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有些人經常有胃痛的症狀，擔心是不是吃錯了什麼。其實胃痛是一種常見的腸胃病，許多人由於生活習慣不健康或者體質問題，對許多食物都無法消化，長期難以消化會引發習慣性胃痛。胃痛患者應該更注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷或熱氣的食物，難消化的食物如糯米、肥肉等也最好不要吃。胃痛的原因有可能是胃炎、胃潰瘍等，最好去醫院做胃鏡檢查，明確病因，才能更好地對症治療。
另外，檢查胃痛除了生理病理上的原因外，還有可能是飲食習慣不健康，如吃飯太快，沒有嚼爛食物。正確的飲食習慣應該要細嚼慢嚥，而且進食過程最好不要邊喝湯邊吃飯。此外，按時吃飯，飯時七分飽為佳，不可吃撐、吃太少或者不按時吃飯。如果發現哪些食物吃了會增加胃痛，就要避免食用。
過酸、過鹼的食物容易導致胃液分泌不正常，或者刺激腸胃，引起胃痛和腸胃炎，所以不要吃太多這一類的食物。比如，不要喝濃湯、濃咖啡、檸檬等過酸過鹼的食物。另外，喝酒也對胃不好的人不友好，最好先戒菸戒酒。經常胃痛的人可以吃些溫補類的食物，如大棗、木瓜、雞湯等，作為療養的方法。可以參照中西醫方法，慢慢調節腸胃。當然，如果是急性的腸胃炎，最好還是要及時就醫，在醫囑下正確治療，不要拖延病情。
從醫近40年，熟練掌握綜合內科各類疾病等。尤其對消化內科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。
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引起胃痛的原因有很多，因人而異，根據自己的生活習慣和工作環境來說。胃痛分為，偶爾胃痛和經常胃痛。
偶爾胃痛，喝點水，活動一下就沒事，經常胃痛就要注意了。
胃病人群。有這些症狀。
1，吃了生冷的東西，涼菜，涼的水果，涼的冷飲，覺得肚子怪怪的，總是想上廁所，而且經常拉稀，或者大便溏洩，大便不成形。這就說明你的腸胃有問題了，長期這樣子，長期總覺得肚子冷冷的，怪難受的，這是脾胃虛感，胃寒的一種體現。這種疼痛往往是一種冷痛，得溫緩解，急性期要吃藥，平時注意胃部保暖就行了。
2，吃了辛辣的食物，在一段時間吃的辣椒，辛辣的食物之後，覺得胃裡發熱，隱隱的燒心的感覺，偶爾這樣子，喝點水，就沒事兒了，但如果長期覺得胃裡難受，燒心，這八九不離十就是患上胃炎了。胃炎的病人吃了辛辣刺激的食物，就會胃部發痛，燒心。
3，心情壓抑,日常生活中，許多人常常為一點小事兒愛生氣,生悶氣,兩口子吵架，吃飯吃不下，或者單位的，遇到不順心的事情，心情壓抑，高興不起來。時間久了，就覺得胃不舒服,，感覺胃裡堵脹，這種胃痛是揪心的疼痛，痙攣性的，遇到煩心的事就很加重。
4，經常熬夜加班，一些上班族由於工作的原因，經常加班加點熬夜，時間長了，食慾減退，食後腹脹，這些都是胃炎早期的症狀。
5，暴飲暴食。一些人尤其是年輕人，喜歡吃某一種東西，一次進食量特別大，吃了後就覺得肚子難受，有的想吐，吃的肚子撐得脹，長期這樣子，食後發脹，胃裡有種想吐的樣子，吃了飯後總感覺肚子脹，經常暴飲暴食，飯後感到自己肚脹，嘔吐，反酸。這就說明胃部，消化功能不強了，已經形成脾胃虛弱了，會發展成為胃炎，甚至胃潰瘍。
6，喜歡吃肉食，油膩的食物的人。以前經常大魚大肉的吃，覺的自己身體棒棒的，能吃能喝，感覺自己沒有事，身體挺健康的。在一段時間之內吃了肉食，油膩的食物之後，感覺到胃裡都悶，到了下次進食的時候，還是覺得肚子很飽，沒有飢餓感，偶爾是這樣子，過幾天就好了，也沒什麼大事情。但如果經常這樣子，就說明你的胃動力已經減弱了，脾胃虛弱。也是胃炎，胃潰瘍的形成原因。
還有日久體虛。長期食用藥物的人，應該關心一下你們的胃，‘是藥三分毒’，由於長期吃藥傷了脾胃，會造成胃部隱隱發痛，或者堵脹，脹痛，反酸，或者吃了飯以後肚子堵脹，這就提示我們，胃裡已經患有疾病，可能患有胃炎了。
患有胃炎疾病的人，在生活中，飲食中，忌，三餐無規律，作息不定時間。忌，吃生冷辛辣的食物，忌吃油膩，忌暴飲暴食，這些都是胃炎疾病的產生原因。
知道了，胃痛產生的原因，那麼，我們日常生活中只要杜絕這些不良的生活習慣，度絕心情壓抑，脾氣暴躁，杜絕愛生氣的習慣，相信生活中我們大多數人都不會胃痛，不會得得胃炎。
胃部經常疼痛，患者必須要加以治療，要堅持，否則，胃痛會發展為胃癌，這個必須引起人們的注意。
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您在胃痛時，會怎麼辦？自己到藥店買點胃藥就解決嗎？但是，這樣往往會讓病情被掩蓋住，甚至可能變得更嚴重，最後才到醫院就診。當確診胃癌時，往往已經是晚期。胃癌發病率略低於肺癌，在中國胃癌發病率逐年提高，是世界胃癌發病率的兩倍以上。
如何辨別早期胃癌？
早期胃癌與胃痛症狀非常相似，比如反酸、噁心、疼痛感加劇，體重下降、貧血。因此，當發現胃痛時，不要隨便自行買藥緩解疼痛，還是有必要到醫院做進一步檢查，比如胃鏡、鋇餐、大便潛血化驗。
尤其是有胃病家族病史的人，當出現胃部反覆不適，要搞清楚原因，並檢查仔細。對於長期吃醃肉、發黴食物，工作過於繁忙，日常生活三餐不規律的人，也要定期體檢。胃癌發生前，往往要經過萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉的病變過程。
給胃部不適的人的建議
1、早發現、早檢查、早確診、早治療，多數胃病是可以治癒的。
2、到正規醫院消化內科，制定規範治療方案。手術規範可以減少早期胃癌複發率，大大提高患者以後的生存率。
3、患者不可以忽視心態對病情的影響。在臨床發現，相同的惡性腫瘤，好的心態有助於臨床治療效果。
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胃痛一般是胃病的表現，比如：慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等都有胃痛症狀。引起胃病，胃痛的原因主要是跟我們平時吃錯東西有關係的。比如：長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡，吃辛辣，燻烤，生冷刺激食物或者過度粗糙的食物，吸菸等不合理飲食習慣，都會引起胃病。長期不吃早餐、長期節食，三餐不規律進食的人群也容易出現胃病。飲食不衛生，幽門螺桿菌感染等也是引起胃病，胃痛的主要原因。
所以，胃痛患者要想控制疾病，一定要注意合理飲食：
1.注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
2.飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主。禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料，禁止喝酒；禁忌辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過於油膩的食物和燻烤刺激食物，以免加重病情。
3.平時還需要注意按時就餐，一日三餐定時定量，不要飢一頓飽一頓，坐著吃飯，不要站立、或蹲著吃飯。
