qcj心语
不请自来，我呢是一个平时的生活中嘻嘻哈哈的人，但私下里我是没有那么快乐的，每天都显得很开心，没人知道你内心在想什么。工作也是这样，每天干着相同的事，没有一点意思，天天都是两点一线，很少出去玩，因为自己不知道出去玩什么，喜欢一个人待在家里。父母呢，觉得我是大学生，要努力挣钱，我也很无奈，现在最不缺的就是大学生了。
但我感觉习惯了这些，我现在还好。毕竟我还年轻，我还能给自己点梦想，万一实现了呢。
西北小陈啊
不请自来。我是一位曾经患过抑郁症的刚毕业的女孩子。这个问题我深有体会。
一、生活不顺导致患过的伤痛
我是去年毕业的大学生，大四第二学期签了一家上海的软件公司。到现在工作快满一年了。在旁人眼里我都是一个活泼开朗、性格外向、对生活积极乐观的女孩子。但其实只有我自己知道，自己的心理曾经有多阴暗，曾经把患过抑郁症的事情给同事讲过，但是她不相信。但这件事是确确实实发生过的。
那个时候感觉整个天空都是灰的，天气好像从来都没有好过。晚上一个人总是会哭，也曾经一个人用完了一包纸巾，也没有把情绪调整过来，和同学聊天不管什么话题，我都想哭，就觉得自己很委屈，这个世界我怎么这么差，我是世界上最差的人，命运为什么对我这么不公。一个人打开窗户，看因为大风飘起来的塑料袋，看它肆意飞扬，好自由！后来和妈妈打电话也总是哭，妈妈也察觉了我的不开心。后来带着爸爸、弟弟连夜从家里来到学校载我去吃了一顿大餐，妈妈说，心理情绪不好，妈妈也离你远，妈妈帮不上你，有些事情自己想通也就没什么。生活本身没有什么难的。
大家一定要注意，出现以上不好的情绪一定要给家里人或者同学朋友说，避免愈发严重。
患抑郁症的时间是大四第一学期，后来仔细想过原因，为什么那一段时间会那么绝望。我总结了以下几个原因：
到了毕业阶段，对自己的未来没有清晰的定位，导致一度迷茫到迷失自我。
身边的好多同学好多都签到了工作，但是我却没有，屡战屡败！导致对自己完全没有了信心。觉得自己是世界上最差的人，怎么做什么都成功不了。自我评价已经低到不能再低。
在大三以及大三以前的时间，对自己的期望太高。导致心理不能接受失败。
我的体型比较胖，所以一直以来都很自卑，无论做什么都很自卑。
当我想通以上问题，我觉得自己的思路不再堵塞，而是特别清楚的知道自己要做什么，真正适合我的又是什么，我要克服自己的哪些缺点。
经过大四第一学期的寒假，我重新分析了自己的性格优势以及学科专业。并且家人朋友都对自己加油打气。在2018年3月底顺利签到自己想要的工作。
二、该如何调整心态、积极生活
我们要对生活有个目标，有了目标以后你所认为的烦恼，就都瞬间不重要了，目标就相当于河对岸的旗子，中间不管有什么东西来打扰我们，但我们的目标就是对面的旗子，这些没有什么，或者中间走了弯路，但也只是暂时的，我们总会到达对岸，拿到旗子。小胖的目标就是在西安买一套房子，我们一家人住的开心就行了。其他什么事都不是事了。
其次我们要对自己有个清晰的定位，不能过于高，也不能偏低。小胖当时不就犯了这个错误嘛，导致心理防线彻底崩塌。
要学会厚脸皮，也就是心理的墙壁再厚一点，加强对这个世界的适应力。什么事来了都不要怕，车到山前必有路，事情总会有解决的方法的。
总的来说，小胖现在已经很会调整自己了，小胖也有自己的目标，抑郁症已经彻底痊愈，不对，留下了一个后遗症就是喜欢思考人生了。哈哈，但我觉得这是个好事，也希望提问者能够重拾信心，对生活有无限热情，生活本身没有很难，只是我们的期望太高，所以才觉得很难。
看到这个回答的小哥哥小姐姐，对生活有什么疑惑或者开心不开心的事情，都可以和小胖进行交流，可以私信的哦，我也很期待和你们交流，获得人生不一样的生活感悟。喜欢小胖点点关注哈。谢谢！
豆豆生活日记
感觉生活很累，该怎么改变心态，积极生活？
相信很多人都有这种感觉，时常觉得生活特别累，不想工作了，不想奋斗了，有时候想谢谢，但是生活的重担压到你停下来，比方说我自己，成年人的生活是从不敢离职开始。
我是在深圳打工，我喜欢这座城市四季如春，像经常生冻疮的我在这所城市里面找到了归属感，但是都知道北上广深的房价高到你买不起房，上不起学，但是你也回不了家，我时常觉得自己是一个漂泊无依的人，没有居处，我也想时常放弃现在的工作回家歇着，但是最后我都坚持下来的，我不知道我是怎么去坚持下来的？也许时间是最好的解药，当一件事情你无法做决定的时候你已经在做决定哦，一直说要离职的我这么多年过去了，依然在上班，依然选择留在深圳。
综合以上就是我每当生活比较累的时候，我都是这么过来的，如果你不知道怎么选择的话，不妨也试试这种办法，时间会给你最好的答案，你当下的事情与当下正在做的事情，已经替你做了选择。
小胖丁宝宝
感觉活得好累，不想活了怎么办?
人生就是一个过程，不如意的事十之八九，成功与失败常伴，快乐与悲哀同在，不苦不累、人生无味！
有人说，人早晚都要死掉，而且活着那么累，为什么还要活着?
人活着就是为了品味生活的酸甜苦辣，既有成功的喜悦，又有失败的痛苦。既有舂风得意的顺境，又有萎靡不振的逆境……
人活着就要有责任、义务和担当，大到为国家、为社会做出应有的贡献，小到为家庭、为自己、为爱你的人和你爱的人坚强的活着！
其实，任何年龄段的人活得都不容易：孩童时代，面对学习的压力；青年时面对工作和事业的压力；中年人面对上有老、下有小，工作、生活、家庭的种种压力；老年人面对孤独、养老的压力……
要想活得不累，必须从容面对生活的种种压力，用平和的心去看待人和事，不攀比、少计较，活出真实的自我。
生活不会因抱怨而改变，时光不会因忧虑而停留！既然活着，就要开心的活着，快乐的活着。
用户6706952606
感觉生活很累，该怎么改变心态，积极生活？
大家好，我是顶峰求胜。其实我有时候也好迷茫，心态不好，感觉生活很累，努力想着要改变心态。那么该怎么改变心态，积极生活？我就说说我的几点看法。 人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。 播下一种境界, 收获一种心态, 播下一种心态，收获一种性格, 播下一种性格，收获一种行为, 播下一种行为，收获一种命运。
第一条:找到你的快乐。
找到你的快乐每天选择一个思想集中在你感到沮丧的时候，确定当你第一次醒来的时候会是什么。这将是你的主题或快乐的事情，当你想提高你的精力和感觉更好。你可以专注于你心爱的狗或猫，一个孩子或心爱的人，你有过的最好的吻，一个家庭的假期或庆祝的时刻…任何能让你立即感到快乐的事情。
第二条:对这些小事要心存感激
对这些小事要心存感激。对小事的感激对幸福有着巨大的影响。例如，当你在上班的路上遇到交通堵塞时，你可以抱怨它，或者你可以感激你有一辆车。如果在那次交通堵塞中阳光明媚，请为这美好的一天而心存感激。如果下雨的话，感谢你没有坐上顶上的敞篷车。 总有一些值得感激的东西，如果你觉得寻找快乐的事情很愚蠢，那么你可能会觉得让自己变得快乐很难 。
第三条:避免消极的人。
避免消极的人，如果你有消极的朋友或同事，要意识到你在他们身边的感受。你觉得快乐还是被拖垮了？你能不能换个话题，或者采取积极的行动，让他们转移到更悲惨的人群中去？ 记住：快乐不是你做的事情；快乐是你做的事情。快乐的习惯使一杯咖啡或一杯葡萄酒成为一种选择，而不是增加精力或减轻压力的必需品。
好了，以上就是我对感觉生活很累，该怎么改变心态，积极生活？的回答，跟我想法一样的记得点赞关注哦。
顶峰求胜
活着比死更难吧。死都不怕，还怕活着？人生就是历劫的过程，没有谁的人生是一帆风顺的。
我最近看了两本书，一本是活着，一本是人生，建议你都看看。正是年轻的时候，你也太悲观了。看看书里的人物，没有谁的一生是一帆风顺的。平安和健康就是最大的幸福。
人就是为自己而活，想一想你想成为什么样的人？然后去设立目标，去一步一步实现。别奢望父母的理解，因为他们并不是你。父母希望你成功，希望你出人头地，那是因为他们过得很悲催。所以他们把希望寄托在你身上，给你诸多要求。但是你也别怨恨父母，因为他们是连自己内心都看不清的人。
你是不是羡慕那些成功的人。可是你知道么？每一个看似轻而易举的背后都有你不曾知道的努力。
还有很多不如你的人，你又知道他们遭遇了什么？
去医院看看，去车站看看。明白下什么是千金难买一条命，明白下什么是行色匆匆。每个人都有自己的故事，你又知道哪颗心千疮百孔。
收拾好厌世的心吧！好好的生活，勇敢的去创造生活。人不应该被生命主宰，而要主动的去主宰生命。
关注铃铛营！
希望将生活过成我们想象的样子！
铃铛情感营
人生不易，再坚强的人也会有觉的累的时候，关健是要调整好心态。我曾经因为情感方面的一些事，突然感到好累，提不起精神，整天都郁郁寡欢的生活着，一段时间后，我突然意实到不能再这样下去，必需尽早走出这种心灵的雾霾，以下是我自己的一些经历，希望有所帮助。
1、旅游，感到累了，那就给自己放个假，放慢自己的脚步，彻底放松一下自己。
2、吃，去吃自己最喜欢吃，但平时又觉的贵不舍得吃的东西，累了时给自己找个借口，好好放纵一下，吃的满足，同时身心也就放松下来了。
3、哭，找个没人的地方，好好的大哭一场，把心里的委屈，无助，不满，统统都宣泄出来，哭完之后，人也觉的轻松了许多。
桂北文姐
我认为这是每个人在不同的人生阶段都会遇见的事情，可能在这个阶段你很累，感到生活没有了阳光，但是当你挺过这一段，再回过头来看的时，你发现，其实这一段时光也不是那么的难熬。所以我们要从自己的心理给自己一个好的愿望和预期，只有对未来充满良好的预期才能够保持一个好的心态。
其次，我们还应该为自己的生活做一个计划，计划是有必要的，把每天的计划都完成了，我们的获得感将会是巨大的。相信通过这些，你能够积极的面对生活。
喜剧人废废
几乎没有活着不累的人！尤其普通人，生活就像闹钟不停的脚步也难使生活完满无死角！死人不累，自然逝去是生命无可非意的规律，然而人为的死亡对生命给予的父母是不公的！想每一位父母生育儿女时都是寄希望了美好的一切于孩子身上！生命死不了也活不岀应有的光彩，让人在现实中无法敞开的呼吸酌实让人难过！人生的值得就是和重感情的爱人及孩子感知生命中所附于的一切！可活着活着竟看不到谁真把自个当回事！我想这大盖就是孤苦无依的真正涵意！我时常会跟闫王说，要让我死现在就可以把我的生命拿走，是那种突发无痛苦的！要让我活通过我自身的能力能顺顺当当收获情意收获顺景！
我叫陈妙姈
感觉活着好累，不想活了怎么办？第一你要有信心，勇敢的去面对各种挑战，不要看环境和别人比较等……生命可贵，如果现在你，是我，反而觉得幸福，一个需要找到一个正确的价值观，你不决的不想活了，希望你在网上查询，良友一台听听课程内容，让你一生有依靠，让你的心灵释放，活出自我价值观念，不为自己活，人生有很多选择……放下你的忧虑，建议您看一下医生，吃药后好转，可以勇敢面对生活，别人不能胜任，你在压力中，心里强大，呼求主保佑，干走忧郁……慢慢的来……你有信心的话肯定得到神的爱……和新生命……祝你早日康复。一
