justtheone
男性湿气重，会有肢体无力、乏力、倦怠、周身的困倦，白天没有精神，甚至是记忆力减退，早晨醒不过来，总是很困，一般来讲就是因为湿气重浊。
湿气在人体的脾胃、中焦，阻碍了气血的运化，影响了精气向上营养濡润头脑、四肢、筋骨，所以会出现周身的困重、困倦、乏力、记忆力减退这类的症状。甚至还会出现肝气不舒，会引发脾胃功能的进一步下降。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
中医李老师
关于湿气重症，及除湿拔罐，我想作四点回答，对你应该有帮助。
一、湿气重，就是亚健康。
湿气，中医术语。湿气重，表现为多种症状，活不好，死不了。各种检测，查不出问题。各种治疗，不见成效。湿气重，换个说法，也就是亚健康。
二、湿气重，病·根是劳损。
一般情况下，随着年龄增长，健康问题会越来越多，包括湿气重，各种不舒服，来得不易察觉，病因莫衷一是，实质（病·根）是“劳损”。
所谓劳损（病·根），劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。劳损起因，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，即长时间在某个姿态上静止，或运动，比如相对静止，活动不足，或运动超限，劳力过度，等等。
劳损的影响，从生理到心理，比如体弱多病，亚健康；身心疲乏，压抑郁闷；或暴躁易怒，进退失据，等等。积劳成疾，病矣！
三、湿气重，务必“内练一口气”。
健身养生，务必“内练一口气”，其实质就是：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳损所在），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神经畅通，免疫系统充分护卫，从根本上治病防病，康泰自若，活动自如。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练，不拘泥于各种套路，也不要管那些秘不外传的，玄玄乎乎的，自己都说不清的关于什么气的功。
趣事多多：1.习惯性背手，或叉腰，反映的是体质，影响的是健康，决定的是江山。近代风云人物，尤其明显。2.天生胎儿呈蜷缩状，瑜伽（愚枷）玩反弓。3.日常深呼吸，武术运气，蒙古式摔跤和日本相扑夸张的跳跃，都是为了撑开身体，畅通血脉神经，事前镇定，赛前热身，以及事后镇静，赛后散淤。4.王德顺老人，用背呼吸，以成就人体活雕塑，无意中却抓住了健身的根，促成了一副好身板，拉铁其次…请注意体会
四、湿气重，拔罐不行。
理疗方法很多，其实都不对劲。这里能说多少算多少，各自抓住根本，举一反三，主动思考吧。
1.拔罐、刮痧、火疗，隔着皮下脂肪，扰动不了沉层肌肉、关节里的淤阻，不能散淤排淤，无效。
2.针灸、针刀，只能局部刺激、破损淤阻，缓解症状，不能随时散淤排淤，从根上防治劳损。
3.牵引，倒是抓住了根本，与其求医，不如求己，简便实效。
外因通过内因起作用，以上点滴，愿你受益。
然术健身
肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！
肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！说起肥胖的原因，很多人以为是吃得多或者是不运动，但是也有一些人吃的很少，也注意运动，但是也有哦肥胖的困扰，尤其是肚子上的肉很多，有小肚腩，你有没有想过是因为体内湿气重呢？体内湿气重的时候，会出现虚胖的困扰，想想办法祛湿体内湿气，或许你就没有虚胖的困扰了！
肥胖或许是因为体内湿气重，吃了虚胖，体内湿气重的时候还会出现困倦、睡不醒、头发油腻、脸上发油、长痘等症状，当地出现这些情况的时候，就要祛除体内湿气了，很重要！那么，应该如何祛除体内湿气呢？
祛除体内湿气，多吃一些祛湿排毒的食物吧！常见的祛湿排毒食物推荐给你！
1、薏米
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，不过孕妇和体寒者不宜食用。
2、红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
3、扁豆
味甘，性微温，具有健脾和中，消暑化湿等功能。
另外，常食冬瓜、生姜、黄花菜、鲫鱼、马齿苋、胡萝卜、山药等也能帮助人体排出水分，健脾祛湿。
祛除体内湿气，除了常见的祛湿排毒食物之外，还可以选用中药祛湿的方式，仲/医/源/祛/湿/膏是祛湿效果很好的中药膏，纯中药成分，包含茯苓、薏苡仁、莲子、芡实、覆盆子等中药材，和麦芽糖一同熬制，口感醇厚，滋味甘甜，健脾祛湿，可以有效祛除体内湿气，当体内湿气祛除的时候，就会发现原来瘦下来是那么容易！
肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气，减肥不再是难事！
和你一起倒数321
湿气重的人可能会出现那些疾病，除湿气只能拨罐吗?守先说湿气重的人可能会出现那些疾病，中医称，湿气在身，百病缠身的说法，因为湿气重是困脾，寒气重困胃，中医称湿中带寒，寒中带湿等，中医称，脾胃为身体后天之本，气血生化，人从生下来主要就是靠脾胃产生气血维持人的生命和成长，除湿气只能靠拨罐起不了多大作用只是一种炒作，中医称，千风好治，一湿难除，这就说明了它的重要性，生冷油贰过多的食物，就说各种中药，点穴按摩，针灸，推拿理疗对湿气过重照成的各种虚症都效果不大，拨罐就能治好脏腑内的湿气吗?就是骗人就是炒作，真正不見治好湿气必须不能吃各种寒凉生冷油贰过多的食物等等，不能经常熬夜多吃温热性食物如果没有三高症可认经常泡热水澡和艾灸肚齐眼中医称神厥穴位能通五脏六腑，用艾灸条艾灸功能盗经散寒疏通经脉疏通疏通气血等等功能，这样治随然慢点但是慢慢的治疗还能有疗效，…
张库41
湿气重的人可以从以下现象进行判断:
1.舌苔发白或肥大或者有牙印
2.头发及皮肤易出油
3.皮肤容易冒痘
4.身体肥胖，有小腹
5.容易有口臭
6.便秘
7.易困，容易感觉乏力
那么以上现象你有中招的吗?
中医里面，“湿”乃万病之源，尤其是女性湿气更为严重，湿气重容易引起月经不调以及妇科病等，重视湿气，重视每个人的健康
Judy读书
在中医里，湿气乃是万恶之邪。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇到寒遍会形成寒湿。寒湿最容易引发关节性的炎症。是导致关节疼痛的重要原因。当寒遇上热的时候便形成湿热。湿热容易引起脾虚，使得湿气下注，女性出现白带多，严重时还会导致妇科炎症。湿气重的人还会肥胖，得脚气病等等。
排除湿气不是光拔罐一种方法，艾灸也是一个很好的办法，其次，在饮食上可以多吃些赤小豆，薏米仁，芡实，马齿见，绿茶等等都有除湿的功效。四川人生活在湿热的环境里，他们的除湿办法大部分都是主要吃些辛辣，辛散的食物来排除身体里的湿气。
道法自然65042
湿气重有6种表现，6个方法，帮你缓解湿气
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苏妮说健康
一般情况下，随着年龄增长，健康问题会越来越多，包括湿气重，各种不舒服，来得不易察觉，病因莫衷一是，实质（病·根）是“劳损”。
bjzy166
我母亲患病五年，去了好多医院做了很多检查，每次检查结果出来都是正常的，就是看不出来病，后来遇到了一个老大夫，他说母亲是身体里湿气太重引起的，给开了点中药吃了一段时间，没想到真的见效了，目前已经痊愈了。
资讯大王姐
除湿管拔罐是不行，还得从本身除去湿去，例如喝中药
