呆到深處自5207758258
你好，感謝你的提問。
皮膚美白，主要分兩個方面，第一是預防，第二是改善。
1，預防。
所謂的預防也就是防曬，無論你做怎樣的護理，只要不注意防曬都是無用功。
在使用防曬的時候特別要注意的地方，就是一定要足量的使用。防曬霜上所標識的防曬指數在實驗室當中都是有一定的量才能夠達到的，也就是說，在日常生活中，即使你塗抹了防曬，如果用量不足，效果也不會好。
2.改善。
改善分為兩個部分，一個部分，是日常護膚，可以使用一些含有美白成分的護膚產品。常見的美白成分包括VC，熊果苷，傳明酸，等等。需要注意的是熊果苷，傳明酸這樣的美白成分，儘量晚上使用，白天使用可能會造成紫外線過敏。
此外，也可以使用一些醫學美容的手段來改善皮膚的含水量，從而在視覺上達到提亮膚色的效果，比如水光就可以增加皮膚的水分含量，看起來臉色會更好。
還有注意的一件事情就是有一些藥物和食物存在光敏性，要注意防護紫外線。
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微涼博士說護膚
每個女孩都希望自己有一張雪白的臉蛋，白不白看看父母就知道了，都是遺傳的。有的時候好的護膚方法可以有所改善，要想變的特別白除非漂白水漂一下。
第一：一定要防曬，春夏秋冬都要用防曬。不然你會更黑，老得很快。
第二：一個星期一貼美白麵膜，美白不能急，是一個漫長的過程。
第三：補水保溼一定要做好，這只是基礎保養，皮膚又幹又燥，更別想變白了。 
第四：多喝水，一天至少八杯水才能後補充身體所需。
第五：多吃水果和蔬菜，不要想著買什麼蛋白粉，那都沒用，有依賴性，停止就會恢復原來狀態，白花錢。 
第六：早睡早起，如果睡眠不好狀態也肯定好不到哪去的，皮膚狀態更別提多差了。做到這些肯定會有所改善，只是有個好的習慣。要想知道自己能白到什麼程度，看看自己腋下，那是你身體最白的地方，極限了，臉部肯定超過不了的，更不要浪費錢把自己臉當作試驗品，肌膚飽滿有光澤就算黑點也不是缺點。A楊給力
用白油漆使勁刷，不白你吃我
小王子手作
合理膳食，多吃水果，蔬菜，即便自己不喜歡吃！
女孩子多睡覺。皮膚也會很白！
實在不行，只有化妝了！！！
廚師張桂軍
看朔州
多吃含維C高的水果 夏天出門注意防曬
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