2019-05-09 08:27:22 佚名

陳建華4850

腎陰虛是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候。

👉臨床表現為，腰膝痠軟而痛，眩暈，耳鳴，齒松發脫，失眠，健忘，口咽乾燥，五心煩熱，潮熱盜汗或骨蒸發熱，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少。或見男子遺精，早洩，女子經少或經閉，或見崩漏。舌紅少津，少苔或無苔。脈細數。

👉腎陰虛的成因：先天稟賦不足，腎陰素虛；房勞過度或早婚多育，傷精耗液，以致腎陰虧虛；年高體弱，腎陰衰涸；久病及腎，元陰虧損；失血脫液，傷及腎陰；驚恐傷腎，暗耗真陰，或情志內傷，五志化火，內劫腎陰。

💪治療要點，“壯水之主，以制陽光”，是本證治療法則。故治療一要滋腎陰，二要清虛熱。肝腎同源，金水相生，心腎相交，腎陰與肝、心、肺陰關么小密切，滋腎陰同時應兼顧它髒之陰。因為陽陰陽互根，在大隊補陰藥之中，應佐以溫陽之品，以助生化之力。

土藥坊

腎陰虛，中醫術語，系腎虛的一種。腎陰虛主要症狀有：腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早洩，咽乾顴紅等。（本段內容系抄錄）

相比腎陰虛的症狀表現，人們更應關注腎陰虛的成因及防治方法。

包括腎陰虛在內，各種腎虛，還有其他許多疾病，其實多半病在勞損，根在勞淤。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。眾病之源，或為勞損。

勞損是天災。一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動、生活和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。

特例如性生活中，男性在某些姿式上無休止的機械動作，可致勞損。婚後（性後）發福，各種弱，各種虛，腎虛，腎陰虛，問題都在性勞損。印象中，動物性功能強些，無非是比人的勞損程度小太多而已。

胎兒身姿長期扭曲，嬰幼兒睡姿抱姿不夠窩，有的太直，甚至呈反弓狀，都可能致勞損，腎虛，腎陰虛。動物幼崽，沒有背、抱，沒有仰躺，只有蜷曲，比人類的嬰幼兒勞損小太多，抗病能力也會大很多。豬崽狗崽比人仔好養活，就是這個理。

勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。

勞淤壓迫神經血管，致勞損，腎虛，腎陰虛。中樞神經從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區，再到達組織器官。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經血管，哪哪都會彆扭，啥啥都會病，腎陰虛、腎虛完全可能出現，實質就是勞損。

防治腎陰虛，根本就是要消減勞損，且當然從散淤排淤入手，辦法是“內練一口氣”，其核心要義是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，防病治病，康泰自若，生命自如。

內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝；腎不虛，腎不虧，槓槓滴。

內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。

社會上有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以對腎陰虛不會有作用。淤阻不散不排，血液循環不暢，人體免疫系統尚不能充分巡邏護衛，食補藥療當然也不會有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。

腎陰虛，各種腎虛，許多病，請多多往勞損方向上想，並抓住散淤排淤這個關鍵。內練一口氣，散淤排淤，然術有真意，君當常習之。