qcj心語
不請自來，我呢是一個平時的生活中嘻嘻哈哈的人，但私下裡我是沒有那麼快樂的，每天都顯得很開心，沒人知道你內心在想什麼。工作也是這樣，每天干著相同的事，沒有一點意思，天天都是兩點一線，很少出去玩，因為自己不知道出去玩什麼，喜歡一個人待在家裡。父母呢，覺得我是大學生，要努力掙錢，我也很無奈，現在最不缺的就是大學生了。
但我感覺習慣了這些，我現在還好。畢竟我還年輕，我還能給自己點夢想，萬一實現了呢。
西北小陳啊
不請自來。我是一位曾經患過抑鬱症的剛畢業的女孩子。這個問題我深有體會。
一、生活不順導致患過的傷痛
我是去年畢業的大學生，大四第二學期簽了一家上海的軟件公司。到現在工作快滿一年了。在旁人眼裡我都是一個活潑開朗、性格外向、對生活積極樂觀的女孩子。但其實只有我自己知道，自己的心理曾經有多陰暗，曾經把患過抑鬱症的事情給同事講過，但是她不相信。但這件事是確確實實發生過的。
那個時候感覺整個天空都是灰的，天氣好像從來都沒有好過。晚上一個人總是會哭，也曾經一個人用完了一包紙巾，也沒有把情緒調整過來，和同學聊天不管什麼話題，我都想哭，就覺得自己很委屈，這個世界我怎麼這麼差，我是世界上最差的人，命運為什麼對我這麼不公。一個人打開窗戶，看因為大風飄起來的塑料袋，看它肆意飛揚，好自由！後來和媽媽打電話也總是哭，媽媽也察覺了我的不開心。後來帶著爸爸、弟弟連夜從家裡來到學校載我去吃了一頓大餐，媽媽說，心理情緒不好，媽媽也離你遠，媽媽幫不上你，有些事情自己想通也就沒什麼。生活本身沒有什麼難的。
大家一定要注意，出現以上不好的情緒一定要給家裡人或者同學朋友說，避免愈發嚴重。
患抑鬱症的時間是大四第一學期，後來仔細想過原因，為什麼那一段時間會那麼絕望。我總結了以下幾個原因：
到了畢業階段，對自己的未來沒有清晰的定位，導致一度迷茫到迷失自我。
身邊的好多同學好多都簽到了工作，但是我卻沒有，屢戰屢敗！導致對自己完全沒有了信心。覺得自己是世界上最差的人，怎麼做什麼都成功不了。自我評價已經低到不能再低。
在大三以及大三以前的時間，對自己的期望太高。導致心理不能接受失敗。
我的體型比較胖，所以一直以來都很自卑，無論做什麼都很自卑。
當我想通以上問題，我覺得自己的思路不再堵塞，而是特別清楚的知道自己要做什麼，真正適合我的又是什麼，我要克服自己的哪些缺點。
經過大四第一學期的寒假，我重新分析了自己的性格優勢以及學科專業。並且家人朋友都對自己加油打氣。在2018年3月底順利簽到自己想要的工作。
二、該如何調整心態、積極生活
我們要對生活有個目標，有了目標以後你所認為的煩惱，就都瞬間不重要了，目標就相當於河對岸的旗子，中間不管有什麼東西來打擾我們，但我們的目標就是對面的旗子，這些沒有什麼，或者中間走了彎路，但也只是暫時的，我們總會到達對岸，拿到旗子。小胖的目標就是在西安買一套房子，我們一家人住的開心就行了。其他什麼事都不是事了。
其次我們要對自己有個清晰的定位，不能過於高，也不能偏低。小胖當時不就犯了這個錯誤嘛，導致心理防線徹底崩塌。
要學會厚臉皮，也就是心理的牆壁再厚一點，加強對這個世界的適應力。什麼事來了都不要怕，車到山前必有路，事情總會有解決的方法的。
總的來說，小胖現在已經很會調整自己了，小胖也有自己的目標，抑鬱症已經徹底痊癒，不對，留下了一個後遺症就是喜歡思考人生了。哈哈，但我覺得這是個好事，也希望提問者能夠重拾信心，對生活有無限熱情，生活本身沒有很難，只是我們的期望太高，所以才覺得很難。
看到這個回答的小哥哥小姐姐，對生活有什麼疑惑或者開心不開心的事情，都可以和小胖進行交流，可以私信的哦，我也很期待和你們交流，獲得人生不一樣的生活感悟。喜歡小胖點點關注哈。謝謝！
豆豆生活日記
感覺生活很累，該怎麼改變心態，積極生活？
相信很多人都有這種感覺，時常覺得生活特別累，不想工作了，不想奮鬥了，有時候想謝謝，但是生活的重擔壓到你停下來，比方說我自己，成年人的生活是從不敢離職開始。
我是在深圳打工，我喜歡這座城市四季如春，像經常生凍瘡的我在這所城市裡面找到了歸屬感，但是都知道北上廣深的房價高到你買不起房，上不起學，但是你也回不了家，我時常覺得自己是一個漂泊無依的人，沒有居處，我也想時常放棄現在的工作回家歇著，但是最後我都堅持下來的，我不知道我是怎麼去堅持下來的？也許時間是最好的解藥，當一件事情你無法做決定的時候你已經在做決定哦，一直說要離職的我這麼多年過去了，依然在上班，依然選擇留在深圳。
綜合以上就是我每當生活比較累的時候，我都是這麼過來的，如果你不知道怎麼選擇的話，不妨也試試這種辦法，時間會給你最好的答案，你當下的事情與當下正在做的事情，已經替你做了選擇。
小胖丁寶寶
感覺活得好累，不想活了怎麼辦?
人生就是一個過程，不如意的事十之八九，成功與失敗常伴，快樂與悲哀同在，不苦不累、人生無味！
有人說，人早晚都要死掉，而且活著那麼累，為什麼還要活著?
人活著就是為了品味生活的酸甜苦辣，既有成功的喜悅，又有失敗的痛苦。既有舂風得意的順境，又有萎靡不振的逆境……
人活著就要有責任、義務和擔當，大到為國家、為社會做出應有的貢獻，小到為家庭、為自己、為愛你的人和你愛的人堅強的活著！
其實，任何年齡段的人活得都不容易：孩童時代，面對學習的壓力；青年時面對工作和事業的壓力；中年人面對上有老、下有小，工作、生活、家庭的種種壓力；老年人面對孤獨、養老的壓力……
要想活得不累，必須從容面對生活的種種壓力，用平和的心去看待人和事，不攀比、少計較，活出真實的自我。
生活不會因抱怨而改變，時光不會因憂慮而停留！既然活著，就要開心的活著，快樂的活著。
用戶6706952606
感覺生活很累，該怎麼改變心態，積極生活？
大家好，我是頂峰求勝。其實我有時候也好迷茫，心態不好，感覺生活很累，努力想著要改變心態。那麼該怎麼改變心態，積極生活？我就說說我的幾點看法。 人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。 播下一種境界, 收穫一種心態, 播下一種心態，收穫一種性格, 播下一種性格，收穫一種行為, 播下一種行為，收穫一種命運。
第一條:找到你的快樂。
找到你的快樂每天選擇一個思想集中在你感到沮喪的時候，確定當你第一次醒來的時候會是什麼。這將是你的主題或快樂的事情，當你想提高你的精力和感覺更好。你可以專注於你心愛的狗或貓，一個孩子或心愛的人，你有過的最好的吻，一個家庭的假期或慶祝的時刻…任何能讓你立即感到快樂的事情。
第二條:對這些小事要心存感激
對這些小事要心存感激。對小事的感激對幸福有著巨大的影響。例如，當你在上班的路上遇到交通堵塞時，你可以抱怨它，或者你可以感激你有一輛車。如果在那次交通堵塞中陽光明媚，請為這美好的一天而心存感激。如果下雨的話，感謝你沒有坐上頂上的敞篷車。 總有一些值得感激的東西，如果你覺得尋找快樂的事情很愚蠢，那麼你可能會覺得讓自己變得快樂很難 。
第三條:避免消極的人。
避免消極的人，如果你有消極的朋友或同事，要意識到你在他們身邊的感受。你覺得快樂還是被拖垮了？你能不能換個話題，或者採取積極的行動，讓他們轉移到更悲慘的人群中去？ 記住：快樂不是你做的事情；快樂是你做的事情。快樂的習慣使一杯咖啡或一杯葡萄酒成為一種選擇，而不是增加精力或減輕壓力的必需品。
好了，以上就是我對感覺生活很累，該怎麼改變心態，積極生活？的回答，跟我想法一樣的記得點贊關注哦。
頂峰求勝
活著比死更難吧。死都不怕，還怕活著？人生就是歷劫的過程，沒有誰的人生是一帆風順的。
我最近看了兩本書，一本是活著，一本是人生，建議你都看看。正是年輕的時候，你也太悲觀了。看看書裡的人物，沒有誰的一生是一帆風順的。平安和健康就是最大的幸福。
人就是為自己而活，想一想你想成為什麼樣的人？然後去設立目標，去一步一步實現。別奢望父母的理解，因為他們並不是你。父母希望你成功，希望你出人頭地，那是因為他們過得很悲催。所以他們把希望寄託在你身上，給你諸多要求。但是你也別怨恨父母，因為他們是連自己內心都看不清的人。
你是不是羨慕那些成功的人。可是你知道麼？每一個看似輕而易舉的背後都有你不曾知道的努力。
還有很多不如你的人，你又知道他們遭遇了什麼？
去醫院看看，去車站看看。明白下什麼是千金難買一條命，明白下什麼是行色匆匆。每個人都有自己的故事，你又知道哪顆心千瘡百孔。
收拾好厭世的心吧！好好的生活，勇敢的去創造生活。人不應該被生命主宰，而要主動的去主宰生命。
關注鈴鐺營！
希望將生活過成我們想象的樣子！
鈴鐺情感營
人生不易，再堅強的人也會有覺的累的時候，關健是要調整好心態。我曾經因為情感方面的一些事，突然感到好累，提不起精神，整天都鬱鬱寡歡的生活著，一段時間後，我突然意實到不能再這樣下去，必需儘早走出這種心靈的霧霾，以下是我自己的一些經歷，希望有所幫助。
1、旅遊，感到累了，那就給自己放個假，放慢自己的腳步，徹底放鬆一下自己。
2、吃，去吃自己最喜歡吃，但平時又覺的貴不捨得吃的東西，累了時給自己找個藉口，好好放縱一下，吃的滿足，同時身心也就放鬆下來了。
3、哭，找個沒人的地方，好好的大哭一場，把心裡的委屈，無助，不滿，統統都宣洩出來，哭完之後，人也覺的輕鬆了許多。
桂北文姐
我認為這是每個人在不同的人生階段都會遇見的事情，可能在這個階段你很累，感到生活沒有了陽光，但是當你挺過這一段，再回過頭來看的時，你發現，其實這一段時光也不是那麼的難熬。所以我們要從自己的心理給自己一個好的願望和預期，只有對未來充滿良好的預期才能夠保持一個好的心態。
其次，我們還應該為自己的生活做一個計劃，計劃是有必要的，把每天的計劃都完成了，我們的獲得感將會是巨大的。相信通過這些，你能夠積極的面對生活。
喜劇人廢廢
幾乎沒有活著不累的人！尤其普通人，生活就像鬧鐘不停的腳步也難使生活完滿無死角！死人不累，自然逝去是生命無可非意的規律，然而人為的死亡對生命給予的父母是不公的！想每一位父母生育兒女時都是寄希望了美好的一切於孩子身上！生命死不了也活不岀應有的光彩，讓人在現實中無法敞開的呼吸酌實讓人難過！人生的值得就是和重感情的愛人及孩子感知生命中所附於的一切！可活著活著竟看不到誰真把自個當回事！我想這大蓋就是孤苦無依的真正涵意！我時常會跟閆王說，要讓我死現在就可以把我的生命拿走，是那種突發無痛苦的！要讓我活通過我自身的能力能順順當當收穫情意收穫順景！
我叫陳妙姈
感覺活著好累，不想活了怎麼辦？第一你要有信心，勇敢的去面對各種挑戰，不要看環境和別人比較等……生命可貴，如果現在你，是我，反而覺得幸福，一個需要找到一個正確的價值觀，你不決的不想活了，希望你在網上查詢，良友一臺聽聽課程內容，讓你一生有依靠，讓你的心靈釋放，活出自我價值觀念，不為自己活，人生有很多選擇……放下你的憂慮，建議您看一下醫生，吃藥後好轉，可以勇敢面對生活，別人不能勝任，你在壓力中，心裡強大，呼求主保佑，幹走憂鬱……慢慢的來……你有信心的話肯定得到神的愛……和新生命……祝你早日康復。一
