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減肥
對妹子們來說再熟悉不過了
很多人也認為
只要堅持
其實減肥很簡單
不就是少吃，多運動嘛
吃的少，真的可以瘦？
在INS上
一位名叫Amanda Meixner營養博主
分享的一組圖片
用體積和熱量進行了對比
原來：
“吃的多，也不會胖，是真的”
你來感受一下
有些東西
一口下去，你就得跑一小時
有些東西
塞滿了胃也抵不過半杯飲料
減肥真的不只是要少吃
而是要吃的健康
三分練、七分吃
健身最先應該學會的
不是什麼高級動作
而是如何吃，吃什麼！
好啦，以上就是今天的全部內容
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