第一次失戀是什麼感覺？

我之前談了一個女朋友，不過，去年因為某些原因分手了，不過身邊有很多朋友是過了很久才知道的，朋友們的第一句話都會問：“你怎麼會是這個結果呢？太不可思議了，為什麼之前你是一個感情至上的人，經常看你秀恩愛，但是後來你們分手了，看起來好像也沒什麼異樣”。

我是一個感情至上的人，以前談戀愛總把對方看得特別重要，甚至覺得對方在各方面都好，都會用心去感受美好的時光。但是在分手的時候，大家都說我不怎麼難過，然而怎麼可能呢？當時我覺得自己的世界崩塌了，感覺好像做夢一樣，對所有關於經過的事，都會在我的腦海裡纏繞，揮之不去，五味雜陳，說不出的滋味。

對於失戀，我覺得分手後第一件事就是要調整好心態，努力剋制波動的情緒，首先是說服自己，與自己和解，才能面對以後的生活。要知道，沒有誰是離開誰就活不下去的，當然，難過肯定是會有的，也是人性的正常反應。如果事情已經發生了，我們該如何來應對呢？男生追女生第1次失戀後，記住這3點，下1次會得心應手。

1：找一個知心知己的朋友傾訴

在自己最痛苦的時候，可以和你最知心的朋友傾訴，敞開心扉把自己所有不愉快的事都說出來，常常會舒服很多，即使大哭一場也沒有關係，傾訴和發洩本來就是一種非常好的解壓方式，適當解壓沒問題，但是也要把握尺度，不要為了自己的情緒影響了朋友的心情。

2：自我思考分析原因

一切都過去的，清醒之後，自我分析，記住，這是最關鍵的，都說旁觀者清當局者迷，往往自己想通了，便成功了一半。嘗試想清楚你難過的是什麼，值不值得難過。如果是你的過失，可以嘗試挽留，態度要誠懇，如果對方去意已決，也不要勉強，造成大家都不想看見的後果。如果是對方的過失，請先問自己這個錯誤你以後能不能包容，如果沒有重來的機會，那就向前看吧，在感情裡盡力了，過不去的已經是不值得在去回味挽留了。

3：保持活躍的狀態

工作和學習都是一種非常好的轉移注意力的方式，剛分手的時間，把每天要做的事排滿時間，儘量把這段經歷不去回想，不知不覺，你會發現自己的注意力已經在分手這件事上轉移開了。相信時間，時間會改變一切，利用每一段時間去做有意義的事情，成就更好自己的未來。

結語：失戀這件曾經讓我非常痛苦的事，只能把她卻留給自己的一段回憶吧。如今很多朋友問我，經歷過一段感情，你對談戀愛，甚至是以後結婚這件事，看法上有什麼改變嗎？

我覺得改變最大的，就是我的愛情觀了吧，在我的認知裡，我覺得健康的情侶關係，彼此都要是對方的燈塔，互相仰望，對對方永遠有無限的好奇心和信任，最理想的親密關係，應該是能彼此雕琢，卻不失本質的自我，又能相互支撐，成全對方的夢。

我拿起勇氣，站在你身邊與你共擔風雨；我也有勇氣，當愛情不復存在時坦然離去。很多女孩子在談戀愛的時候都容易迷失自我，把對方當成一切，導致分手的時候自己的世界都崩塌了。不過我們都知道，沒有完全一拍即合的兩個人，可以適當包容忍讓，沒有人能從頭到尾做自己，在可以接受的範圍內，我們都要有改變自己的心理準備。

總之，即使是一個人過，也應該好好對待自己，你在等待很好的人，那個人也在等待很好的你。希望每一個經歷過失戀的女孩都能儘快走出陰霾，最好的狀態應該是鼓足勇氣，勇往直前，戰勝所有的困難，我能做到，你也可以做到。