M保國
說的很可怕，我幾乎每天2條速溶咖啡，剛剛體檢過也是沒有問題的。
而且我諮詢過專業的醫生，人家告訴我，每天只是喝一點點是沒有關係的。
首先這個是事實，就是吃大量的糖和植脂末是不好的。
這個是沒有問題的，但是這裡前提是一個大量二字。
怎樣算大量，你一天喝一條兩條算大量。另外現在的植脂末的反式脂肪酸是可以控制的，雖然不是絕對沒有，但是卻已經達到國家認可標準為0的地步。
雖然不能說三合一咖啡對人體是有絕對的好處的，但是如果你只是正常飲用，沒有當飯吃，問題都不大。
另外日常有凡是脂肪酸的地方很多，蛋糕、薯片、麵包、爆米花、糕點、巧克力等等眾多東西。
另外所謂的低級的咖啡豆和爛豆子，這個要看企業，不是說只要是速溶就是這樣~，就看你自己如何斷定了。
黑鹿咖啡
什麼是三合一咖啡？
三合一咖啡就是少量咖啡粉加大量糖和植末脂，或叫做奶精構成。
先看看三合一咖啡中的咖啡成分，速溶咖啡是利用低等級咖啡豆或爛豆，通過一系列工業程式製作出來的，在製作過程中對咖啡豆進行了高溫萃取和高溫乾燥等過程。這樣的工業製作過程使咖啡損失了其特有的芳香和風味不說，有人工加入了香精，來恢復咖啡的香味。
其次，三合一咖啡粉中含有大量食糖，或類似糖的添加劑。大量吃糖對人身體造成的傷害不用多說，都懂得。
最後，要命的就是這一條。三合一咖啡中添加了大量的植末只脂，或者叫做奶精。奶精是就是氫化植物油，它是由棕櫚油氫化產生的。氫化植物油是一種反式脂肪酸產品，目前醫學證明它是癌症病的罪魁禍首。
由此可見，飲用三合一咖啡對我們的身體是有害的，儘管存在了近百年的歷史，也給我們生活帶來了許多便利，但其危害已逐漸被人們認識。所以，喜歡飲用咖啡的人，最好還是去專業咖啡館飲用優質咖啡，或者自己在家烹製真正的咖啡，不要貪圖便利和便宜而大量飲用速溶咖啡，以及三合一咖啡。
gautier6
咖啡是水果，按照正常的理解對人體是無害的。
但是現代社會的發明——速溶咖啡，對於人體來說卻無益處。
首先，含有各種防腐劑和各種添加劑，這東西對人體肯定沒好處。
其次，含大量的糖份，容易導致肥胖也會導致血糖過高。
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