賽跑的烏龜66
胃腸道的消化功能不好，是生活中常見的一個消化系統問題，導致胃腸消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，飲食因素等都可以導致胃腸道的消化不良。
胃腸道是消化食物，分解食物，吸收食物營養物質的一個重要場合，當消化功能出現問題時，還會導致營養吸收障礙，營養不良的情況發生，而說胃腸道消化不好應該如何如何應對，小克主要有以下幾點觀點：
1.良好的飲食習慣：進食時儘量多的咀嚼食物，讓口腔的消化酶充分的對食物做到消化，按時規律的進食，切忌暴飲暴食和過飽飲食，避免胃腸消化的負擔加重，其次一日三餐，按時按點，讓胃部養成一個按時消化食物的習慣，避免消化不良的發生。
2.進食時應該以營養豐富，清淡，易消化飲食為主，避免辣椒，大蒜，洋蔥等刺激性較強的食物，避免柿子，粽子等不宜消化的食物，多吃蔬菜和水果，有助於規律的排便和食慾的增加，多吃秋葵，南瓜，山藥等含有果膠的食物，可以有效的保護胃腸粘膜，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油麥菜等，可以不吃膳食纖維，有助於腸道毒素的吸收。
3.對於一些腹脹，消化不良的患者，可以適當的食物中加入食醋，多吃蘋果，香蕉，蜂蜜，酸奶等食物，可以有效的緩解腹脹和消化不良的發生。
4.對於長期胃腸道功能不佳的患者，應該及時的明確胃腸有無疾病的發生，定期的進行胃鏡和腸鏡的檢查，明確疾病類型，及早的進行治療。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
你好
為我們消化胃裡的食物，主要是由於胃酸的作用，而多數人會出現消化不良，主要是由於某些原因，導致胃裡的胃酸分泌過少，不能正常的消化我們吃進去的食物，而這些食物不能正常的消化，就出現了一系列的胃腸問題，比如，我們常見的腹脹、打嗝等。
所以想要解決，胃腸的消化問題，就要懂得如何去提高胃酸
我這在為你介紹幾種提高胃酸的方法，要是你還有其他，有關胃腸方面的問題，也歡迎你來留言。
如何高胃酸？
第一：藥物
胃酸，與我們的胃腸健康息息相關，它分泌過多或過少都會對我們造成影響，所以在醫療上，不僅有可以抑制胃酸的藥物，更有促進胃酸分泌的作用。
第二：飲食習慣
我們在生活中的習慣，也與我們的胃腸健康有著密不可分的關係，一些不良的飲食習慣更是會直接的影響到，我們胃的正常工作，而在提高胃酸方面，從我們的飲食習慣方面也是可以進行調節的。
能夠調節胃酸分泌的飲食習慣有：早睡早起，這雖然是我們常說的對身體好的一句話，但早睡早起，確實可以幫助我們胃酸的分泌的，提高我們的消化能力，還有少吃多餐、和在飯後一小時，適當的走動等，都可以幫助我們提高消化能力。
第三：食物
再生活中，有很多的食物都是可以幫助我們提高胃酸的分泌的，比如牛奶、柚子、山藥、蓮子粥等都可以幫助我們提高胃酸的分泌。
北京德勝門胃腸醫院
回答如下
簡便有效小方介紹
一，健脾，養胃，助消化茶
l，炒香谷芽IO克，
2，炒麥芽IO克，
3，神曲9克，
4，焦山楂6克，
5，生薑5片
400cc水煎至250cc，等溫後放半匙蜂蜜。健脾，養胃，助消化，開胃。
每天一劑，七天療程，視情況增減。中藥店配，無副作用。一般二，三天就有開胃，消化改。
二，健脾，調理腸胃，助消化穴位按摩
|，足三里，手掌按膝蓋，中指尖到處，向外一橫指處。調理腸胃，通絡，補中益氣，止痛，助消化。
2，天樞穴，肚臍眼兩旁外二橫指處。腸胃不適，助消化。
3，神厥，肚臍眼。培元固本，和胃理腸，強身，健脾，助消化。
4，中腕穴，肚臍眼直上三橫指處。胃病，助消化，開胃，止酸，止吐。
以上是幾個養腸胃要穴，有病治病，無病養生，一輩子得益，延年益壽。
通過喝開胃茶，和穴位按摩，可有效改善腸胃功能。
戴褀
飲食不當也會造成腸胃消化不好 腸胃功能性紊亂 如果是這樣的話 就要控制飲食 少量多餐 這樣不僅僅利於消化 還可以減輕腸胃負擔 然後就是少接觸過冷 油炸 醃製食品等刺激的食物 多吃一些蔬菜水果 易消化的食物為主 適當運動多出去散散步 可以促進腸蠕動 多喝一些水
鹹蛋蛋89
1.按摩腸胃，讓腸胃更好的蠕動有利於消化
2.用熱的水袋等敷腸胃，也有利消化
3.吃適量山楂等促進消化的食物
兔子步
祝你早日康復
