最近一檔冰球推廣類綜藝節目《大冰小將》歡樂收官！不知有沒有家長關注，節目裡的小小冰球小將們大到9歲，最小的僅6歲，不僅冰球水平一個比一個強，性格長相也是人見人愛，各有各的萌點！
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當然，最受關注的自然還是小朋友們的金牌經理人易烊千璽。自帶流量的四字不僅人長得帥，性格也是非常溫柔，對小朋友們既嚴格又有耐心，收穫一大波孩子粉。
近兩年，單飛後的易烊千璽資源好得不要不要。拍攝時尚雜誌封面，參與熱門綜藝，電視劇擔任主演……就連身高發展也是飛躍式的。參加《大冰小將》時，嘉賓武大靖曾在微博Po照，合影中的易烊千璽居然和182cm的武大靖身高相差無幾，這沒有180cm，至少也有179cm了。
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網友感慨：千璽寶寶什麼時候長這麼高了？要知道，曾經的千璽可是TFBOYS組合裡年齡最小，身高也最矮的那一個。如今不知不覺早已完美逆襲，成長為一個高大陽光又渾身充滿正能量的大男孩！
千璽什麼時候開始身高突增的？
答案是2016年。16年那會參加《快樂大本營》，千璽開場時的自我介紹是：“大家好，我是一年長高了十釐米的易烊千璽”！話音剛落，何老師差點摔話筒了。
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也難怪引發眾怒，這一年10釐米的暴長讓身高堪憂的中年大叔們不禁暴走啊！根據身高發展的規律，男孩在10-11歲開始進入青春期，身高快速增長期也隨之開啟，平均長高約30cm，所以千璽在15、16歲時一年長高10釐米是妥妥有可能的！ 然而千璽今年馬上快19週歲，骨骺即將閉合，身高基本定型，之後估計就不會再長高了。所以想長高的孩子，一定要儘早進行身高管理，千萬不能錯過青春期這個身高增長較快的時期，特別是如果已到發育後期，幾乎就面臨骨骺閉合無機會逆轉了！
年齡越小，身高追趕的機會越多，越早行動身高越理想
人80%左右的身高是青春期前完成的，而女孩9.2歲、男孩10.5歲開始發育，整個青春期期間男孩共增長28-30cm左右、女孩共增長25cm左右，只佔終身高的20%左右，青春期期間有限的身高增長並不能挽回小時候被落下的身高，我們經常能看到小時候落後1cm的孩子長大落後10cm甚至更多；而且骨齡越小，身高的潛力和調整空間就越大，因此一定要讓孩子趕在青春期前實現身高優勢成長！
千璽的“長高秘訣”——早睡覺，多睡覺
2017年，千璽參加《親愛的客棧》時，和紀凌塵大談“長高心得”。紀凌塵透露，他之所以長這麼高（189cm），是因為小時候每天八點就上床睡覺。千璽也表示贊同，他說曾經一段時間在丹麥，因為時差原因，每天睡覺時間特別長，居然一下就長高了3cm。
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一個是從小到大都重視睡眠，一個是偶然間收穫好好睡覺帶來的“意外驚喜”，都不謀而合地說明了睡覺對長高來說，真的有如利器。除了睡覺，從小注意均衡飲食，多吃優質蛋白，含鈣豐富的食品，以及多運動，拒絕肥胖，都是讓身高無形間超越同齡小夥伴的秘密武器。
來源：爸媽懂事會（ID：bamadongshihui）
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