justtheone
男性溼氣重，會有肢體無力、乏力、倦怠、周身的睏倦，白天沒有精神，甚至是記憶力減退，早晨醒不過來，總是很困，一般來講就是因為溼氣重濁。
溼氣在人體的脾胃、中焦，阻礙了氣血的運化，影響了精氣向上營養濡潤頭腦、四肢、筋骨，所以會出現周身的困重、睏倦、乏力、記憶力減退這類的症狀。甚至還會出現肝氣不舒，會引發脾胃功能的進一步下降。
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
中醫李老師
關於溼氣重症，及除溼拔罐，我想作四點回答，對你應該有幫助。
一、溼氣重，就是亞健康。
溼氣，中醫術語。溼氣重，表現為多種症狀，活不好，死不了。各種檢測，查不出問題。各種治療，不見成效。溼氣重，換個說法，也就是亞健康。
二、溼氣重，病·根是勞損。
一般情況下，隨著年齡增長，健康問題會越來越多，包括溼氣重，各種不舒服，來得不易察覺，病因莫衷一是，實質（病·根）是“勞損”。
所謂勞損（病·根），勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，即長時間在某個姿態上靜止，或運動，比如相對靜止，活動不足，或運動超限，勞力過度，等等。
勞損的影響，從生理到心理，比如體弱多病，亞健康；身心疲乏，壓抑鬱悶；或暴躁易怒，進退失據，等等。積勞成疾，病矣！
三、溼氣重，務必“內練一口氣”。
健身養生，務必“內練一口氣”，其實質就是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損所在），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神經暢通，免疫系統充分護衛，從根本上治病防病，康泰自若，活動自如。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練，不拘泥於各種套路，也不要管那些秘不外傳的，玄玄乎乎的，自己都說不清的關於什麼氣的功。
趣事多多：1.習慣性背手，或叉腰，反映的是體質，影響的是健康，決定的是江山。近代風雲人物，尤其明顯。2.天生胎兒呈蜷縮狀，瑜伽（愚枷）玩反弓。3.日常深呼吸，武術運氣，蒙古式摔跤和日本相撲誇張的跳躍，都是為了撐開身體，暢通血脈神經，事前鎮定，賽前熱身，以及事後鎮靜，賽後散淤。4.王德順老人，用背呼吸，以成就人體活雕塑，無意中卻抓住了健身的根，促成了一副好身板，拉鐵其次…請注意體會
四、溼氣重，拔罐不行。
理療方法很多，其實都不對勁。這裡能說多少算多少，各自抓住根本，舉一反三，主動思考吧。
1.拔罐、刮痧、火療，隔著皮下脂肪，擾動不了沉層肌肉、關節裡的淤阻，不能散淤排淤，無效。
2.針灸、針刀，只能局部刺激、破損淤阻，緩解症狀，不能隨時散淤排淤，從根上防治勞損。
3.牽引，倒是抓住了根本，與其求醫，不如求己，簡便實效。
外因通過內因起作用，以上點滴，願你受益。
然術健身
肥胖或許是因為體內溼氣重，祛除體內溼氣！
肥胖或許是因為體內溼氣重，祛除體內溼氣！說起肥胖的原因，很多人以為是吃得多或者是不運動，但是也有一些人吃的很少，也注意運動，但是也有哦肥胖的困擾，尤其是肚子上的肉很多，有小肚腩，你有沒有想過是因為體內溼氣重呢？體內溼氣重的時候，會出現虛胖的困擾，想想辦法祛溼體內溼氣，或許你就沒有虛胖的困擾了！
肥胖或許是因為體內溼氣重，吃了虛胖，體內溼氣重的時候還會出現睏倦、睡不醒、頭髮油膩、臉上髮油、長痘等症狀，當地出現這些情況的時候，就要祛除體內溼氣了，很重要！那麼，應該如何祛除體內溼氣呢？
祛除體內溼氣，多吃一些祛溼排毒的食物吧！常見的祛溼排毒食物推薦給你！
1、薏米
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，不過孕婦和體寒者不宜食用。
2、紅豆
紅豆可以補血，亦可以除溼。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
3、扁豆
味甘，性微溫，具有健脾和中，消暑化溼等功能。
另外，常食冬瓜、生薑、黃花菜、鯽魚、馬齒莧、胡蘿蔔、山藥等也能幫助人體排出水分，健脾祛溼。
祛除體內溼氣，除了常見的祛溼排毒食物之外，還可以選用中藥祛溼的方式，仲/醫/源/祛/溼/膏是祛溼效果很好的中藥膏，純中藥成分，包含茯苓、薏苡仁、蓮子、芡實、覆盆子等中藥材，和麥芽糖一同熬製，口感醇厚，滋味甘甜，健脾祛溼，可以有效祛除體內溼氣，當體內溼氣祛除的時候，就會發現原來瘦下來是那麼容易！
肥胖或許是因為體內溼氣重，祛除體內溼氣，減肥不再是難事！
和你一起倒數321
溼氣重的人可能會出現那些疾病，除溼氣只能撥罐嗎?守先說溼氣重的人可能會出現那些疾病，中醫稱，溼氣在身，百病纏身的說法，因為溼氣重是困脾，寒氣重困胃，中醫稱溼中帶寒，寒中帶溼等，中醫稱，脾胃為身體後天之本，氣血生化，人從生下來主要就是靠脾胃產生氣血維持人的生命和成長，除溼氣只能靠撥罐起不了多大作用只是一種炒作，中醫稱，千風好治，一溼難除，這就說明了它的重要性，生冷油貳過多的食物，就說各種中藥，點穴按摩，針灸，推拿理療對溼氣過重照成的各種虛症都效果不大，撥罐就能治好臟腑內的溼氣嗎?就是騙人就是炒作，真正不見治好溼氣必須不能吃各種寒涼生冷油貳過多的食物等等，不能經常熬夜多吃溫熱性食物如果沒有三高症可認經常泡熱水澡和艾灸肚齊眼中醫稱神厥穴位能通五臟六腑，用艾灸條艾灸功能盜經散寒疏通經脈疏通疏通氣血等等功能，這樣治隨然慢點但是慢慢的治療還能有療效，…
張庫41
溼氣重的人可以從以下現象進行判斷:
1.舌苔發白或肥大或者有牙印
2.頭髮及皮膚易出油
3.皮膚容易冒痘
4.身體肥胖，有小腹
5.容易有口臭
6.便秘
7.易困，容易感覺乏力
那麼以上現象你有中招的嗎?
中醫裡面，“溼”乃萬病之源，尤其是女性溼氣更為嚴重，溼氣重容易引起月經不調以及婦科病等，重視溼氣，重視每個人的健康
Judy讀書
在中醫裡，溼氣乃是萬惡之邪。
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇到寒遍會形成寒溼。寒溼最容易引發關節性的炎症。是導致關節疼痛的重要原因。當寒遇上熱的時候便形成溼熱。溼熱容易引起脾虛，使得溼氣下注，女性出現白帶多，嚴重時還會導致婦科炎症。溼氣重的人還會肥胖，得腳氣病等等。
排除溼氣不是光拔罐一種方法，艾灸也是一個很好的辦法，其次，在飲食上可以多吃些赤小豆，薏米仁，芡實，馬齒見，綠茶等等都有除溼的功效。四川人生活在溼熱的環境裡，他們的除溼辦法大部分都是主要吃些辛辣，辛散的食物來排除身體裡的溼氣。
道法自然65042
溼氣重有6種表現，6個方法，幫你緩解溼氣
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蘇妮說健康
一般情況下，隨著年齡增長，健康問題會越來越多，包括溼氣重，各種不舒服，來得不易察覺，病因莫衷一是，實質（病·根）是“勞損”。
bjzy166
我母親患病五年，去了好多醫院做了很多檢查，每次檢查結果出來都是正常的，就是看不出來病，後來遇到了一個老大夫，他說母親是身體裡溼氣太重引起的，給開了點中藥吃了一段時間，沒想到真的見效了，目前已經痊癒了。
資訊大王姐
除溼管拔罐是不行，還得從本身除去溼去，例如喝中藥
