成長樹智慧
孩子有2個變化，說明有積食了，天暖帶娃，謹記“2多3少”
育兒詢問：“大姐，您家孩子有積食過嗎？”
樂樂媽：“有啊，而且是經常性的，孩子每次積食，我都愁壞了。”
育兒詢問：“孩子為什麼積食，您瞭解嗎？可以講講嗎？”
樂樂媽：“醫生曾經講過，孩子之所以積食，是因為脾胃虛弱，但是孩子發育需要的營養多，稍不注意，孩子就很容易形成積食。”
事實上也的確如此，“積食”久了，還會影響脾胃運化和輸送營養的能力，讓孩子的抵抗力下降、愛生病，發育緩慢，不長肉不長個。因此，積食算是阻礙孩子生長髮育，影響孩子健康的一大障礙。
1. 臉部變化
孩子臉上發生什麼變化，細心的家長能馬上看出來。因為臉上皮膚比較薄，所以正常孩子的臉應該是白皙水嫩的，如果發現自己孩子臉上皮膚變得乾燥，臉色發黃、暗淡，或者兩頰上有“高原紅”，眼睛紅腫，眼袋明顯，鼻樑上有青筋，就說明孩子脾胃虛弱、體內積食了。
2. 小手變化
孩子的手，家長是經常牽著的，所以手上的變化應該是最容易察覺的，如果孩子手心易出汗、發熱，加上觀察孩子食指的外側，有沒有一條青紫色的線，一直延伸到賬面，用指腹推的時候有澀感，就是明顯的積食了。
除了這2點變化，如果發現孩子食慾不振、厭食、腹瀉、肚子脹、便秘、口臭、舌苔厚膩且黃、愛哭鬧、夜裡睡不踏實，喜歡趴著睡，甚至盜汗，就更加確定是積食無疑了。
一多補“一菇”——調
“一菇”指的是肽菇末，是一種特殊膳食，可以刺激腸胃蠕動，改善脾胃，幫助孩子消積食、打開食慾，同時提高營養物質的吸收利用，增強孩子的抵抗力，健脾強胃，改善孩子易生病的體質。
二多捏“捏脊”——理
捏脊應該並不陌生，家長可以每天抽出3-5分鐘，給孩子捏提，可以疏通經絡，促進腸胃蠕動，消食引滯。
一少吃“寒涼”
天氣漸暖，孩子體內陽氣旺盛，喜歡吃“涼食”，但是寒性瓜果、生冷海鮮、冷飲、冰淇淋等都要少給孩子吃，會在體內產生溼氣，耽誤脾胃運化，從而導致孩子積食。
二少吃“油膩”
孩子的飲食應該保持“營養均衡、易消化吸收”的原則，滿足身體發育需求就好。高蛋白、高脂肪、高熱量的油膩食物還是少吃的好，會加重脾胃壓力，導致消化紊亂，孩子積食、脾胃虛等問題。
三少玩“手機”
現在不止大人離不開手機了，孩子也一樣，總是捧著手機玩各種小遊戲，說到底，這並不是好行為，它不僅對孩子視力不好，長時間窩在家裡，對運動缺乏興致，還會降低抵抗力，脾胃減弱，容易積食。
莫忘初心Y
積食的寶寶越來越多，什麼鬼？臉上4點是關鍵，家長一看就知道！
一直以來都有寶媽不停的反映，孩子睡覺時“不老實”，翻來覆去，磨牙，說夢話，蹬被子等等，甚至盜汗，驚醒，大哭。其實，孩子這些“小調皮”都在傳遞身體信號：孩子脾胃虛弱，體內積食了。
積食的孩子越來越多，孩子的臟腑功能處於發育狀態，並不成熟，為了抓住春季“拔高期”，讓孩子的個頭躥一躥，給孩子大魚大肉的滋補，增加消化系統的負擔，時間一久，脾胃就“頂不住”了，除了睡眠不安穩，還有食慾不振、發燒、咳嗽、便秘等情況，所以家長如果不能及時給孩子清理積食，久而久之會破壞孩子的體質，耽誤孩子的健康發育。
寶媽可以通過“看臉”，4點最關鍵，家長一看就能判斷孩子是否有積食：
1. 眼睛紅腫，眼袋大
脾胃與肌肉代謝息息相關，孩子一旦積食，肌肉代謝能力不足，眼睛周圍的皮膚層較薄弱，會出現紅腫，形成眼袋，積食嚴重，眼袋成烏紫色，顯得孩子十分沒有精神。
2. 臉色黯黃，兩坨“高原紅”
營養從食物中獲取，通過脾臟運化成氣血輸送到全身各處，如果孩子積食了，脾胃“造血”會受到影響，營養吸收不足，氣血不能及時輸送，孩子的臉色就會發黃，暗淡，皮膚乾燥缺乏營養；同時，臉頰兩側會出現兩坨明顯的“高原紅”。
3. 鼻樑青筋
鼻樑是胃部的“反射區”，如果發現寶寶鼻樑上出現“青筋”，確保不是先天就有的，就說明孩子脾胃運化壓力大，超出負荷了，腸胃堵塞，體內積食了。
4. 嘴巴“張一張”
孩子體內是否積食，嘴巴“張一張”就知道了。如果有積食，食物堆積腸胃發酵，呼出的氣味存有酸腐味，而且舌苔上的“白霜”變得又厚又膩，甚至發黃、剝落，出現地圖舌，說明孩子體內不但積食，而且時間已久了。
除了提到的“看臉”的幾個關鍵點，如果發現孩子手足出汗多，易發熱；情緒急躁、愛發脾氣；腹瀉腹脹，或者便秘，便便不成形酸臭等，都說明孩子是脾胃受損，積食了。
積食的娃越來越多？3招幫孩子清理積食、養護脾胃：
第一招：多給孩子喝雙低聚乳清，作為一種適合孩子腸胃的蛋白物質，不僅能夠提高消化酶分解食物的活性，增強腸胃消化的能力；同時雙低聚乳清還能給脾胃運化營養提供動力，促進營養的吸收利用，改善孩子的體質，為孩子的成長髮育保駕護航。
第二招：按“氣海”，用食指和中指併攏按住氣海，孩子有輕微的酸脹感最宜，力度由輕到重順時針按揉，每次1-2分鐘，幫孩子清積食，養脾胃，呵護孩子的發育。
第三招：做好保暖措施。如今的氣溫忽冷忽熱，寶媽一定要做好孩子的保暖措施，尤其是雙腳和腹部；雙腳是經絡匯聚之所，不宜受涼；而腹部是脾胃“修養聖地”，更不能受寒。
枯葉蝶angel
脾胃虛寒表現為腹痛，腹瀉，消化不良，畏寒，發育較差。由於小孩子脾胃虛弱，不能夠運化水谷精微而引起的積食發生，往往會引起食慾不振，嘔吐等症狀，長時間胃腸道功能差會導致營養不良。
可以吃點中藥製劑，建議吃點中藥製劑，吃點小兒健脾散、嬰兒健脾散、醒脾養兒顆粒、小兒化食丸等來治療觀察看看，再就是孩子可以推拿，或是捏脊觀察看看，考慮好轉的情況短期不會改善，平時勤給孩子喝些溫開水和注意保暖，給孩子吃些易消化的食物，不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，不宜過飽。
飲食要注意酸鹼平衡：食物分酸性和鹼性兩類.魚肉禽蛋米麵為酸性.蔬菜,水果,豆類及製品為鹼性.人體內存在自動調節酸鹼平衡系統,只要飲食多樣化,吃五穀雜糧,就能保持酸鹼平衡。
飯前喝湯好：小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食飯後也會感到舒服。
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我就是培訓達人
有積食的話可以在晚上的時候給孩子用溫水泡澡，全身撫觸，穿好衣服後，用你的兩個大姆指把孩子的手心和腳心分別搓五分鐘，第二天就好，我閨女每次都是用這種方法。但是最好是別等孩子有積食了再做，比如今天孩子在傍晚吃的肉有點多，或者晚上孩子從外面剛回到家吃的晚飯比較多，那麼就可以在給孩子洗過澡後按摩，別等孩子有積食了再去做，要從防病開始。
北京的藝鶴
4至5歲小兒最為常見的就是積食，脾胃受涼。幼兒消化功能比較弱，出現積食了怎麼辦?平時可以服些山楂水之類，健胃貼穴位外貼助幼兒提高消化功能，由於食積並伴有發熱時可用肥兒丸，按幼兒公斤體重用量加減就可以了。
赫醫生健康護理
首先，調整飲食。少吃多餐，不能吃太多，讓腸胃休息一下，少吃油膩的、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果。
其次，多運動。帶寶寶到戶外去玩，多走動走動。
第三，可以給寶寶推拿一下，每天早晚順時針按摩小肚子，每次按摩五分鐘左右。
推下七節骨300次。
清大腸經300次。
平時要注意給寶寶補脾胃，可以吃點山藥小米粥，可以滋養脾胃。
半糖主義87042938
小孩子消化能力不太好，要注意飲食規律，要按時進餐，可以少食多餐，不能一次性吃得太飽。可以服用一些健胃消食片、乳酸菌素片，平時應該多參加些戶外活動，這樣可以增強體質，提高身體免疫力，也會改善消化功能。沒事揉一下肚子。
情感媄文
壺天散墨310
這幾天餓下她，不給零食，每頓她想吃幾口就幾口，大人千萬不要硬塞。每天多運動，多喝水。過幾天覺得餓了，胃口就開了。我兒子每次積食基本都這麼過來的。消食藥可吃可不吃，看你們自己的想法
宣潤
6心“一它。,一1,
