哈嘍，小夥伴們好哦，這裡是簡食記，在更新文章之前，前跟大家八卦一下。說實話在遙遠的學生時代，我做的飯還是不錯的，只可惜在遇到我老公後，把之前跟老媽學習的技能就都還給老媽了，跟我老公在一起的十多年時間，我的生活自理能力，是直線下降，毫不誇張的說，如果我老公因為工作原因，不在我身邊，感覺天要塌下來的節奏，因為要餓肚子了。
可有些“悲催”的是，我老公這幾天真的因公出差了，而老公一再叮囑不要叫外賣，而在其出差之前，給我來了個廚房式“速成教育”，為了讓我不捱餓，我老公真是操碎了心，給我老公點個大大的贊吧。
今天本人秉承著在他面前許下的承諾，不吃外賣，吃新鮮菜的原則，十幾年來親自走進了廚房，展示了一把在“速成班”學習的成果，你別說還真心不錯，那既然說到這兒了，我就跟小夥伴們分享一下，這道做法超級簡單且超級好吃的懶人菜，最重要的是手不沾一滴油，還不耽誤玩耍！就是這麼膩害。
首先準備一下主料跟配料：
處理乾淨的帶魚，（數量根據自己情況來定），給帶魚上切幾刀，這樣等會製作時更入味，然後就是小料了，蒜泥，小蔥，薑片，鹽，白糖，料酒，花椒。
接下來就是把帶魚放到容器中，依次帥氣的加入小料，然後給來個“按摩”，待“按摩”均勻後醃製20分鐘，接下來就是刷一下手機，跟手機中帥氣的小哥哥來個“約會”，嘿嘿！
叮鈴鈴，20分鐘眨眼就過去了，帶魚醃製好了，那開始大展拳腳的時候到了，用發財的小手拿起筷子，然後把帶魚挨個放到烤盤中，（烤盤上鋪滿小蔥，不但蔥香味濃，還能更好的保證食材的完整性），烤箱180°預熱5分鐘，烤20分鐘，然後繼續跟小哥哥“約會”，等待著“大餐”出爐！
唉，時間它就是這麼快，20分鐘又到了，讓我們來看看成品如何吧，怎麼樣是不是超級漂亮，此刻一種自豪油然而生，原來我也是會做菜滴，給自己點個大大的贊！
怎麼樣本仙女沒有騙小夥伴們吧，真的是手不沾一滴油，玩著手機，在家就可做出這道顏値極高，味道極佳的烤刀魚，再來瓶啤酒那就棒呆了。
這裡是簡食記，每天跟小夥伴們分享美食哦，這道烤帶魚，不僅有文字版本，還有視頻版本，供小夥伴們觀看哦，筆芯！
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