呆到深处自5207758258
你好，感谢你的提问。
皮肤美白，主要分两个方面，第一是预防，第二是改善。
1，预防。
所谓的预防也就是防晒，无论你做怎样的护理，只要不注意防晒都是无用功。
在使用防晒的时候特别要注意的地方，就是一定要足量的使用。防晒霜上所标识的防晒指数在实验室当中都是有一定的量才能够达到的，也就是说，在日常生活中，即使你涂抹了防晒，如果用量不足，效果也不会好。
2.改善。
改善分为两个部分，一个部分，是日常护肤，可以使用一些含有美白成分的护肤产品。常见的美白成分包括VC，熊果苷，传明酸，等等。需要注意的是熊果苷，传明酸这样的美白成分，尽量晚上使用，白天使用可能会造成紫外线过敏。
此外，也可以使用一些医学美容的手段来改善皮肤的含水量，从而在视觉上达到提亮肤色的效果，比如水光就可以增加皮肤的水分含量，看起来脸色会更好。
还有注意的一件事情就是有一些药物和食物存在光敏性，要注意防护紫外线。
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感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识欢迎关注我的头条帐号，让我们一起安全，科学，变美。
微凉博士说护肤
每个女孩都希望自己有一张雪白的脸蛋，白不白看看父母就知道了，都是遗传的。有的时候好的护肤方法可以有所改善，要想变的特别白除非漂白水漂一下。
第一：一定要防晒，春夏秋冬都要用防晒。不然你会更黑，老得很快。
第二：一个星期一贴美白面膜，美白不能急，是一个漫长的过程。
第三：补水保湿一定要做好，这只是基础保养，皮肤又干又燥，更别想变白了。 
第四：多喝水，一天至少八杯水才能后补充身体所需。
第五：多吃水果和蔬菜，不要想着买什么蛋白粉，那都没用，有依赖性，停止就会恢复原来状态，白花钱。 
第六：早睡早起，如果睡眠不好状态也肯定好不到哪去的，皮肤状态更别提多差了。做到这些肯定会有所改善，只是有个好的习惯。要想知道自己能白到什么程度，看看自己腋下，那是你身体最白的地方，极限了，脸部肯定超过不了的，更不要浪费钱把自己脸当作试验品，肌肤饱满有光泽就算黑点也不是缺点。A杨给力
用白油漆使劲刷，不白你吃我
小王子手作
合理膳食，多吃水果，蔬菜，即便自己不喜欢吃！
女孩子多睡觉。皮肤也会很白！
实在不行，只有化妆了！！！
厨师张桂军
看朔州
多吃含维C高的水果 夏天出门注意防晒
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