珠峰大本營徒步線路是徒步愛好者的天堂，不管是經典的老定日徒步至大本營線路，還是風景秀麗的東坡大本營徒步線路，又或是大本營徒步至海拔更高的珠峰前進營地線路，都讓徒步愛好者和戶外愛好者躍躍欲試，今天我們就來詳細分析這三條徒步線路分別適合什麼樣的遊客。
珠峰大本營徒步最佳時間和季節
珠峰大本營徒步是一件充滿挑戰的旅行趣事，想要收穫徒步過程中最美的風景和最淳樸的鄉情，選擇好出發時間比較重要。在西藏的珠峰大本營徒步，難度不大，尤其是老定日到絨布寺的徒步線路，沿途全是富有藏族風情的小村落以及原始的西藏風光。但天氣和氣候是影響徒步難度和沿途風景很重要的一個因素。
6月底到8月底是西藏的雨季，西藏的雨季雨水較多，雲霧也較多。因此在西藏珠峰大本營徒步的最佳時節為每年的4-6月以及9-10月，這兩個時間段西藏天氣較好，雨水較少，雲霧天氣對風景的影響也是最少的。而且春秋兩季自然風景色彩更豐富，沿途的風光會更加美，旅途更加舒心。
提示：去珠峰大本營徒步旅遊之前請務必準備好珠峰大本營旅遊所需證件，否則您可能會無法完成珠峰徒步。
老定日至珠峰大本營徒步線路
定日至珠峰大本營徒步線路圖
老定日指定日縣崗嘎鎮，從這裡徒步去往珠峰是珠峰大本營徒步經典線路。
老定日至珠峰大本營徒步沿途看點
老定日至珠峰大本營徒步線路全程70公里，沿著218鄉道前進，沿途可穿越多座雪山，道路兩邊多分佈有西藏當地的小村落，想要瞭解體驗原始的藏民生活，感受沒有商業化的原住藏民日常起居，可選擇該條徒步線路。
老定日至珠峰大本營徒步適合人群
老定日至珠峰大本營徒步適合所有無嚴重高原反應人群，因為沿途均為鄉村道路，徒步線路較為開闊平坦，行程比較安全。
定日至珠峰大本營徒步沿途
老定日至珠峰大本營徒步行程安排
老定日至珠峰大本營徒步線路全程為70公里，為了旅途舒適以及更多的時間瞭解西藏的風土人情，建議安排的行程為四天走完全程到達珠峰大本營，平均每天行進約18公里。
徒步第一天：崗嘎鎮至龍江村，行程13公里，用時約5小時，宿龍江村。
徒步第二天：龍江村至朗拉山口，行程約21公里，用時約8小時，宿朗拉山口。
徒步第三天：朗拉山口至藏普村，行程約18公里，用時約7小時，宿藏普村。
徒步第四天：藏普村至絨布寺大本營，行程約22公里，用時約8小時。其中絨布寺至大本營帳篷區域約3公里，用時1小時。
定日至珠峰大本營徒步沿途
老定日至珠峰大本營徒步所需裝備
該條線路路途平坦，普通的徒步裝備即可，其中徒步鞋最為重要，其他著裝根據自己需求配置。這條線路，即時是未成年的孩子也是可以徒步通行的。
珠峰東坡大本營嘎瑪溝徒步線路
嘎瑪溝珠峰東坡大本營徒步線路圖
徒步起點位於定日縣曲當鄉,在去珠峰大本營的路上,從扎西宗鄉的岔路口向左就是去曲當鄉的路。
珠峰東坡大本營嘎瑪溝徒步沿途看點
嘎瑪溝位於西藏日喀則地區定日縣和定結縣之間,東自陳塘,西抵珠峰東陂,是一條海拔在2000米到5000米間的起伏的美麗山谷。整個山谷人跡罕至,發育著珠峰地區保存最好,面積最大的原始森林。嘎瑪溝長期與世隔絕,遠離城市的喧囂,沒有外界的侵擾,唯一的交通工具便是犛牛。眾多探險家都被這裡夢幻般的美景所折服,讚譽嘎瑪溝為“世界上最美的山谷”。
山谷裡景色四季變幻，高山杜鵑等競相綻放，為世人呈現一個不一樣的珠峰生態圈。
嘎瑪溝珠峰東坡大本營徒步風景
珠峰東坡大本營嘎瑪溝徒步適合人群
珠峰東坡徒步路線極為複雜,海拔落差很大,路況複雜多變，耗時較長，全程需要至少8天時間。因此珠峰大本營東坡徒步線路適合經驗豐富的徒步登山者挑戰。如果您沒有高海拔徒步經驗，沒有長時間徒步穿越經驗，請勿輕易嘗試珠峰大本營東坡徒步。
珠峰東坡大本營嘎瑪溝徒步里程及行程安排
珠峰東坡是中國著名的高海拔徒步路線,雖然沿途氣候多變,路途艱辛,但風景卻極為震撼,沿途可以同時看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰(8844.43米),世界第四高峰洛子峰(8516米),世界第五高峰馬卡魯峰(8485米),以及美麗的珠穆朗卓峰等,被稱為雪山的王國。
D1：熱布(海拔3900米)-達姆普-曉烏錯(海拔4650米)(徒步用時4小時)
D2：曉烏錯(海拔4650米)-曉烏拉(海拔4900米)-雪若河谷-卓湘(海拔4000米)(徒步用時7-8小時)
D3：卓湘(海拔4000米)-錯朗(海拔4320米)-夏農牧場(海拔4400米)-湯湘(海拔4550米)(徒步用時6-7小時)
D4：湯湘(海拔4550米)-巴當(海拔4315米)-俄嘎(海拔4690米)(徒步用時6-7小時)
D5：俄嘎(海拔4690米)-白當-東坡大本營(海拔5310米)-俄嘎(海拔4690米)(徒步用時10小時)
D6：俄嘎(海拔4690米)-巴當(海拔4310米)-湯湘(4550米)(徒步用時5小時)
D7：湯湘(海拔4550米)-措學仁瑪(海拔5020米)(徒步用時5小時)
D8：措學仁瑪(海拔5020米)-郎瑪拉(海拔5400米)-拉則錯(海拔5050米)-輪朱林(海拔3990米)(徒步用時8小時)
珠峰東坡大本營嘎瑪溝徒步所需裝備
珠峰大本營東坡徒步全程沒有藏民居住點，多為登山營地，因此全程需要準備露營裝備。另外也特別需要裝備防水性能好的衝鋒衣和高幫登山鞋,以及雪套,太陽鏡等遮陽保暖裝備。
另外值得注意的由於珠峰東坡大本營地形複雜多變，因此必須配備當地嚮導才能安全找到正確的路線，犛牛以及犛牛工的存在也會幫助您減輕徒步過程中的負擔。
嘎瑪溝珠峰東坡大本營徒步需要犛牛駝運行李
珠峰大本營（Everest base camp）帳篷區域至珠峰前進營地（advanced base camp）徒步線路
珠峰大本營前進營地高海拔徒步線路圖
珠峰大本營至珠峰前進營地徒步，直線距離15公里，行進距離約28公里，是觀賞中國最美冰川-絨布冰川的最佳線路。全程設立有2箇中間營地，在東絨布冰川的5500米設C1，在章子峰分叉口的6100米設C2。其優點是每天消耗的體力比較少，利於徒步登山者適應。
珠峰大本營高海拔徒步看點
珠峰大本營前進營地高海拔徒步沿途絨布冰川
絨布冰川是珠峰大本營至前進營地徒步的最大看點。絨布冰川被《中國國家地理》雜誌評為中國最美六大冰川之首。絨布冰川最大的特點就是起伏連綿的成片雪峰，潔白而聖潔，銳利而美麗，讓人看到便覺得驚豔。絨布冰川是湛藍的顏色，遠處的雪山已經被春意染成嫩綠，勃勃的生機煥發出來，但低落的溫度依舊不會讓冰雪全部融化。
珠峰大本營高海拔徒步適合人群
體力較好，無明顯高反，有徒步登山經驗者皆可體驗該條登山線路。
珠峰大本營高海拔徒步里程及行程安排
珠峰大本營前進營地高海拔徒步
珠峰大本營至前進營地徒步距離約為28公里，雖然路途較短，但由於海拔由5200米上升至6400米，因此每天行進距離有限。
D1：從珠峰大本營帳篷營地（5200米）至5500米的東絨布冰川C1營地，5公里，耗時約5-7小時。
D2：從C1營地行進至海拔5800米的中轉營地（intermediate camp），6公里，耗時約6-7小時。
D3：從中轉營地至海拔6100米的C2營地，5公里，耗時約6小時，沿途可欣賞絨布冰川
D4：從C2營地至海拔6400米的前進營地然後返回C2營地。
D5：從C2營地返回珠峰大本營帳篷區域。
珠峰大本營高海拔徒步所需裝備
從大本營到前進營地，全部在冰川跡石形成的碎石坡上行走，大部分路段比較平緩，有幾次高差幾十米的陡坡上下，起伏不大。途中，在5800米之前，還會遇到一些小型的冰川融水。春夏攀登季節，冰川融水會隨著時間的推移越來越大。5800米之後則可以看到美麗的冰塔林。全程無須高山靴，冰爪，冰鎬等技術裝備。
注意事項：沿途的冰塔林很漂亮，但在行進中拍攝，很容易打亂節奏、影響狀態，可以選擇下行的時候多拍一些。
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