山竹被稱為“水果皇后”，養生專家卻提醒：以下幾種人群不要吃！
眼下春暖花開，萬物復甦，怡人的春風和飛舞的柳絮互相致意，在平靜的湖面泛起陣陣漣漪，這是無數文人墨客筆下最靈動的季節，也是萬物生長的最佳時機，伴著鳥語花香，散發出勃勃的生機。
鳥兒和水果
而對於四方食客來說，春天的魅力遠遠不止於此，水果成熟的季節，而無數的水果，以各自不同的姿態，迎接著食客們的光顧。今天我們要說到的，就是生長在熱帶的一種水果，被稱為“果中皇后”的山竹。
“水果皇后”山竹
山竹，原產自馬魯古，現分佈在我國臺灣、福建、雲南等地，這種水果相貌極醜，紅褐色的果皮上，滿是斑駁的痕跡。
山竹
而不同於表面的“劣跡斑斑”，山竹的內心，通透而雪白，不知道它的人，往往難以發現它深藏的的秘密，而在這一帶度生土長的動物們眼中，早已對它期待萬分了，水果從誕生之初，就滋潤著萬物，而山竹那看似醜陋又厚重的殼，並沒有騙過這裡的“原住民”。
果肉細膩甜蜜
鳥兒是森林裡的精靈，而山竹則是藏在這些精靈們心中的，最幸福的秘密。春天，天氣逐漸回暖，鳥兒們用尖銳的嘴巴啄開山竹的殼，品嚐著它內心的細膩甘甜，然後在霧氣環繞的山林之中，愉快的飛翔、歌唱。
鳥兒和水果
而山竹的秘密，不止於它美味的果肉給味覺帶來的非凡體驗，更在於它對於我們身體的滋養，山竹雖然鮮為人知，卻和榴蓮有著難捨難分的緣分，榴蓮是很多朋友非常喜歡的水果，但是吃多了容易上火，而山竹則是最佳的降火水果，雪白的果肉入口即化，把內心的燥熱和虛火盡數壓下，一縷清涼的氣息，流露於身體的每一個角落，讓人心情舒暢。
山竹
山竹中富含的不飽和脂肪酸，是心血管的保護傘，膳食纖維促進新陳代謝，是不可多得的養生水果，在甜蜜的果肉中，藏著它無數的營養價值和功效，如果水果和寶石能一一匹配，那麼山竹必然是溫潤的玉石，細膩而通透，惹人眷戀。
山竹果肉
成熟的山竹，表面呈紅黑色，且富有彈性，如果表皮過硬，說明已經不新鮮了，山竹的果蒂上有著幾片葉子，這些葉子越綠，說明越新鮮，而葉子枯萎的山竹，多半都已經壞掉了，所以在挑選山竹的時候，一定要注意，不要買壞掉的山竹。
山竹果蒂
眼下正值農曆的三月，山竹和味蕾的相遇，是春天裡最美的邂逅，不過並不是所有人都適合食用山竹，山竹是典型的寒性水果，並不適合體質虛寒的朋友食用，尤其是體質羸弱、脾胃虛寒的朋友，過量食用山竹，反而會加重病情，讓身體更為虛寒。
身體虛寒
除此之外，女性朋友在生理期期間，也是不宜食用山竹的，女性體質陰寒，生理期應該食用性溫平的水果，食用山竹可能導致痛經、月經不調等副作用，所以山竹雖然美味，但並不適合所有人。
生理期
水果是難得的美食，但並不益攝取過多，每天食用200-350克水果即可達到養生的目的，山竹是難得的美食，卻也不宜過量食用，品味健康水果，保持心情舒暢，這裡是果品控，我們下期再見。
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