舞羽流雲
個人而言，優質的生活源於經濟條件和家庭環境，優質只能說是相對而言。每個階層有不同的生活方式。
就物質生活而言，雖然普通家庭和富裕家庭都在吃肉，但是追求卻完全不同，普通家庭圖個溫飽，圖個生活的基本營養需求，但是富裕家庭就會對肉質，味道等有更多的需求。普通牛肉和有名的神戶牛肉能一樣嗎，這就是差距。
然後回到主題:生活在四線城市的我，最理想的生活就是非常有規律的生活:
早上7點起床，做早餐，8點個家人吃完早餐後開始去上班，中午最好有兩個小時的休息時間，因為優質的生活和餐飲離不開關係。 在中午吃完午餐後休息半小時再去上班，下午下班以喝粥等簡單餐飲為主，晚上七點到八點陪著愛人散步，看電視等，九點鐘左右吃點水果，學習點其他事物到十點半左右，然後就去休息。
週六周天能夠雙休，除了儲備糧食外，再和朋友一起聚聚，走走親朋好友。或者和孩子愛人一起做點家庭親子游戲等。這樣的生活雖然稱不上優質，但是對於我們這種上班族已經足夠了。
但是社會卻打敗了我們，每日生活的不規律，各種無理由無薪加班，低廉的工資讓我們每天吃的都是快餐，方便麵。週六周天也被工作塞的滿滿的。 面對大佬提出的“996”，更是無力，不要說優質的生活了，勉強的生活著都感覺快成了奢望。鴨梨大，好難受。
手撕小黃雞
我想寫寫我自己的生活方式。我覺得我自己的生活方式還算快樂健康。平時的生活中，我做到以下幾點。
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必須睡覺，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以後先喝點水，再運動半個小時，比如說跑步，跳繩等。運動結束拉伸，再小口喝點水。休息一會兒以後，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的時候。然後就是上班，在上午11:00左右的時候我會補充點水果，上午時間每隔半個小時我都會喝一點水。每天保證水的飲用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午飯，蔬菜多一點。肉類少一點。要均衡營養。大概八九分飽。吃完飯以後我會，嗯散步10分鐘左右時間，然後休息，在下午2:00左右，睡個覺大概15~30分鐘。起來再喝點水，然後上班。
3,在下午三四點鐘的時候，我會喝一點酸奶。晚上的晚餐我會吃少一點，然後大概在7-8點鐘的時候。以麵條，還有青菜為主。晚餐必須在8:00之前吃完，否則太晚的話，然後胃不好消化，最好在睡覺之前三個小時之內不能進食。不然影響睡眠。睡覺之前可以做一下拉伸運動。聽聽音樂。看看書。
4,好的生活方式主要是讓自己的心情快樂！有計劃有規律的生活。生活中十有八九不會如意，然後心胸要寬廣，遇到事情要想得開。要有一顆積極向上的心。要有學習力和創造力，這樣的話。就會很快樂！
祝福每個人都健康快樂！！！
登雲日記
小清歡，是一個人最好的生存狀態！
最好的生活方式是尋找與自然和諧相處，內心豐盈美好，人活著，開心最重要！
我們生活在一個物慾橫流的生活快節奏的世界，有時不可避免的會被外界的環境所影響，打亂自己的生活節奏……
我們活著並不是父母的續集，子女的前傳，更不是朋友的野史，我們到底應該為誰而活？
面對生活，我們不妨再冒險和大膽一點，好歹我們就要失去它，去做一些讓自己感動和心跳的事，等我們很老時，我們的記憶力會變得很模糊，只剩下一些生命裡的片段去回憶。
做真實的自己，你有可能會失去一些東西，但是，生活畢竟是自己的，與其他人無關，你要對自己的人生負責，畢竟生命只有一次。
自信和樂觀，無論到任何時候都不過時，活出生活的新節奏，活出自己的突圍和更新，一切都在你的手中，只要你想，也能活出屬於自己一片海闊天空。
KIRS985籃途先鋒播報
正確的生活方式，一定是健康的生活方式，這一點毋庸置疑！
1.早睡早起
早睡早起可以使人精力旺盛，頭腦靈活，也會有更好的工作效率！一般經常熬夜的人，首先從臉部就能看出來，比如黑眼圈，比如皮膚狀態變差，比如無精打采，整體上會給人一種頹廢的感覺，而且也會對自己的身體健康產生不良的影響！
2.適當的運動
生命在於運動，所以運動的重要性自然不言而喻。經常運動的人看起來會更顯年輕，而且運動會促進身體的代謝循環，使人感覺到身體輕鬆。經常運動還會使人頭腦清醒，有利於緩解壓力，始終保持良好的精神狀態，所以現在越來越多的人開始走出家門，參加體育運動，畢竟身體才是革命的本錢，沒有健康的身體，一切都是空談！
3.均衡的膳食
想要擁有健康的生活方式，科學的飲食是非常重要的。日常中我們要多吃蔬菜，不僅可以滿足我們日常的營養需要，還能預防一些疾病，增強肌體的免疫力。再一個就是要少吃一些多油多鹽的食物，否則不僅會加大腸胃的負擔，也會危害到我們的身體健康。
想要正確的生活方式，就要在日常生活中用自己的行為踐行。
胖龐的日常放送
你認為正確的生活方式是什麼？
早晨6:00起床，早點五穀粥，鍛鍊半小時。9:00開始工作，一定要利用好早晨的工作時間，因為早晨你的大腦運轉速度非常快。
中午11:30午餐一定要有蔬菜，鍛鍊半小時。年輕人不建議午休，因為這會佔用你交際時間，而且會影響晚上的睡眠質量。
下午13:30，早晨的工作時間，我們把文職工作，需要用腦的工作已經完成了大部分，下午可以把時間，放多一點在客戶交流上，和一些實質見結果的工作上。
晚上18:00不建議吃晚飯，還是給自己半小時鍛鍊身體，剩下的時間是屬於你自己的，你可以用來提升你自己，興趣上的或是工作上的。11:00準時休息，保證自己有充足的精神，迎接嶄新的一天!
這種生活方式至少讓醫院減少1/3的人，馬路上的風景更靚麗，會減少很多突然離世的年輕人!
我是李理
人們常說，運動是人們鍛鍊身體，強健體魄的好方法。
每天運動的人會顯得更年輕，身體循環好，代謝體內垃圾毒素快，細胞更有活力。運動還可以使大腦保持活躍，避免老年痴呆的出現。研究表明，每天堅持運動的人，長壽幾率也會比常人高。
多讀書，多學習
人們常說活到老學到老，這句話真的很受用，每天學習一點，日積月累，我們的知識體系將會變得更為豐富，通常自律的人，大多可以做到這點，給自己定個目標，每天學習英語，每天看書，每天練習書法等等一天兩天可能看不出效果，時間久了，會有意想不到的效果，正所謂，機會是留給有準備的人嘛！
良好的飲食習慣
多吃蔬菜能夠預防癌症，增強機體的免疫能力。蔬菜中含有的維生素C、維生素E都可以阻止致癌物質在體內合成。蔬菜中所含的酮類可以抑制腫瘤細胞的生長。
多吃蔬菜能夠預防心臟病的發生。蔬菜中的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、番茄紅素和微量元素等都可以對心臟病預防起到一定的作用。
良好的作息時間
早睡早起，精力旺盛而不衰。
研究發現，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。
以上就是給大家我的生活方式咯，希望對你們有所幫助
二十丶四橋
我認為正確的生活方式是，總的來說，一，有積極的生活態，熱情。良好的心態。二，有正確的人生觀，價質觀。三，有良好的做人品德，和做人底線。四，任何事情不啤不亢，謙合，不傲慢。五，遵紀守法。六，考心考道。
具體的生活方式，要從一點滴細小的事情說起：
1，日常有良好生活習慣，按正常的時間作息，要“日出而作，日入而息”的天時而安排生活，和作息時間：
2，如早6點起床，刷牙，洗臉，鍛鍊身。
3，弄衛生，整理內務，掃地，拖地，洗衣服。
4，7點一一7點半吃早餐。
5，去菜場買菜。
6，8點上班工作，和生意等。
7，11點下班，做飯，中餐。
8，12點半午休。
9，下午上班，和其它日程。
10，5點下班，同樣，做飯，家務。
11，晚飯後，鍛鍊，自由活動，看電視，公園溜灣，跳舞，唱歌，入網，娛樂。
12，10點鐘晚休息。
等等！如此一來，日復一日，年復一年，這就是日常生活規律，違背了良好生活習慣，就失去了意義和生在規律。
當然，每個人的生活圈子不同，習慣不一，工作，生活的時間，方式，要根據個人的情況，來調節，生活節快，慢，要適應自已心情好，高興而定生活方式。雖有不同，各種各樣，但大部人還是差不多，同時作息，上班，生活。
一句話：心情好，心態端，心向上，心陽光，開心，一切會好！
且隨已心從0做起點
什麼是正確的生活方式？對於這個問題不能一概而論，因為生活的方式是因人而異的，首先一點，那就是一定要適合自己的，切合實際的，這與每一個人的生活環境和社會背景密不可分，息息相關。
樹立正確的人生觀，是生活中必不可少的思想觀念，選擇什麼樣的生活，就決定著什麼樣的生活方式，你的生活目的是什麼，就決定你的生活道路和方向，如果播種的是春天的種子，那麼就會有秋天收穫的希望。
誠然，每一個人的一生中，都可能面對生活的坎坷不平與挫折，怎樣看待和理順這些因果關係，是人生中的一大哲學，善有善報，惡有惡果，既要愛憎分明，還需熱愛生活。選擇正確的生活方向，尚需自己好好把握。
始終要保持好的心態和精神面貌，必須的注重好健康的身體，是正確的生活方式前提，因為身體的健康是革命的本錢，人生不易，且行且珍惜。我是退伍兵！期待和感謝新老朋友的關注和留言！
退伍兵74289631
健健長壽，榮華富貴，人丁興旺，家庭合諧美滿，諸事勝意，時刻候保持愉悅的心情，開心過好每一天……，應該是人們心中的最完美的企盼和嚮往。
鋼筋水泥的結合為人們遮雨擋風，各類交通工具使人們便利出行，各式的衣服裝扮出各自溫暖和靚麗，特色美食填飽肚子的同時也在剌激著我們的味蕾……。
生活是美好的，在我們行進的路上。往往會因為放任，無節制，各種自圓其說的理由和藉口而養成某種奢好。從而使自身健康隨年齡增長每況日下。
人生一世最保貴的莫過於生命的存在。任何物品都有它的壽命，豪車洋房到了一定時間都會被報廢和成為危房。
更何況我們是有血有肉的人，每天要攝入一定量的飲食，時而喝些飲料，常常節假，親朋相聚飲飲酒，品味各種美食，更多時候不論天氣冷暖為保持靚麗也儘可能少穿衣服……。
各種喜好與習慣在侵蝕摧殘著身體，到一定時間各種病痛表現出來的時侯，嚴重到無法收拾的地步才會真正意識到健康的意義，才會知道病從口入，禍從口出，不良習慣最終帶來的是對自身非常嚴重的傷害。
養成良好的生活習慣，合理膳食，勞逸結合，根據天氣，加減衣物，飲食健康，時刻保持愉悅心情，一切順其自然。愛惜生命，重視健康，身心健康人健康。
只有健康的身體才能夠做更多的事，擁有健康的身體才能有更多的時間享受生活，享受人生。
豫魏
我覺得，擁有一個正確的生活方式的人，應該具有以下這幾個特點。
第一 良好的心態，心態是生活的基礎。一個人，要想生活的好，必須要有一個平和的心態。這樣才能面對生活中出現的不可預知的小狀態。
第二 一個好的作息時間，一個正確的生活方式。肯定與自己的作息分不開。當然，偶爾的放縱不算。比如晚上幾點睡，早上幾點醒，這樣才能讓自己買白天，有一個好的精神狀態。
第三 控制好自己的體重。一個人想要好的生活質量，就一定玩管住自己的嘴。把自己喂得太飽，太胖，都會影響自己的生活。
第四 有一些自己的生活興趣。面對現在的生活，如果沒有你離的生活興趣，我認為也不會有一個正確的生活方式，因為只有當你保持一份愉快的心情，投入到生活中去，才能更好的度過生活的時光。比如，有的人喜歡看書；有的人，喜歡釣魚；有的人，喜歡養寵物。
當然，還有許多許多，我沒說到的。不知道你們是怎麼覺得的呢？
