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母親自責：13歲的娃最多長到1米5，兒科醫生：家長都有這個毛病
自從有了孩子之後，曉雪全心全意的照料孩子，就盼著孩子能夠健健康康的，長個大高個，有個“模特”身材。
曉雪自知自己和老公都不算高，為了能讓孩子長成大高個，費盡心思給孩子補營養，什麼營養高給孩子吃什麼，但是孩子最近卻厭食、沒什麼精神，量量身高，一個季度過去了，體重飆升，個頭沒怎麼長，曉雪這才開始著急了。
領著孩子去醫院檢查，不查不知道，一查嚇一跳，孩子的骨齡都已經16歲了，骨骺線幾乎閉合了，兒科醫生問曉雪：“孩子已經有過例假了吧！”媽媽點點頭。原來曉雪經常給孩子補營養，營養過剩，加上孩子平時壓力大，過早的性早熟了。
其實按照孩子的遺傳基因來看，孩子長到1米65不成問題，但是孩子的骨骺線提前閉合，1米6都是“大難題”，更別提1米65了。
兒科醫生普及：孩子的身高到底能長到多少，取決於遺傳、脾胃、睡眠、運動4大因素。遺傳佔據70%的影響力，這一點也是無法改變的，殊不知，其餘3點做好了，孩子也能長大個。但是現在性早熟的孩子越來越多，會耽誤孩子長個。
1. 養好脾胃，氣血好，營養足
脾主運化，孩子如果脾胃不好，食物不能消化，堆積體內，既影響孩子的食慾，有阻礙營養的汲取，耽誤孩子長個。孩子脾胃好，運化營養和氣血足，身體各機能發育好，骨骼也會生長，孩子就會長高。
養脾小建議：隔三差五給孩子喝杯雙低聚乳清，幫助孩子清理體內積食，還能健脾養胃，改善孩子體質，助力孩子長個。另外，監督孩子少吃零食、油炸食物，保證營養均衡，避免孩子發育受到一些添加劑、激素的破壞。
2. 充足的高質量睡眠
晚上11點到凌晨2點，如若孩子能夠進入深度睡眠，生長激素則分泌的越多。所以要讓孩子儘早的養成早睡早起的好習慣。
3. 適量的戶外運動
孩子的生長週期是很長的，不僅僅是青春期，所以家長要帶孩子進行適量的戶外運動，助力孩子長個的同時，避免孩子太胖，得了肥胖症，尤其是做一些跳躍、拉伸的運動，對孩子長個是有好處的，千萬不要縱容孩子成天窩在家裡打遊戲、玩手機。
莫忘初心Y
影響身高高低的因素有很多，比如遺傳、生活習慣、運動、營養等，但還有一個因素是我們很難考慮到的：情緒變化。
看起來好像很扯，但其實這個因素很早以前就得到了臨床試驗證明。
我們長高的原因，是由於大腦的腦垂體中能分泌出生長激素，這種激素會刺激和促進骨骼的生長。而與其同時，腦垂體還有另一個很重要的“任務”——情緒管理，通過控制情緒的平衡、穩定，來保護我們的身體不受侵害。當人出現了負面情緒時，會對內心造成最嚴重的“緊張性刺激”，也就是剛剛提到的“侵害”，這種刺激會直接影響到腦垂體中生長激素的分泌，如果負面情緒積攢過多，甚至會抑制住生長激素的分泌。
因此，如果2-15歲的孩子，精神狀態長期處於壓抑、緊張，缺少父母的關心和愛護，會使得他的身體發育緩慢，身高矮於同齡孩子。
想恢復正常的生長激素，讓孩子正常發育，方法也很簡單——父母積極地參與到育兒過程中，多多陪伴孩子，給孩子關心和愛，並且不要讓他營養失衡，孩子身體內部會慢慢將之前落下的，再給彌補回來。
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積木育兒
小孩要長的高有幾個關鍵點:
1.睡眠質量！
這個應該是最關鍵的，因為現在的生活條件都很好，小孩的吃喝基本都是不差的，反而是條件太好不肯早睡才是最難搞的！而小孩睡覺時才是長身體的黃金時間！
2.曬太陽！
現在的小孩都喜歡在空調房裡面玩，不喜歡到戶外去活動活動，但其實適度的陽光照射對長身體是非常有益的！建議早上10點前，傍晚3點後，陽光減弱時可以多到戶外活動！
3.補充營養品！
可以買點助增高的奶粉，或維生素進行補充！
希望以上幾點分享對你有用！
大樹與小拉
長高可不光跟這些有關係，基因，個人身體原因。有的孩子不長個，但到某一年齡長得特別快。
隱逸無聲0210
可能是基因的問題，也有可能營養的問題，也有可能是睡眠的問題，儘量保證睡眠充足，睡眠很重要。
我來哈哈一笑
青海雲捲雲舒
可能是吸收快慢的問題
每天小小日記
除了基因的關係 跟寶寶營養是否均衡 吸收情況也有關係的 可以檢查一下
