山竹被称为“水果皇后”，养生专家却提醒：以下几种人群不要吃！
眼下春暖花开，万物复苏，怡人的春风和飞舞的柳絮互相致意，在平静的湖面泛起阵阵涟漪，这是无数文人墨客笔下最灵动的季节，也是万物生长的最佳时机，伴着鸟语花香，散发出勃勃的生机。
鸟儿和水果
而对于四方食客来说，春天的魅力远远不止于此，水果成熟的季节，而无数的水果，以各自不同的姿态，迎接着食客们的光顾。今天我们要说到的，就是生长在热带的一种水果，被称为“果中皇后”的山竹。
“水果皇后”山竹
山竹，原产自马鲁古，现分布在我国台湾、福建、云南等地，这种水果相貌极丑，红褐色的果皮上，满是斑驳的痕迹。
山竹
而不同于表面的“劣迹斑斑”，山竹的内心，通透而雪白，不知道它的人，往往难以发现它深藏的的秘密，而在这一带度生土长的动物们眼中，早已对它期待万分了，水果从诞生之初，就滋润着万物，而山竹那看似丑陋又厚重的壳，并没有骗过这里的“原住民”。
果肉细腻甜蜜
鸟儿是森林里的精灵，而山竹则是藏在这些精灵们心中的，最幸福的秘密。春天，天气逐渐回暖，鸟儿们用尖锐的嘴巴啄开山竹的壳，品尝着它内心的细腻甘甜，然后在雾气环绕的山林之中，愉快的飞翔、歌唱。
鸟儿和水果
而山竹的秘密，不止于它美味的果肉给味觉带来的非凡体验，更在于它对于我们身体的滋养，山竹虽然鲜为人知，却和榴莲有着难舍难分的缘分，榴莲是很多朋友非常喜欢的水果，但是吃多了容易上火，而山竹则是最佳的降火水果，雪白的果肉入口即化，把内心的燥热和虚火尽数压下，一缕清凉的气息，流露于身体的每一个角落，让人心情舒畅。
山竹
山竹中富含的不饱和脂肪酸，是心血管的保护伞，膳食纤维促进新陈代谢，是不可多得的养生水果，在甜蜜的果肉中，藏着它无数的营养价值和功效，如果水果和宝石能一一匹配，那么山竹必然是温润的玉石，细腻而通透，惹人眷恋。
山竹果肉
成熟的山竹，表面呈红黑色，且富有弹性，如果表皮过硬，说明已经不新鲜了，山竹的果蒂上有着几片叶子，这些叶子越绿，说明越新鲜，而叶子枯萎的山竹，多半都已经坏掉了，所以在挑选山竹的时候，一定要注意，不要买坏掉的山竹。
山竹果蒂
眼下正值农历的三月，山竹和味蕾的相遇，是春天里最美的邂逅，不过并不是所有人都适合食用山竹，山竹是典型的寒性水果，并不适合体质虚寒的朋友食用，尤其是体质羸弱、脾胃虚寒的朋友，过量食用山竹，反而会加重病情，让身体更为虚寒。
身体虚寒
除此之外，女性朋友在生理期期间，也是不宜食用山竹的，女性体质阴寒，生理期应该食用性温平的水果，食用山竹可能导致痛经、月经不调等副作用，所以山竹虽然美味，但并不适合所有人。
生理期
水果是难得的美食，但并不益摄取过多，每天食用200-350克水果即可达到养生的目的，山竹是难得的美食，却也不宜过量食用，品味健康水果，保持心情舒畅，这里是果品控，我们下期再见。
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