麗寶祺寶
產婦剖腹產後如何緩解疼痛？兩次剖腹產的寶媽經驗很管用，有哪些好辦法？
剖腹產技術越來越成熟，很多孕婦會不約而同的選擇剖腹產，有些是胎兒胎位不正，或者胎兒偏大，無法順產；有些是胎兒宮內不適，需要及時終止妊娠；還有些是害怕順產的疼痛，想著剖腹產打麻醉不會特別疼，總之各種各樣的原因。
但是事實上剖腹產的疼痛並不比順產低，不同的是順產是產前痛，等胎兒出生後，疼痛感幾乎都消失，不會再疼了；而剖腹產是產後痛，產前打麻醉不需要經歷順產的陣痛，但是產後麻醉過後疼痛感會特別強，還得打宮縮，壓肚子，傷口恢復等等，疼痛的時間還會特別久！
那麼剖腹產後，如何緩解疼痛呢？
曾經諮詢了不少剖腹產產婦，有的說使用收腹帶帶，有的說用止痛藥，還有的說只能強忍著。這些辦法並不靠譜，用處也不大，那麼到底如何緩解呢？不同的疼痛感，緩解的方式不同。
一、傷口疼痛
剖腹產後6個小時左右，麻醉就失效了，失效以後，傷口的疼痛感就出來了，真的非常疼！尤其是在翻身，以及坐立，站立，走動的時候，疼痛感特別強烈。不過一般可以通過收腹帶來稍微緩解一下，同時微曲的側臥位姿勢，也能夠稍微緩解腹壁張力牽引的疼痛。
有些產婦問可不可以使用鎮痛泵？可以但是不建議，畢竟不利於傷口以及身體的恢復，有些疼痛忍忍就過去了，但是如果實在忍不了影響睡眠與飲食的話，可以問一下醫護人員。
疼痛過後傷口還會癢，不管是哪一種，都得保持傷口的乾燥與清潔，然後飲食營養健康，不要吃刺激性的食物，只要護理得當，相信傷口一定會很快恢復的，疼痛感也會慢慢消失的。
二、宮縮疼痛
剖腹產後需要打宮縮針，主要目的是幫助子宮收縮，促進惡露排出，以及子宮恢復，預防產後大出血等等。宮縮的疼痛因人而異，有的產婦感覺還可以，能忍受，有的產婦感覺特別疼，無法忍受。除了打宮縮針外，母乳餵養也會促進體內釋放催產素，然後刺激子宮收縮，加重宮縮，所以說母乳餵養時，宮縮的疼痛感也比較強。不過這種宮縮的疼痛，一般在產後4-7天左右就會自然消失的。
如果感覺宮縮疼痛感特別強，無法忍受的話，可以通過這幾個方式來緩解：
1.改變姿勢。剖腹產後6個小時左右，可以在家人的幫助下，翻一下身；產後第2天就可以根據產婦的身體情況，拔掉導尿管，然後在家人的幫助下，坐起來半躺著或者下床、站立、走動。期間產婦可以根據自身情況改變姿勢，不要長時間躺者，坐著或者站著，隨時調整舒適的姿勢，能夠稍微緩解一下疼痛感。
2.按摩肚子。產後的前幾天，可以按摩一下肚子，手掌溫乎乎地按摩肚子，力氣不要太大，不僅能夠促進惡露排出，還能夠舒緩子宮肌肉，緩解疼痛。
3.止痛藥。如果晚上疼痛的厲害，嚴重影響睡眠的話，可以找醫護人員，必要時可以使用溫和的止痛藥止痛（注意這個只是不得已而為之，不能常用）。
4.轉移注意力。 如果把注意力集中在肚子的話，疼痛感只會越來越強烈，想要緩解可以通過轉移注意力的方法，比如跟朋友或者家人聊天等等。
三、壓肚子疼痛
剖腹產後需要壓肚子，主要作用也是幫助惡露排出，促進子宮恢復。但是壓肚子的疼痛感是特別強烈的，大部分產婦都是無法承受的，可以說是剖腹產後最疼痛的階段，而且這個疼痛沒有辦法緩解，只能硬扛著！
壓肚子也是因人而異的，有的產婦自身恢復比較差，壓肚子次數會多一些，時間比較久一些，更頻繁一些；有的產婦自身恢復不錯，壓肚子的次數會少一些，間隔時間相對長一些。不過正常情況下，產後6小時都會按壓肚子，一天1-2次左右，2天基本上就可以了，第3天需要看一下惡露的排出情況，再決定是否繼續壓肚子。
至於緩解疼痛的方法，可以說是沒有了，只能自己忍著！不過有些產婦表示，壓肚子的時候可以握著床邊的把手，可以稍微忍受一下。
最後，剖腹產後的疼痛是無法避免的，很多疼痛只能忍受，各位產婦注意做好心理準備，如果單單因為害怕順產疼痛，而選擇剖腹產的話，一定要提前瞭解清楚，剖腹產的疼痛並不比順產差！
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叮麻育兒
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解悶的花生米
剖腹產好像沒有說怎麼樣緩解疼痛的！你要自己注意休息，不要累到！待傷口完全恢復再幹力氣活！沒恢復好，累到了會一直疼的
淺唱緈畐
27號凌晨四點多被幾波無規律的宮縮疼醒，一上午一直是十幾分鍾疼一分鐘多的頻率，因為痛感和姨媽感一樣，還能忍受，十一點多的時候準備去醫院問問醫生因為一直沒有見紅破水，在小區碰到我同事她說她生兩個孩子都這樣，我這個宮縮間隔時間太長了，等等再去，我就回家了，下午四點多我怕晚上疼的更厲害就去醫院了，內檢沒有開指，做了胎心監護和b超，
醫生說宮縮的時候胎心不是很好，建議住院， 另一個也擔心慢慢的宮縮頻繁痛感升級，在家不知道怎麼辦就住院了，給醫生請假回家洗澡拿東西，醫生讓儘快在吃飯的時候就感覺宮縮間隔時間比白天短了，疼痛感來的時候整個人是感覺不舒服的，十二點之前宮縮疼痛還是可以強忍著，到了28號凌晨開始已經很難忍受了，兩點以後宮縮疼痛來臨的時候整個人都是抓著床單的，老公給我按摩腰背完全緩解不了，眼淚直流，四點我要求醫生內檢，檢查一指未開，當場奔潰，繼續等待，四點到九點二十這段時間是我人生中最煎熬最痛苦的時間，疼痛感越來越密集，間歇時間很短，疼的我在病床上哀嚎，深呼吸什麼的根本就緩解不了，本來想多走走但是根本沒法動，很容易缺氧，整個肚皮發硬，像石頭一樣，根本沒辦法躺著， 宮縮時候胎兒也不舒服一直踢我，更加重疼痛感七點要求再次內檢值班醫生拒絕說要交接班，讓我等等肯定沒有開，
生孩子不容易，讓我去做了胎心監護，半個小時我在裡面呻吟八九次，白班的醫生一直不來給我內檢，我讓陳狗去找他，也讓我等，當時我真的要瘋了，八點半醫生來了說我胎心監護還是不好，我說肯定不好呀，我一直在宮縮，肚子一直硬，都沒有停了，當時我真的好想說我就剖吧，醫生說那去內檢一下，檢查開了三指，當時我看到了希望，忍著疼痛等無痛，九點二十無痛終於打好了，沒有痛感了，一秒進入天堂， 十二點一個醫生說兩點來查開指不行就掛催產，我說好，其實我知道我不會催產，因為十二點以後我就感覺從後面有股疼痛感慢慢往前蔓延然後陰道和肛門會有下墜感，感覺想大便，但是我沒敢讓醫生加大劑量（後來知道並不可以）我怕催產關無痛，其實期間已破水見紅，但是因為打了無痛，腿有點木感覺不到，兩點多醫生給我內檢完告訴我去產房生孩子吧，開十指了，我當場恨不得飛起來，用了幾次長力以後在3點04分生下了寶寶，男孩，六斤四兩，醫生側切了。
接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
有孕媽媽馬上要生孩子了，她選擇的是剖腹產。聽經歷過的媽媽說剖腹產後特別疼痛，她有些害怕，於是來諮詢如何減輕疼痛。
產婦剖腹產後如何緩解疼痛？兩次剖腹產的寶媽的經驗很管用，那還有什麼好辦法呢？不妨一起來看一看！我兩次剖腹產，等麻藥過後，那種疼痛感襲來，真不是滋味，有時候的確難以忍受，好在堅持下來了。疼痛是現實存在的，不過也是可以減輕的，現在來說說怎麼減輕疼痛吧！
🍀讓家人協助活動身體
讓家人協助翻身，防止出現腸粘連、盆腔粘連等問題，同時能幫助恢復知覺，儘早恢復體力。 讓家人幫忙按摩腿部，防止出現靜脈血栓，引起疼痛。 家人應注意動作輕緩，避免傷口受到牽拉，引起不適。
🍀減輕宮縮痛
子宮收縮時異常痛疼，護士幫忙按摩子宮，俗稱壓肚子，可以提高子宮敏感性，加強宮體肌纖維縮復力，幫助子宮收縮，從而促進子宮復位。雖然有的媽媽感覺壓肚子會很疼，但是比起後期子宮恢復慢，還是壓肚子更理想。
🍀第一次下床特別注意
第一次下床可以說是產後最痛的一次，這個動作一定注意做好，我在二胎的時候總結實踐的經驗確實可以緩解疼痛。
1、想讓家人把床頭搖起來，自己緩緩地做起，或者讓家人把自己扶起來。
2、現在床上坐5分鐘，穩穩精神。因為10幾個小時一直處於平躺狀態，一下子坐起來有些不適應，會頭暈，穩一下就好多了。
3、再慢慢地挪到床沿處，坐5分鐘，這時會出一身虛汗，感覺很累，休息一下。
4、把雙腿放下到床沿下面，這個動作也不容易，要慢慢來，再停留5分鐘。
5、然後最痛苦的時刻到了，輕輕地用腳尖踩地，再讓整個腳掌著地，在家人的攙扶下緩緩站起來，下床就成功了。
很多慢慢第一次下床沒有經驗，每個動作都很猛烈，很容易導致頭暈，甚至暈倒在地，所以這一步非常關鍵。
🍀 平時動作注意
平時建議採用左側臥睡姿，可以減輕疼痛，不用採用平躺的姿勢，平躺會拉扯傷口感到疼痛。 當咳嗽或者進行深呼吸時，要用雙手輕按切口周圍皮膚，緩解疼痛感。
🍀少用鎮痛藥物
如果疼痛特別劇烈，影響到睡眠和休息，可以適當使用鎮痛藥物，但不要使用過多、過頻繁，會影響子宮收縮、腸蠕動，還會傷腎。
