滾蛋，今天叫了一個催奶師希望能出奶
和苗12345
我並沒有特別去吃什麼來催奶，因為奶真的很多，每次噴出六七條，孩子總嗆到，尤其是孩子大一點的時候，在喝奶的時候聽到點什麼聲音就馬上回頭望，嘴巴一放奶就噴出來，有人在的話真的很尷尬。每次都是擠掉扔了，漲的胸疼，雖然奶水多，但是我的奶水比較稀，不是很濃稠，但是太補的東西不敢吃，一吃就重奶水，不吃吧，又怕影響奶水質量，真的很煩。每次睡覺醒來衣服和文胸基本都是溼的，我個子挺瘦，一米六五，體重剛好100斤，當時都怕我沒奶水給我女兒喝，想不到每天都要擠掉，最煩惱的還是在吃飯的時候，吃著吃著奶水特別漲，去別人家的時候感覺好恐怖，就怕突然衣服就溼了。尤其肥肉都不敢碰😂
我八字旺你
我個人覺得關於母乳的話我來說說我的經驗吧。我的孩子男孩子現在兩週歲一個月。母乳吃到一歲五個月20天。我總之覺得應該少吃多餐，每天吃四到五頓一頓，不能吃太多。但是不能吃酸的，尤其是酸菜西紅柿茴香，切記不能吃。可以吃一點雞湯，把油刮掉再喝，也可以吃一點，豬蹄子燉花生米你賢麗都可以把油刮掉再喝。切忌不母乳的時候心情一定要好情緒能影響我們的母乳質量好壞也影響我們母乳的數量多少。我就說這麼點吧，只是我提建議。
黃蓉249423325
這個我有發言權，我生了兒子一個星期都只有一點點奶水，而且跟清水差不多。我小姨來看我，把我媽媽批評了一頓，問她怎麼照顧我的，奶水都沒有發出來，又說了我一頓，已經是母親了，怎麼可以這麼任性，這個不吃，那個不喝。從那天起，我就決定為了兒子能有母乳吃，我豁出去了。我媽連著給我燉了一個星期的豬蹄，那叫一個肥呀！我捏著鼻子連湯帶肉全部吃下去，一個星期以後奶水兒子就吃不完了。不過有一點我必須要說，生兒子之前我體重95，生完110，現在十幾年過去了，我的體重從此就沒下過110。
用戶792697737540
孕前喝了兩年牛奶，孕期也沒斷過，保持一天500ml以上，飲水量2000ml，剖腹產一下床就有了初乳，然後因為喝了一碗烏魚湯，奶太多乳腺管又沒通，堵奶
經歷了地獄模式的按摩後終於通了，只要拿熱毛巾稍微碰一下，就會滴出來，甚至噴射出來幾股，寶寶喝不贏，經常嗆到，拔出來噴到她臉上😂
哺乳期怕脹氣我是一點牛奶也沒喝的，為了怕再次堵奶，我也沒咋喝湯，總之就是吃啥補啥，沒生產前就應當多喝牛奶儲備著營養
外貿原單供應
大寶吃到一歲兩個月，三個月的時候全母乳，我是膽結石發作，打止痛針就一個星期不能餵奶，出月子又做了切除膽囊的手術，半個月不能餵奶，兩個月基本吃奶粉，但是我一直有吸奶，三個小時吸一次，實在也沒吃什麼，膽結石發作只能吃饅頭和水煮青菜，月子裡就瘦了三十斤，但是我堅持三個小時就吸奶，奶線通了喝水都有奶。二胎現在在月子中心，順產兩天都沒有一滴奶，都是吃奶粉用勺子，第三天感覺有點奶了，再月子中心催奶師給按摩了三天，奶線就通了，現在奶量每天都有增加。還有產後48小時候會出現生理性脹奶，會覺得很脹，就要多吸，感覺脹了就吸，要不很容易堵奶。不管吃什麼發奶，奶線通了是關鍵，奶線通了喝水都有奶的。我吃了會發奶的食物就是米飯，我多吃一碗飯奶水就很足了，湯湯水水對我沒什麼效果。
慕寶媽
有一種人是吃不吃就奶水都特別多，我就是屬於那種基本上孩子吃左邊右邊的能用那種罐頭瓶接二百毫升的奶水，我是屬於那種五六個奶孔同時噴的一點湯湯水水的都不敢喝。我想我奶水好可能我哺乳期忌口忌的比較嚴不吃涼的不吃刺激的燒烤麻辣燙的基本上哺乳期一年沒有吃過。同時就是心情保持的比較順暢沒有生氣過生氣特別傷害奶水的產出。我媽最後也用那種透明的小蝦米搗碎用開水衝紅糖水喝最好奶水更多了可以試試
