樂樂116006936
怎樣能不得癌症？沒法保證不得癌症，不管怎樣做，都有可能得癌症，這就好比，不管你怎麼努力，也有失敗的可能，沒有保證百分百成功的，但顯然，你越努力，成功的概率越大，所謂越努力，越幸運。癌症也是這樣，不可能保證百分百不得癌症，不管你做得怎麼好，都有得癌症的可能性，但顯然，你做得越好，你得癌症的風險概率越低，同樣是越努力越幸運，但當然不是一定，你在生活工作中是如此，不要到醫學問題就忘了概率這碼事，變得絕對化。
所以，怎樣能不得癌症，更準確地說是：怎樣能癌症的風險更低？或怎樣降低患癌概率？
其實，所謂防癌，就是想辦法降低患癌風險，具體就是針對癌症發病危險因素，採取措施，避免或減少這些危險因素的暴露或接觸，比如，吸菸是明確的致癌風險因素，不吸菸，則患癌風險下降，有的人又會說了，不吸菸的人也有得癌症的啊，吸菸的人也不是都得癌症啊，唉，這是傻啊，還在為這種腦殘式的事想不通，這是基本的邏輯啊，難道要我一直打比方，努力的人不是一定學習好，你是不是就不努力了，不是告訴你了嗎？越努力越幸運，概率！
很多降低患癌風險的措施，其實大家都知道，都是老生常談。每次一說，就有人說，就這些啊，我知道啊，做到了也不一定不會患癌啊，不吸菸不喝酒的人不也會得癌症嗎？你看，這才是問題的關鍵，很多人總想著有一個“秘方”，用了就能保證不得癌，這樣我才去用，否則我就不做，但在學習或工作中，他不會這麼絕對化，他知道，儘管努力了不一定成功，但努力的人，成功的機率會更大，所以我要努力，他不會傻到乾脆躺在家裡不去學習不去工作，反正也不是一定會成功。患癌風險因素，你少一個，你的風險就下降一些，這個還用反覆說嗎？
腫瘤專科醫生
基因很重要！我們老主任有句笑談：年輕人找對象，一定要問問對方祖父母在不在，最好有四世同堂，甚至五世同堂。
家裡有長壽老人，常常代表長壽基因！
像這位老太太，抽一輩子煙也沒出問題。
很多人就沒這麼幸運，遇到不良刺激，容易發生染色體畸變和基因突變。
怎樣能不得癌症？
很遺憾，我們不能預防所有的癌症，只能通過一些措施減少發生概率！
1.婚嫁擇優！
儘量給後代選擇更優質的基因。
不過現在已經不是包辦婚姻的時代，隨緣就好吧！
2.有腫瘤家族史的人群，40歲後重視健康體檢。
按照國家癌症中心發佈的數據，30歲以下的癌症很少，40歲以後開始逐漸增多，60歲以後達到高峰。
很多癌症早期缺乏典型症狀，但可以通過癌症篩查早期發現。
像這位52歲的病人，體檢發現右肺1cm小結節，其父親和兄長都是肺癌，母親有胃癌病史，果斷選擇了手術切除，病理是浸潤性肺腺癌（本病例來自浙江舟山肺癌多學科研究中心）。
3.從年輕時就養成健康生活習慣。
比如葷素搭配合理、三餐定時定量、遇事不急不躁、戒菸限酒不熬夜、科學的體能鍛鍊。
4.合理使用疫苗，正確處置病原微生物。
很多癌症的誘因我們已經找到，可以通過疫苗減少發生率。
比如注射乙肝疫苗預防乙肝，從而降低肝硬化肝癌的發生率；注射HPV疫苗，可以減少宮頸癌的發生率；有胃癌家族史的病人，如果同時合併幽門螺旋桿菌陽性，通過四聯療法根治，大約可以降低8%的胃癌幾率。
腫瘤高發是這個時代的特色，有些人歸咎於空氣汙染、食品安全、各種化學添加劑，還有人口老齡化問題等。
等到這些問題解決了，腫瘤發生率能夠大幅度下降吧！
影像科豪大夫
近年來，腫瘤的發病率不斷攀升，且有年輕化趨向。但隨著針對腫瘤研究的深入，抗癌的途徑也更加多樣，更加精準，更加有效。
腫瘤治療已進入“精準醫療”時代。湖南中醫附一腫瘤科副主任劉華教授表示：在科學抗癌的道路上，最好的“醫生”其實是自己！
什麼是癌症
到底什麼是癌症呢？簡單地說，腫瘤，是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水平上失去了對其生長的正常調控，導致克隆性異常增生而形成的新生物。
有些腫瘤生長緩慢，沒有浸潤性或者較低，不會從原發部位轉移到身體其他部位，更重要的是對人體的危害性比較小，在切除腫塊後預後良好，即為良性腫瘤。
而增殖能力強，有很強的浸潤性，可以迅速從原發部位轉移到其他部位，切除後預後較差，即為惡性腫瘤，也就是俗稱的癌。
雖然復發、迅速轉移是惡性腫瘤的一大特點，但是並非所有的惡性腫瘤都會轉移，比如皮膚的基底細胞癌轉移可能性就很小！在我國，惡性腫瘤是我國居民死亡的主要原因之一，而全球僅2015年因惡性腫瘤死亡的人數就高達880萬。
隨著科技的進步，腫瘤治療研究的深入，癌症早已不等於絕症。近日,世界衛生組織專門提出癌症的三個“1/3”。
三分之一的癌症完全可以預防，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治，三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命，減輕痛苦，改善生活質量。
據統計，2012-2015年間腫瘤患者生存率明顯升高，尤其5年生存率上升10%。眾多患者得益於抗癌治療的新進展，生存期大大延長，癌症已不再是絕症的代言詞。
哪些人容易遭遇腫瘤的“親睞”？
劉華主任提醒：常與下列危險因素相伴的人容易罹患腫瘤。
▶人為因素
● 行為因素：吸菸、二手菸、飲酒、缺乏鍛鍊
● 飲食因素：
攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣
攝入過多：紅肉、加工肉類製品、醃菜
● 代謝因素：體重超標、糖尿病
● 環境因素：PM 2.5汙染、紫外線輻射、化學物理等汙染
● 感染因素：
細菌：幽門螺旋桿菌
病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒、EB病毒、人免疫缺陷病毒、 人類皰疹病毒8型
寄生蟲：華支睪吸蟲
▶遺傳因素：
每個人的基因在一定程度上決定了腫瘤的發生，人體內的基因中有一類名為原癌基因，可誘導腫瘤的發生。另一類為抑癌基因，有抑制、拮抗癌基因的功能、作用，或直接抑制癌細胞的生長。
如何科學抗癌？
世界衛生組織提出三級預防進行防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。
▶一級預防:病因預防
●控煙
吸菸不僅能引發肺癌，還與喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌和腎癌等多種腫瘤發生有密切關係，初步估計在全部致癌因素中、吸菸約佔30%。
●控制感染因素
子宮頸癌：大量研究證實了“人乳頭瘤病毒”（HPV）感染與子宮頸癌之間的因果關係，其危險百分比高達95%以上。如何預防HPV感染，最有效的方法是注射HPV疫苗，目前HPV疫苗在國內已經上市。
肝癌：預防乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV），乙型肝炎的預防主要是疫苗接種，並且定期檢測抗體含量，及時補種。而丙型肝炎還無疫苗，但丙型肝炎可以治癒，發現後應及時治療。
胃癌：預防幽門螺旋桿菌（HP）感染，發現感染及時規範治療。
●良好的飲食及生活方式
飲食結構：世界衛生組織倡導低鈉、雜糧、高水果攝入的飲食習慣可有效降低疾病發生率。
改變不良的生活方式和行為干預；多加強體育鍛煉，降低體重。
▶ 二級預防：針對特定的高危人群篩查癌前病變或早期腫瘤。
●子宮頸癌的篩查
21歲以上有性生活史或性生活3年以上的女性：每二年1次宮頸細胞塗片檢查。
30歲以上女性：3次篩查結果正常後，可以每2-3年單獨採用細胞學方法篩查。
●乳腺癌的篩查
一般女性：40歲以下，每1-3年1次臨床乳房檢查。40-60歲，每年1次乳腺X線鉬靶攝片或臨床乳房檢查。60-69歲，每1-2年1次乳腺X線鉬靶攝片或臨床乳房檢查。
高危人群或有乳腺癌家族史：每6-12個月1次臨床乳房檢查或每年1次次乳腺X線鉬靶攝片或乳腺超聲。
●食管癌的篩查
40歲以上、有上消化道癌家族史或上消化道症狀、食管癌高發區應定期食管內鏡檢查。
●胃癌的篩查
40歲以上、有上消化道癌家族史或上消化道症狀，定期胃鏡或X線檢查，必要時取活檢病理。
●肝癌的篩查
高危人群（病毒性肝炎、肝硬化等）定期血清甲胎蛋白（AFP）和超聲檢查。
●鼻咽癌的篩查
全世界約80%的鼻咽癌發生在中國南方，以廣東和廣西兩省為最高，應定期做血清EB病毒抗體檢測。
▶ 三級預防：主要是針對已患腫瘤病人防止復發，減少其併發症，提高生存率和康復率，以及減輕由腫瘤引起的疼痛，提高生活質量，促進康復等措施。
在此階段中醫藥防治具有極大優勢，中醫藥全程干預可有效降低腫瘤各種治療的併發症，為放化療增效減毒，改善生活質量，可以提高機體免疫力，防止復發。
劉華主任強調：腫瘤防治總則是：未病先防，既病防變，瘥後防復，腫瘤治療，以平為期！面對腫瘤這個敵人，每個人都是自己最好的醫生。
湖南醫聊特約問答作者：湖南中醫附一腫瘤科 劉華
湖南醫聊
人類有不同性狀要分離出來，不同性狀的人不能夠長期同婚，跟雜交水稻種子一樣。就是說人結婚要有夫妻相，夫妻長相要相似型狀。基因技術能證明更準確。就算不小心不相似型狀人通婚了，在過夫妻生活上也要經常使用安全套避免體液交叉感染。人的免疫系統一般不會破壞。
我用姓氏分離出漢族性狀，可能有許多不確定性，基本保證在百分之六十上可以判斷出來問題。要是能夠用基因技術分離人群最好，現在還沒有人分離人類基因性狀。所以有待研究，希望有人可以突破。人的臉譜和姓氏我只對應四種漢族人性狀。就是后稷相似型性狀，契大業伯益相似型性狀，黃帝堯舜相似型性狀，神農氏相似型性狀。人的腦容量有1200--1450的差距。下面圖片大腦容量就有四種差異。
陽輝881
癌症僅次於心腦血管疾病，是第二的死因，我國每年有接近400萬的新發癌症患者，200多萬患者死於癌症。但是，癌症發生的確切病因並不是十分清楚，想要做到精準防癌，100%阻斷癌症，目前還是做不到的。總的來說，癌症的發生有兩大原因，分別是遺傳和環境因素，環境因素包括了自然環境，不良的生活飲食習慣。如果做到不得癌或者降低癌症的發病率，需要做到以下幾點：
（1）控制遺傳因素
大部分癌症是散發的，與遺傳因素的關係不大，但是也有一小部分癌症與基因因素明確相關，甚至可以遺傳，最常見的有遺傳性乳腺癌，家族性腺瘤性息肉病，遺傳性非息肉病性結直腸癌，多發內分泌腫瘤綜合症等等。
我們以遺傳性乳腺癌為例，主要與BRCA基因突變有關係，攜帶BRCA突變基因的患者，終身罹患乳腺癌的概率，最高可以達到80%，不僅是乳腺癌，還容易患卵巢癌，輸卵管癌，腹膜癌等等。BRCA基因是顯性遺傳的，如果你的母親攜帶治病基因，你有50%的概率獲得這個突變的基因。著名的影星，安吉麗娜朱莉家族中有多人罹患乳腺癌，經過基因檢測，發現朱莉本身就是BRCA基因突變的攜帶者，經過科學的計算，朱莉患乳腺癌和卵巢癌的幾率非常高，分別是87%和50%。所以，朱莉預防性切除了自己的乳房和卵巢，預防乳腺癌和卵巢癌的發生。
所以，如果你們家族中有多人患者，需要找醫生進行遺傳諮詢，進行基因檢測，明確你是否是某些遺傳性癌症綜合徵的患者，如果確診了，應該儘早進行干預，預防癌變。
（2）環境因素
自然患者包括物理環境，化學環境，生物環境等等，與癌症有關係的環境因素很多，包括水汙染，重金屬汙染，空氣汙染，PM2.5，苯汙染，甲醛汙染，粉塵等等，還包括了乙肝、丙肝、艾滋病毒、EB病毒等增加癌變的病毒。個人的力量，很難改變自然環境，只能夠做到出門戴口罩，多多呼吸新鮮空氣，儘量少接觸有毒有害物質，注射疫苗，預防乙肝，如果不小心感染了病毒性肝炎，需要定期複查，符合要求的患者，需要抗病毒治療。
（3）不良的生活飲食習慣
癌症的發生與不良的生活飲食習慣也有關係，例如長期熬夜，勞累，吸菸，飲酒，暴飲暴食，飲食無規律，長期吃燒烤、高脂肪食物，醃製食品，發黴的食品，大量攝入紅肉，地溝油，以及含有大量有毒有害添加劑的食品等等。很多癌症，特別是消化系統腫瘤，與不良飲食的關係密切，中國人說的病從口入，是有一定道理的。預防癌症，需要保持健康的飲食和生活習慣，規律作息，勞逸結合，清淡低脂飲食，三餐規律飲食，戒菸戒菸，少吃路邊攤，不吃垃圾食品等等。
（4）保持心情舒暢
精神因素與癌症也有明確的關係，長期處於壓抑，抑鬱，焦慮，躁狂等負面情緒的患者，會出現一系列的軀體性疾病，包括了癌症。想要預防腫瘤，需要保持健康樂觀的心態，負面情緒要及時疏導，及時宣洩，降低癌症發病率。
做好以上4點內容，可以有效的降低癌症發病率，還需要定期接受體檢，早期發現病變，早發現早治療，可以取得非常好的效果。
普外科曾醫生
最後一支多巴胺：急診執業醫師，遇見許多人，碰見許多事！
怎樣能不得癌症？
這要算是人類最樸素、最迫切、最不切實際的美好願望了，也算是最可憐、最可悲、最可笑的笑話了。
希望在未來幾百年或者幾千年之後，人類能夠攻克癌症這個難關，甚至能夠做到長命百歲吧。
但是，想來，如果有一天癌症被攻克了，那麼也一定會另外一種疾病能夠代替它。
因為科技是進步的，我們能夠觀察到的世界是越來越精微的，我們的身體也在隨著世界的變化而做出著調整。
在自嘲“怎樣能不得癌症？”這個問題之荒誕時，有一些觸動我們內心的問題卻也是我們不得不面對的。
為什麼會有這麼一個問題？
因為我們害怕自己罹患癌症？
為什麼我們擔心害怕患上癌症而不是感冒？
因為現實的經驗告訴我們：癌症不僅會收割健康性命，還會讓我們喪失尊嚴。
在癌症面前，我們的身體會折磨的毫無尊嚴。
在癌症面前，我們的家庭關係、人際關係同樣也會毫無尊嚴。
在這樣殘酷的現實面前，我們又怎麼會不發出怎樣不得癌症這樣的聲音呢？
然而，不得癌症卻又是多麼的不現實。
事實上，沒有人能夠確保自己不患癌症。有時候，甚至覺得，對於癌症而言，更多的是命！
只不過我口中的這個命，並非是算命先生口中的那個命。
我的意思是：您無法改變的身體基因、你從小就被決定的飲食文化、你成年後難以改變的工作環境、生活環境、你因為某些特殊原因而導致的不良嗜好、乃至於你與生俱來的性格等等。
從某種意義上來說，這些不就是你的命嗎？
所以，與其幻想如何不得癌症，倒不如去通過自己的努力盡量降低發生癌症的風險。
比如：儘可能打某些癌症的疫苗，比如宮頸癌。比如：戒掉抽菸、酗酒、熬夜這樣的不良嗜好等等。
最後，我想說的是：我們這一輩人，我們身後很長一段時間內，人類都不能做到完全預防癌症和治癒癌症。與其杯弓蛇影，不如坦坦蕩蕩生活。與其迷信，不如相信科學！
最後一支多巴胺
1.快樂，多和朋友聯繫，多和家人一起，多幫助別人，保持愉悅的心情，這樣你會渾身輕鬆。
2.運動，運動可以保持良好的新陳代謝，無論是近端還是遠端，任何臟器都有足夠的養分，能量帶到，充分的廢物排除。規律的運動使身體每個細胞充滿活力。不要一動不動。久坐，很快產生肥胖，並進入惡性循環，各種慢性疾病如影隨形。
3.健康飲食，不抽菸（煙是明確的致癌物），不喝酒（就也是明確的致癌物），少吃垃圾食品，遠離汙染的環境（輻射，重金屬超標，有機溶劑超標。。。）。
4.生活規律，合理睡眠，睡眠是身體修復的重要環節。
總得來說就是，儘量讓身體少產生體細胞突變（現在已經證明癌症是細胞染色體變異產生，包括體細胞突變，拷貝數變異等）。
同時，
積極的人生可以讓身體的修復和免疫系統更有效的工作提，以快速清除產生的變異。
因為隨著年齡的增加，任何人每天都有細胞會產生突變，絕大部分，要麼細胞死亡，要麼被身體的修復系統修復，沒有修復完好的細胞也會被免疫系統清除。不過如果身體狀態差 ，這些變異的細胞逃脫了免疫監管，有些恰好帶有癌症驅動突變的細胞那麼將瘋狂的拷貝自己，直至形成3D的團塊，腫瘤微環境，人體免疫系統就無可奈何了。
還有一種是有腫瘤家族遺傳史或者對於癌症易感的體質來說，到了四十歲後，定期安排體檢，讓腫瘤早防早除，將是一個穩妥的辦法。
小強祝大家遠離癌症，健康快樂長壽。
小強小強往前衝
這種事純粹是“聽天由命”，得了別驚慌，不得幸運，不過得不得最終都要不請自去，“死”是必然的歸屬。
剛剛聽說一個性格溫和.沉穩，是自己很喜歡的一個老人正在“生與死”的邊緣徘徊著，感到很揪心也很無奈，2016年相親相愛幾十年的老伴先他而去，現在又輪到他了，很無奈“生老病死”的無情，又無法跟其對抗，只能束手無策，順從它的降臨，認著眼睜睜的被帶到另一個世界，從此天人永隔，現實很殘酷，很痛恨這個世上的“生離死別”，但除了傷心.痛哭😭還能有什麼辦法呢？
誰讓人連一顆小草都不如呢，小草死了來年春天又可重新發芽生長，人死了就徹底消亡了，就永遠陰陽兩隔了😭
小路508
怎樣不得癌症？看起來好無奈，其實事實不是讓人那麼恐慌。
因為是有絕對價值的（創新）方法能做到的。這是本主已經在臨床實踐經驗中，驗證了十多年之久的寶貴經驗。
將來只要有國家權利部門鑑定認可，將其做成產業，可使人人用的起，效果好，無憂生存，頤養天年就好了。
這是一個全民工程。任誰本事再大，一手也遮不過天來，只有國家啟動，才能將其重大健康工程變成現實。
在臨床實踐驗證這麼多年來，只要是配合的人（不能包括眼下已經確診得了癌的人），無一例外地兌現了無癌上身的願望，並且還有更多的人越發健康起來。
我們這份寶貴經驗的優勢是：
與人沒有經濟壓力；沒有仇家似的醫患關係；沒有藥物毒副作用；沒有破傷安全等隱患；沒有醫追客的情形（永久的客戶）；最大的欣慰是口碑相傳滾雪球式的客戶倍增群。
它的劣勢是：
沒有國家實力操控；星星點點不能服務更多的朋友；也不能成批加工產品；更鬧心的是缺少了分佈在不同區域的“專業優秀人才”具體操作等等。
想不得癌症或少的癌症，這絕對是每個人的事，全民的事，人命大於天，誰敢例外？
鬱金香184995999
癌症，之所以可怕，是因為目前醫學發展的水平，還不能做到完全攻克，儘管偶爾會有幾例康復的例子，畢竟跟我們的期待相去甚遠。所以，面對束手無策的危險，我們都會害怕，這很正常。但是隨著科技進步，現在已經開始有少部分癌症可以被治癒了，這預示著，人類徹底征服癌症不是不可以。
關於癌症後吃什麼，注意什麼，我想大家看到的這方面建議比我還多，所以我就不重複了，但是，知道和做到，還差很遠。
癌症，屬於自身免疫類疾病。如果說起免疫，那話就長了！打個簡單的比方：
人體整個身體，就像是一個國家，而免疫，更像是這個國家的國防安全系統。包括抵禦外侵(部隊)，國內治安(武警)，監控抓捕(公安)，快速反應(特警)等。這些部門協同作戰，各司其職的同時，互相通氣。各個單位忠於職守，則國家不會有內憂，就可以健康有序的發展。但是，這其中有一個或幾個部門人浮於事，或者說人手短缺，運行不暢，溝通不利，甚至不務正業，那這個國家就堪憂了！假設部隊不再訓練或者成天疲於奔命，總有一天垮了，動不了了，那時候外敵將大舉進犯！假如武警面臨同樣的問題，當國家內部出現危機，不能及時到位，解決，就容易養成大患！假如警察不作為，那壞人很快就能拉幫結派，漸成勢力！如果特警不勤走訪，多巡查，則很容易被偽了裝的壞人潛伏下來，留下隱患。所以，哪個環節出了問題，都會給國家造成隱患甚至損失！免疫，是身體最重要的防線和守護。
免疫低下後，通常有幾個原因：
1.兵力不足，體力不支
2.眼神不好，記憶力衰退
3.生性多疑，好壞不分
4.雜事纏身，有心無力
導致這些原因的有：
1.情緒不好，暴躁，消極，悲觀
2.毫無節制，為所欲為的飲食習慣
3.熬夜，酗酒，吸菸等不良嗜好
4.缺乏運動，日曬等良好習慣
5.不當用藥或過量用藥造成的身體負擔
所謂“養兵千日用兵一時”。如果平時注意保養，養成良好的習慣，保持身體最佳狀態，你就能一點點遠離癌症。現在，社會進步了，疾病也更新了。不只是癌症，現在更多的是，一旦得了病，要麼治不好，要麼治不起。所以，別等把自己的身體禍害的差不多了，再跑去醫院給醫生添麻煩。醫生是天使，不是上帝。不要指望醫生拿你當親人，因為病人太多，他們當不過來！健康，還是要靠自己！
