神奇小Mo
哈嘍，我是美麗奇遇記，專注分享科學護膚，希望對你有幫助。
人想要年輕，自然是少不了膠原蛋白了，膠原蛋白主要是存在肌膚的真皮層，能夠另肌膚細膩，白皙，有彈性等。總而言之，膠原蛋白是年輕的源泉，沒有的說了，膠原蛋白的流失，意味著肌膚的衰老。面部出現細紋，皺紋，面部鬆弛下垂，失去光澤和彈力。
膠原蛋白的流失意味著開始走向老化，生活中的預防才是最重要的
在瞭解膠原蛋白是什麼，包括膠原蛋白怎麼流失的，同時我們先來看一下肌膚的一個結構。肌膚是分為表皮真皮和皮下組織三大部分。
每一層都有不同的組織和結構，同時每一層都息息相關。表皮主要包含角質層、透明層，顆粒層，棘層、基底層。表皮的主要作用是起到抵抗外界的傷害，起到一個屏障，保護和肌膚代謝的作用。能夠抗摩擦，防止水分蒸發，防止體外物質進入體內，反射和吸收紫外線，保護內部組織等功能這是表皮的主要功能。表皮的作用還是非常重要的，首先第1個就是能夠吸收紫外線，對皮膚起到一個保護的作用，則線的殺傷力有多厲害，這個不需要多說，到外面曬一下就知道了曬斑呀，曬傷的脫皮，這都是紫外線引起的。
▪️真皮與皮下脂肪
主要是輸送養分和免疫細胞並同時帶走代謝廢物，此外還參與感覺和抗拉力的作用，脂肪有保溫防寒，緩衝外力的作用。皮下組織的彈力纖維膠原纖維和網狀纖維，共同構成了皮膚與肌肉之間的支架，保持皮膚的彈性。真皮層的主要就是膠原蛋白含水量達到70%—80%。
肌膚之間層層相連，層層牽扯，如果表皮層不健全，肌膚的膠原蛋白流失，也會加快。因為表皮層起不到保護和防禦的作用，真皮層的組織會向上移動，水分的流失都會越來越厲害。比如說正常肌膚，膠原蛋白的流失會比較慢，當一個人的表皮開始不能夠鎖水，抵抗外界的傷害，它的速度流失會比正常皮膚相對來說要快一些。
膠原蛋白主要特點
膠原蛋白是身體裡自帶的，是一種三維螺旋立體的透明狀物質，具有一些獨特的特性。
第一、膠原蛋白只能夠自體生成，不能夠外界補給，自身生成膠原蛋白。所以後天補充的膠原蛋白的作用是微乎其微的。
第二、修復性、膠原蛋白具有獨特的修復功能，因為膠原蛋白和周圍組織的親和信號，具有修復組織的作用。
第三，保溼性，膠原蛋白分子中含有大量的氫水機，使之具有良好的保溼功能，能夠達到保持肌膚潤澤度的目的。
第四，膠原蛋白具有彈性、張力，完整膠原蛋白是由三維螺旋纖維所構成的透明狀物質，所以能夠很好的支撐肌膚令肌膚飽滿充盈有光澤，同時能夠延緩衰老，美容消皺的作用。
是什麼會加速膠原蛋白的流失
膠原蛋白流失的因素有很多，分內在和外在，內在就是我們內在原因，外在的原因就非常多了，那接下來我們一起來看一下是什麼導致膠原蛋白的流失。
▪️年齡
首先是年齡因素一般情況下在18歲之後，膠原蛋白開始逐漸的流失，人體膠原蛋白每年速度逐漸流失，60歲時候皮膚膠原蛋白含量下降至不足20歲的1/4。
▪️紫外線
紫外線常年的輻射是導致膠原蛋白流失最嚴重的一個因素，尤其是長波紫外線直達肌膚的真皮層，使肌膚衰老加快。如果肌膚沒有做好避光和防曬，衰老速度會比防曬的肌膚要高出很多。一個非常簡單的例子，經常在田地裡務農的農民，皮膚衰老就比我們在室內的人，要高出很多。臉上的皺紋也是有聲有粗。
▪️環境影響
比如說空調房以及缺水的環境下，常年呆在高原地區的人會比較容易老，紫外線強，而且空氣乾燥，水分比較弱，肌膚會特別容易衰老。相對南方來說，空氣溼度好，人的皮膚也非常的滋潤。比如重慶，你會發現重慶的妹子皮膚特別白。
▪️生活習慣
不良的生活習慣會導致膠原蛋白流失加速，比如說睡眠不足，熬夜，包括飲食過於辛辣刺激，沒有節制的飲食，等一些不良的生活習慣，都會導致膠原蛋白流失。尤其一個非常重要的抽菸、喝酒。據研究表明，抽菸的女性衰老速度會比不抽菸的女性高出很多，菸草中的尼古丁會加速肌膚衰老，導致肌膚水分流失，肌膚彈力缺失，面部發黃，發乾沒有光澤。
以上幾點是膠原蛋白流失的主要因素，據研究表明，每個人隨著年齡的增長都會衰老，但是外在的因素會決定肌膚衰老佔90%。做好紫外線的防護，會讓衰老變得更慢。所以我們知道了，哪方面會導致膠原蛋白流失比較快，那我們相對應的從這幾方面去做好防護，抗衰老不是一天兩天的事情是長長久久的事情。
如果說皮膚的沒有了膠原蛋白，想必這個人的皮膚也是特別的糟糕吧，女人過了40歲之後開始各種保養各種護膚，這些都是在不斷的促進肌膚變得越來越年輕。想要皮膚好，膠原蛋白少不了，想要皮膚緊緻，彈性、飽滿，膠原蛋白少不了。
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1993美麗奇遇記
所謂膠原蛋白其實就是蛋白質的分化，膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。
而膠原蛋白的流失除了年齡的增長，人體內細胞的容水量減少，還有很多客官的因素
1月經、流產、熬夜、婦科的交叉感染會損害女性的膠原
2紫外線照射皮膚會讓皮膚老化，長期呆在紫外線環境會讓女性膠原蛋白流失加快。
3一些不良的習慣也會造成膠原蛋白的流失，暴飲暴食，熬夜，抽菸酗酒。
4平時飲水少，工作環境乾燥也是皮膚乾癟的原因，不喝水沒有水分補充膠原蛋白就會加速流失。
5現在城市汙染越來越嚴重，空氣中越來越多的渾濁顆粒，黏在皮膚上容易產生自由基破壞膠原蛋白。
6心情不穩定，壓力過大都會導致皮膚很身體的狀態變差，也就不單單是加速膠原蛋白的流失，還會影響身體健康了。
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膠原蛋白是我們人體中的一種大分子蛋白，佔體內總蛋白質的25%~30%，膠原蛋白充足的皮膚，鎖水能力強，皮膚有彈性，沒有皺紋，光滑細膩。因此，越來越多的人開始關注膠原蛋白的問題，膠原蛋白流失的過程，也是皮膚衰老的過程，所以很多人都開始想方設法去補充膠原蛋白。
膠原蛋白是怎樣流失的？
當體內的自由基增多時，自由基會氧化各種細胞，使其發生脂質過氧化反應，影響皮膚的新陳代謝，而過量的自由基也會使膠原蛋白和彈性蛋白過度交聯，導致膠原蛋白大量流失，皮膚出現皺紋、色斑等。
自由基是衰老的根源。
導致自由基增多，膠原蛋白流失的因素非常多，日照，紫外線，環境汙染，彩妝殘留，年齡，不良飲食習慣，不規律作息等等，都會促進膠原蛋白的流失。
如何補充膠原蛋白？
遺憾的是，除了一些醫美手段，目前還沒有哪種方法能夠有效補充膠原蛋白的，尤其是市面上一些膠原蛋白的粉或液體，都對補充膠原蛋白起不到多麼有效的作用。不過日常可以適當補充維C，維C可以促進膠原蛋白的合成。
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隨著年齡的增長，生活環境的刺激，日常習慣等等，會促進體內的膠原蛋白會漸漸流失，這個時候皮膚還是變得越來越沒有彈性，皮膚的狀態也會逐漸下滑，變得粗糙不再細膩，這也是我們逐漸衰老的原因。
打個比喻就是：
出生時，我們的皮膚是嬌嫩的，是因為體內的膠原蛋白呈現100%的狀態。
當年齡到達20歲的時候，體內的膠原蛋白開始慢慢的老化並且流失，這個時候體內的膠原蛋白可能呈現是80%的狀態。
當年齡到達25歲的時候，是人體膠原蛋白流失的高峰期，這個時候也最需要給自己及時不從膠原蛋白的，因為這個時候體內的膠原蛋白可能呈現的是60%的狀態。如果沒有及時補充膠原蛋白，等到40歲的時候，體內的膠原蛋白可能只有40%，這個時候衰老就顯而易見了。
當年齡到達50歲的時候，體內膠原蛋白的流失就會變得緩慢，但是體內的膠原蛋白可能就只剩下30%了，這麼以此來推下去，就是人體膠原蛋白流失後，最直接的衰老狀態。
因此，到了20歲以後，就需要開始補充肌膚每日流失的膠原蛋白啦！
女性膠原蛋白的流失是男性的2.5倍，這也是女性要比男性衰老的更快一些的原因，不僅僅是膠原蛋白的流失速度，還有一些特殊原因也會導致體內的膠原蛋白加速流失。
那麼，膠原蛋白到底是什麼東西？
膠原蛋白（Collagen）主要存在結締組織中，是人體的一種非常重要的蛋白質，是韌帶和肌腱的主要成份，也是細胞外基質的主要組成成分！
它具有很強的伸張能力，使皮膚保持彈性，補充皮膚各層所需的營養，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。
什麼原因會導致膠原蛋白流失或者加速流失？
1、隨著年齡的增長人體自然細胞機能老化，膠原蛋白合成能力下降造成皮膚膠原蛋白含量不足。
2、月經、流產、熬夜、不規律的生活、不科學的飲食使膠原蛋白大量流失。
3、紫外線對皮膚的傷害非常大，也是皮膚老化的重要原因之一。長期受到紫外線的照射就會加速體內膠原蛋白的流失。
4、及時什麼都做，膠原蛋白也會流失，但如果有一些不良的生活習慣，暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜等都會給身體帶來很大的負擔，導致膠原蛋白加速流失。
5、平時飲水量少，又長期在乾燥環境中工作，沒有及時補充水分也會加速膠原蛋白的流失。
6、心情不穩定，壓力過大都會導致皮膚很身體的狀態變差，也就不單單是加速膠原蛋白的流失，還會影響身體健康了。
7、現在環境越來越差，空氣中含有很多因為汙染戶縣的渾濁顆粒，這些顆粒會在人外出的時候附在皮膚表皮上，會促進皮膚產生自由基，破壞皮膚中本有的膠原蛋白，加速老化速度。
當我們體內的膠原蛋白的流失，導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷。
皮膚就會在我們的面部最直接體現出乾燥、鬆弛、皺紋。毛孔粗大、色斑、膚色不勻等症狀。
彼美
這個問題也問到正地方，皮膚，骨骼，指甲頭髮，身體很多地方都是膠原蛋白存在的地方，二十五歲之前基本不用補充，過了這個年齡流失就在睡眠晚，太陽😊暴曬無意間開始流失。有的人以為吃豬蹄就可以，那就是大錯特錯，吸收不了反而身體變胖，同樣膠原蛋白有大豆異黃酮（也就是雌激素），還有深海魚和白藜蘆醇就屬於二肽，更能吸收儘快進入小腸。讓身體各個部位得到補充。讓自己和趙雅芝姐姐一樣年輕《凍齡》
洛陽方向陽
膠原蛋白流失的原因包括年齡增長、紫外線傷害、環境影響、睡眠不足等不正常的生活習慣、飲食習慣等。你可以吃更多的豬皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄腱、雞翅和其他補充品。同時，你也應該多吃橘子、胡蘿蔔、雞蛋、豆子等等。不要長時間浸泡在水中，避免辛辣和油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃瘦肉、雞蛋和牛奶以適當增加營養。
斯蓋Hr
膠原蛋白是人體健康的細胞分泌產物，對人體一些機能有重要作用，尤其是在人體細胞衰老的問題上。膠原蛋白只能是人體自己來分泌的才對個體生命和細胞起作用。其他外來的那種，只能短暫的存在。所以隨著新陳代謝，細胞衰老。產出跟不上流逝的速度。就會越來越少。
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1、膠原蛋白會隨著年齡的增長而自然流失。
2、長時間的紫外線照射也會加快膠原蛋白的流失。
3、不良、無規律的生活習慣也會照成膠原蛋白的流失。
4、不乾淨的生活環境也會加快膠原蛋白的流失
哈哈，膠原蛋白都是被書給說流失了，補也是被書給不起來了
保健食品專營
這是時間的印記，我們平時生活工作都是對人體最大的損耗，同時生活在城市中汙染也是重點，這個時候我們可以補充一些身體需要的，例如海參，燕窩，枸杞，紅棗，豬蹄也是不錯的，如果可以買個我的打折哦
