涵76546346
我家宝宝一岁多了还是母乳，外加一日三餐正餐，做月子期间一直吃鲫鱼汤挂面，还有鸡汤挂面和小米汤，一天吃六顿饭，奶水挺多的宝宝吃不完，听说猪蹄汤也很下奶，婆婆也说给我做猪蹄，因为不喜欢吃猪蹄怕腻就没让做，我觉得吃什么都是因人而异的，每个人的体质不同，同样一个东西有人吃了下奶，也有人吃了回奶的，坐月子时这个人说可以吃奶水多，那个人说不可以吃回奶的，有时候真的不知道该听谁说的了，反正我月子里天天鲫鱼汤挂面，老鸡汤挂面和小米汤，出了月子也经常这么吃，奶水一直都还挺多的，不知道你吃了奶水多不多，希望我的答案能帮助到你。
汤圆宝宝美食屋
分享一下我涨奶的食物:
第一:当属大猪蹄。猪蹄可以熬汤，可以清炖，也可以用高压锅蒸，下奶那是杠杠的！
第二，丝瓜。丝瓜炒鸡蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且纯绿色无农药，价格又实惠，一般吃完之后下奶很快。我经常吃的。
第三，鱼汤。鲫鱼豆腐汤或者鲤鱼汤都是十分下奶的，清炖即可，很方便。
第四，乌鸡汤，乌鸡汤很补血，多喝有益于身体恢复。
除此之外，当然还有其他各种食物，我尝试过这几种是最下奶的，每次吃完饭，孩子都喝得很饱。
如意妈妈育儿
首先，我不是属于大奶牛的那种，顺产，由于开奶及时，所以刚开始是有奶的，但是前几天宝宝一直忙着睡觉，没有及时排空，所以前几天就堵奶了。后来因为发烧，感冒，所以感觉一下子没奶了，很久都没有涨奶的感觉，奶阵也很少。婆婆非常着急，天天催着要加奶粉。但是宝宝不喝奶粉，于是拼命灌水，喝催乳茶，妈妈茶，总之一天下来感觉肚子里都是水。效果是有。但我觉得最重要的是心情，婆婆每次炖汤都要把前面吃剩的都放进去，让人看着就没有食欲，油得要死，另外，老是在我喂奶的时候突然凑过来说有奶吗？宝宝吃饱了吗？让人听了就想打人。晚上经常说我崽整夜不碎觉肯定是没吃饱，天天念着泡牛奶。我这几天也学乖了，完全无视她，还是拼命灌水，出了月子决定回娘家。希望能有好结果。也希望宝妈都有足够的奶。
Seesee1
今天顺产第六天，每次喂奶之前都是用吸奶器按摩，然后用毛巾热敷，奶头太小就用奶头保护罩让宝宝吸，用吸奶器可以吸出来一点点，让宝宝吸半天都没有吸饱，只能吸奶的时候还要冲点奶粉，等奶粉温度差不多了就喂奶粉。米酒鸡蛋，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，蜂蜜水，红糖水天天吃还是没有奶，跟老公婆婆说要不然用吸奶器吸出来然后放到奶瓶里喂，他们说不行，没有奶水那些来看望的人总是说来看一下你的奶，搞得我很尴尬，有时候喂奶的时候三四个人喂着，明明我不好喂还要这个给我捏在奶上，说不能让宝宝鼻子堵着，有时候真想叫他们滚蛋，今天叫了一个催奶师希望能出奶
和苗12345
我并没有特别去吃什么来催奶，因为奶真的很多，每次喷出六七条，孩子总呛到，尤其是孩子大一点的时候，在喝奶的时候听到点什么声音就马上回头望，嘴巴一放奶就喷出来，有人在的话真的很尴尬。每次都是挤掉扔了，涨的胸疼，虽然奶水多，但是我的奶水比较稀，不是很浓稠，但是太补的东西不敢吃，一吃就重奶水，不吃吧，又怕影响奶水质量，真的很烦。每次睡觉醒来衣服和文胸基本都是湿的，我个子挺瘦，一米六五，体重刚好100斤，当时都怕我没奶水给我女儿喝，想不到每天都要挤掉，最烦恼的还是在吃饭的时候，吃着吃着奶水特别涨，去别人家的时候感觉好恐怖，就怕突然衣服就湿了。尤其肥肉都不敢碰😂
我八字旺你
我个人觉得关于母乳的话我来说说我的经验吧。我的孩子男孩子现在两周岁一个月。母乳吃到一岁五个月20天。我总之觉得应该少吃多餐，每天吃四到五顿一顿，不能吃太多。但是不能吃酸的，尤其是酸菜西红柿茴香，切记不能吃。可以吃一点鸡汤，把油刮掉再喝，也可以吃一点，猪蹄子炖花生米你贤丽都可以把油刮掉再喝。切忌不母乳的时候心情一定要好情绪能影响我们的母乳质量好坏也影响我们母乳的数量多少。我就说这么点吧，只是我提建议。
黄蓉249423325
这个我有发言权，我生了儿子一个星期都只有一点点奶水，而且跟清水差不多。我小姨来看我，把我妈妈批评了一顿，问她怎么照顾我的，奶水都没有发出来，又说了我一顿，已经是母亲了，怎么可以这么任性，这个不吃，那个不喝。从那天起，我就决定为了儿子能有母乳吃，我豁出去了。我妈连着给我炖了一个星期的猪蹄，那叫一个肥呀！我捏着鼻子连汤带肉全部吃下去，一个星期以后奶水儿子就吃不完了。不过有一点我必须要说，生儿子之前我体重95，生完110，现在十几年过去了，我的体重从此就没下过110。
用户792697737540
孕前喝了两年牛奶，孕期也没断过，保持一天500ml以上，饮水量2000ml，剖腹产一下床就有了初乳，然后因为喝了一碗乌鱼汤，奶太多乳腺管又没通，堵奶
经历了地狱模式的按摩后终于通了，只要拿热毛巾稍微碰一下，就会滴出来，甚至喷射出来几股，宝宝喝不赢，经常呛到，拔出来喷到她脸上😂
哺乳期怕胀气我是一点牛奶也没喝的，为了怕再次堵奶，我也没咋喝汤，总之就是吃啥补啥，没生产前就应当多喝牛奶储备着营养
外贸原单供应
大宝吃到一岁两个月，三个月的时候全母乳，我是胆结石发作，打止痛针就一个星期不能喂奶，出月子又做了切除胆囊的手术，半个月不能喂奶，两个月基本吃奶粉，但是我一直有吸奶，三个小时吸一次，实在也没吃什么，胆结石发作只能吃馒头和水煮青菜，月子里就瘦了三十斤，但是我坚持三个小时就吸奶，奶线通了喝水都有奶。二胎现在在月子中心，顺产两天都没有一滴奶，都是吃奶粉用勺子，第三天感觉有点奶了，再月子中心催奶师给按摩了三天，奶线就通了，现在奶量每天都有增加。还有产后48小时候会出现生理性胀奶，会觉得很胀，就要多吸，感觉胀了就吸，要不很容易堵奶。不管吃什么发奶，奶线通了是关键，奶线通了喝水都有奶的。我吃了会发奶的食物就是米饭，我多吃一碗饭奶水就很足了，汤汤水水对我没什么效果。
慕宝妈
有一种人是吃不吃就奶水都特别多，我就是属于那种基本上孩子吃左边右边的能用那种罐头瓶接二百毫升的奶水，我是属于那种五六个奶孔同时喷的一点汤汤水水的都不敢喝。我想我奶水好可能我哺乳期忌口忌的比较严不吃凉的不吃刺激的烧烤麻辣烫的基本上哺乳期一年没有吃过。同时就是心情保持的比较顺畅没有生气过生气特别伤害奶水的产出。我妈最后也用那种透明的小虾米捣碎用开水冲红糖水喝最好奶水更多了可以试试
