感恩的心4031
很高興回答你的問題！我是中醫吳蘭貞，以為有42年的中醫大夫，喜歡的朋友可以關注我，每天為大家推薦中醫藥知識和健康常識！
打嗝，臨床上也叫呃逆，從生理結構上來說，一般情況下是由膈肌痙攣引起的。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮。
平時我們進食或喝水太快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變、外界溫度變化、情緒緊張、過度吸菸和飲酒等都有可能引起打嗝。
偶爾打個嗝無傷大雅，但是持續打嗝會產生胸內不適。若出現打嗝情況嚴重、不易自行消失的現象，要當心一些胃腸道健康問題或者膈肌附近的病變，比如肝周膿腫等，建議及時就診，查明原因，以免延誤治療。
現代人的壓力嗝
如今生活節奏快，人們精神壓力大，抑鬱、急躁等不良情緒會對肝臟造成傷害，導致肝氣鬱滯、肝陽上亢，也容易出現食慾下降、胃脹、打嗝、反酸、燒心、乾嘔等胃部不適症狀。
情緒波動較大的親們，要學會調整自己的情緒。此外，經常運動可以促進氣血循環、胃腸蠕動和消化液的分泌，有助於食物的消化和營養成分的吸收。小固建議，最簡單的方法就是平常多揉揉腹部、每天行走一萬步，有助於脾胃運轉。
而要解決臨時性不間斷的打嗝，可以試試以下幾個簡單的辦法：
1、 深呼吸法
進食時打嗝，可以先暫停進食，做幾次深呼吸，往往能把它止住。
2、喝水法
喝一口水，含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口試試。
3、彎腰法
將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
4、打噴嚏法
想辦法打個噴嚏，也可以止嗝，如聞一下胡椒粉，用羽毛等物體刺激鼻孔等。
5、紙袋呼氣法
用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸，這樣就會將呼出的二氧化碳重複吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，從而抑制打嗝。
6、驚嚇法
趁不注意拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為當突然受到驚嚇時，大腦會在瞬間作出反應，除了加速心跳，升高血壓，還會將正在進行的所有不重要的肌肉活動停止。但此法切勿對有高血壓、心臟問題的人士使用。
7、分心法
分散注意力，專心做些別的事情。有的時候你不去在意，打嗝就在不知不覺中消停了。
<strong>中醫吳蘭貞
我平常出現這個問題時，
通常解決辦法是，每次打隔空，打的心裡發痛╯﹏╰，然後我就問別人怎麼(・o・)才能不打隔，有人跟我提意見，打隔時嚇到我了就會好，立即停止。
可是我不信，試了幾次效果不明顯。然後我每次試別人嚇我，都沒成功。但只要嚇到了，還是有效的，但心裡傷害有點吧？
所以這些年我一直研究這個事，傳說是的因為肺部吸入空氣了，所以一直打隔。
然後最好的解決辦法，所以是這樣的。
用手捏著鼻子，屏住呼吸。一會就好了，立即見效快。
食品小常識
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用戶6033850627
打嗝.是人都會有的.只是偶爾間發生.是生理常態.但連續不但.那可是:胃裡出了問題.得找醫生看看。一般偶爾.如吃東西太急了.和有熱汽味嗆著了.如熱氣.辣汽.也會因起.偶爾打嗝.馬上喝水.衝擊一下.和求人幫忙.正要打時猛拍一下後背.必須恰當好處.早了不行.晚了也不行。這叫土方。
王心德5
捏耳垂。也可服中藥！
厚德載物12261
.用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鐘，打嗝症狀就能有所緩解，內關穴在腕關節掌側，二筋之間，腕橫紋上約三橫指處。2.喝水彎腰運動法，打嗝的時候馬上倒一杯水，大口喝，慢慢嚥下去，同時彎腰活動活動。
夏日妹妹
去碰瓷或者罵領導。
HUIxinlin
先解釋打嗝的本質和引起打嗝的原因，打嗝是由於暴飲暴食或喝冰水引起的橫隔膜痙攣收縮症狀。所以在打嗝時讓橫隔膜恢復正常就能止嗝，比如彎腰並拍打背部，深呼吸，憋氣，都能有效的止嗝！
量子哥jiang養生
那就不要叫隔了、總讓人打！🤒
7哥vs小費
捂住嘴鼻，憋氣一分鐘，嗝就止住了
