2019-10-24 15:21:55 佚名

qzuser

平常我們就老是愛說長痘長痘，但是根本就每天瞭解過上什麼類型的痤瘡就去瞎用產品，憑網上的一面之詞就以為了解很透徹了，如果你真正想要祛痘那麼就要了解痘痘！今天我們就來深入談談。

要想了解痤瘡你就必須知道什麼是痤瘡?痤瘡的發病機制是什麼?痤瘡俗名叫痘痘，而痤瘡是毛囊皮脂腺的一種“慢性炎症反應”而毛囊皮脂腺發炎了就會出現該病變。

毛囊皮脂腺發病因素主要有四點:

① 家族遺傳影響 ② 雄性激素分泌增高 ③ 皮脂腺分泌增多 ④ 痤瘡丙酸桿菌被感染和毛囊皮脂腺周圍炎症分子參與

這些的結果就會導致粉刺，到丘疹再到膿皰以及囊腫跟瘢痕等表現

而痤瘡又有玫瑰痤瘡，青春痘，白黑頭粉刺等等等

一般是根據皮損類型和嚴重程度去治療痘痘，而常見的祛痘方法有:果酸換膚，維A酸刷酸，激光治療，光動力，以及其他外用藥治療，還有一個特殊能夠祛痘治療的成分就是“煙酰胺”這個成分之前在我的文章中提到了它已被科研實驗證實4%濃度的煙酰胺凝膠相當於1%的克林黴素凝膠(治療痤瘡的處方藥)

輕度痤瘡:這種一般為粉刺較多，可以使用較為溫和的果酸去刷酸。也可以聽取醫生的建議去使用外用治療痤瘡的處方藥

炎性丘疹，膿包型痤瘡:這類如果皮膚角質層厚實的話可以選擇維A酸，維A酸對於重度痘痘有很強的作用，不過一定一定要聽取醫生的建議在去選擇，而且角質層薄的人就別作死去刷酸了。

其他方法:

這些就要從我們的日常改變了

一、早睡早起

不僅可以促進新陳代謝還會把皮膚屏障修復好減少炎症產生

二、控制飲食

少吃油膩辛辣以及高糖的食物，還有奶製品，這些都會導致刺激痘痘或引發炎症

不過這個也是要正確對待的，因為很多人都知道少吃但卻不知道原理今天也來順便講一下

1.油膩膩的食物是不會“直接”引起痤瘡的，但有關油溶性的化妝品以及皮膚長期接觸油膩環境會加重“已有”痤瘡，而食物就是油膩環境源頭之一

2.辛辣的食物也不會直接導致痤瘡，但是會刺激加重那些已有炎症但卻為爆發或已有痤瘡的

3.心裡壓力會加重已有痤瘡，所以一定要保持心情舒暢

4.吸菸很容易直接引起痤瘡

5.經常洗臉並不能預防或控制痤瘡如果造成過度清潔反而會加重

三、運動

多運動會把體內多餘油脂排出，以及加快身體素質和新陳代謝，從而減少炎症痤瘡的產生

現在你瞭解了什麼是痘痘並且一些祛痘治療方法了吧？

我是“不會美妝的博主”關注我，瞭解更多時尚美妝資訊，帶你瞭解不一樣的護膚世界，瞭解你所不知道的護膚知識，還不快關注?

——END——

不會美妝的博主

先說一下本人的情況，混合皮偏油，一般熬夜或者上火啥的臉上出油更旺，痘痘也就隨之來了，而且還總是剛下去沒兩天又冒出來新的，且每次痘痘下去或者被我扣掉之後，老是留下深褐色的痘印，問了家裡在衛校當老師的姐姐，給我三樣東西，痘痘消除還不反覆，痘印也全盤崩潰，現在凡是試過我姐姐這個方法的朋友，臉上的痘痘都改善啦，話不多說，直接上方法

STEP 1祛痘先要退紅消炎

我姐說我這種痘痘是屬於油脂分泌問題引起的，先得把炎症消下去才能行，直接誰給我兩瓶氧氟沙星滴耳液，我當時一臉？？？我姐說這個是鎮靜退紅的，比好多什麼蘆薈乾粉勾兌的蘆薈膠鎮靜消炎效果好多了，讓我每次擠大概三四滴這個外加兩小蓋生理鹽水，用化妝棉浸溼，敷在有痘痘的地方就行，你要是痘痘多就根據自己情況多加一點，我頭一次敷的時候大概敷了10多分鐘，消炎效果確實哇塞，那種大紅燈籠似的大痘痘立刻不那麼紅了！

有的直接冒白尖的痘，我姐讓我接著用韓號oumuamua塗，說是雖然不能兩三天就祛痘，但很溫和，而且用它塗過的地方痘痘下去後基本就不再長了。擠出來之後像是一坨打旋的奶油，抹開後之後卻是意外的好吸收，我以前用過獅王，感覺很油膩，這個就完全不會，我用這個用了四五天吧，那種大痘痘全都消得縮小了3600度！我現在是熬夜通宵無壓力，長痘就用這個，一用一個準，全都跑不掉。說真的這個祛痘效果一點也不輸什麼奧爾濱健康水好嘛，你用了要說不好用我直播吃了這兩個

STEP 2：痘印也不能放過

我的祛痘口號就是祛痘不留印，要不然臉上的痘印跟老年斑一樣，醜的要死，我姐讓我用的這個巴復平對痘印來說簡直就是白雪公主她後媽，一點讓痘印喘息的機會都沒有，塗上去之後會有一層薄膜，很貼合皮膚，別欠欠的把它揭開了，就讓他那樣待著就行，我用了一個月吧，無論是那種小的像雀斑，還是那種大的像老年斑似的痘印都沒得了，深的變淺了，淺的變看不見了。

美妝小咖

連喝1碗水，痘痘一夜癟掉，痘痘不再復發‼️親測有效！

一直以來，工作都很忙，經常加班熬夜之類，後面給自己熬出一臉痘，很無奈，爛臉在我這出現。

因為長痘，有點鼓，刺痛，總忍不住擠痘痘，搞得臉上不僅痘痘多，臉上坑窪、疤痕特別多。試了很多藥膏，但是對我真的沒用，一茬又一茬。

清明的時候回家休息，老爸見到我臉上的痘痘，覺得沒想到那麼嚴重，趕緊讓我去找姥姥看看。姥姥超級心疼我，趕緊問我有沒有熬夜的習慣，還有吃的方面。

外婆推了我一下，說一看就知道這孩子沒有規律睡覺，淨折騰身體，告訴我經常熬夜對肝很不好，容易肝火旺盛，肝毒多了，臉上就會經常長痘痘，給我開了一個祛痘降肝火的配方茶，讓我堅持喝，對痘痘很管用~

✔️祛痘養肝配方茶✔️

✔仰甘蒲公草茶✔

決明子5克

菊苣6克

白茅根4克

蒲公英6克

枸杞3克

鍋里加入3碗清水，大火煮10分鐘，再轉小火5分鐘，每次喝2次。

外婆告訴我，熬夜多易上火且損肝血，所以首要的就是降火去肝火，肝好了，痘痘自然就消退了。用的配方材料也都是這些作用的，決明子降低肝火，清肝，菊苣清熱解毒，蒲公英去肝毒，消炎祛痘，白茅根排毒，枸杞養肝養顏，這樣配著煮，對痘痘很有用。

喝了幾天，痘痘就開始乾枯了，沒有那麼紅腫了，堅持20天下來，痘痘痘印都好得七七八八了，也沒新的出來，現在臉都是乾乾淨淨噠~

在家那幾天，老爸老媽輪流煮給我喝，回來上班沒空煮，就找了配方一樣的仰甘蒲公草茶的茶包泡著喝，現在久不久泡上一包，加上早睡早起，皮膚越來越好了，痘痘再也不見！

痘痘好了之後，整個人都自信多了，做什麼倍有勁。

過路人h

嗯，作為一個被痘痘困擾多年的人。

只能說還是得相信科學。

什麼美容機構啥的就別考慮吧，

只會讓皮膚越來越差。

我幾年的痘齡，各種護膚品，但是一直不停。

後來聽個姐姐說湘雅的一個皮膚科醫生特牛逼，排了一個多星期的隊，拿了幾百塊錢的藥，發現一個月的時間，不長了，真的很開心。

過年在家，一個表弟也是之前痘痘很嚴重，但是現在臉上特乾淨，一聊，是同一種藥💊。感覺特神奇，不過有點副作用。

所以你們如果有被痘痘困擾，不防去醫院看看，挺好的。

等阿可

我兒子長痘也三四年了，一直斷斷續續給看就是沒效果。因為兒子平時上學開學就沒時間看，只有放假才可以看。我們一般都是去三甲醫院看，在美容機構沒看過。我們是西安的一直在當地皮膚科最好的交通大學第二附屬醫院普通皮膚科看的。每次兒子一放寒暑假就去看。這次暑假我查到這個附屬二院的重症痤瘡門診看痤瘡挺好。看了一次，前兩天第一次複查好像是有效果了。在網上，抖音上也看了好多都是買商品的。最終也不知道能不能好，如果能好的話我會把這大夫推薦給大家。強調我不賣商品，不收任何費用。

薄荷微微香

祛痘

作為一個資深的痘友，我有好多好多的話想對痘痘界的盆友說，痘痘一點都不可怕！我有以下的幾條建議！

一，早睡早起

早睡些休息，這句話我想你已經聽過好多遍了吧，但是你做到了嗎，說的總是容易的，但是現在的社會想要早睡估計很難，你想玩遊戲，逛淘寶，聊天，追劇，或者等等，但是你想要好，你就要改變自己，假如你所處的環境不能讓你早睡，那就儘量使自己早點休息吧！

二，飲食

不要吃高糖分的東西，高糖，高糖，這個一定要記住，研究說痘痘患者對糖分很敏感的，至於說辣椒，其實並不是很重要，但是伴隨辣椒的往往是油膩的食物，多油，多調味品這些東西卻是加重痘痘的很大的因素，所以平時儘量清淡點！假如你吃了多油多糖，的東西你千萬不要自責，也不要想我會長痘之類的，吃過就吃過了，你也不要有心理負擔，只是說盡量避免。

三，心理

你千萬不要感覺自己的痘痘好不了，別人都嫌棄自己，你頂著一臉痘的話別人都會議論你，躲避你，這個完全是你在意想好不，沒有多少人會可以關注你，就算有人起你，那也是好心，你不要有負擔，研究表明80%的青春痘到年領後都會減輕的！

四，護膚

什麼亂七八糟的祛痘的產品都丟掉好了，作用不大，你要說有用的就要用那些比較好一點的產品，廉價的產品都是廣告做的大，效果一般，洗面奶一定要選適合你的，痘痘肌要用一些溫和型的，氨基酸成分的，或者天然提取的。

五，藥物

塗抹式，，阿達帕林，，這個要堅持，真的有用，點塗，副作用會引起皮膚乾燥，發紅，但是不要放棄哦，可以隔天圖，注意保溼，

紅腫痘痘可以用夫西地酸，這個是消炎哦，

口服的話假如你是內分泌失調可以口服丹參酮膠囊，有炎症的話口服一段時間抗生素，不可以服用超過一個月哦，抗生素對身體傷害挺大的，特別特別嚴重的服用泰爾絲，副作用太大，最好去醫院讓醫生給你開，

六，管住手

不要擠痘痘，擠過了一定會有印，或者是疤痕，而且對皮膚也是一種傷害，

七，邁開腿

多出去走走，看看世界，多做點運動

不甘心不放棄

今天阿姨也不聊專業的東西了，祛痘的方法都在圖裡，筆記就來講一些實用以及幫大家避坑的知識點✨

🌸1.街邊的美容院、痘痘店常用的“針清”，往往都很暴力。

任何暴力物理擠壓皮膚的方法，都容易導致皮膚損傷，造成的毛孔粗大很難修復。

影響針清恢復效果的主要影響因素有：操作手法、個人體質、衛生是否達標等等，變量越多，結果就越難以控制。

針清不等於不留痘坑、不留痘印，太陽穴處的痘痘極其容易留下痘坑👀

🌸2.阿姨在這兒扒一個某寶藥店的套路..

主要是針對➡️組合套餐

蘆薈膠、痘痘貼是店鋪一個比較重要的盈利來源，原品由定價，只有少數藥廠能生產，💰壓不到最低

但是套餐裡的蘆薈膠就可以動手腳了，店家優先選擇最廉價的廠商，痘痘康復了，大家以為是✨"祛痘組合“發揮了作用

實際上可能全是那“原品1盒”的功勞，蘆薈膠純粹起個心理安慰的作用😞😞

🌸3.某寶上熱賣的藥膏，

專業收智商稅，美顏都快美到親媽放面前都不認識了，效果全靠P圖...

千萬別買‼️千萬別買‼️千萬別買‼️

🌸4.同一種藥選什麼品牌

因為生產廠商的不同，劑量上會有所不同，效果也會有一定的差異

在不瞭解具體情況下，一般優先選擇👌🏻大廠生產的藥品

🌸5.為什麼長痘

重度痘痘與遺傳有關，輕中度痘痘則沒有明顯的證據表明與遺傳有關；

女性如果痘痘極其嚴重，可以考慮去🏥做一下激素檢查，部分青春期女性的嚴重痘痘有可能由多囊卵巢綜合徵引起

🌸6.最後再強調一點‼️‼️

痘痘是一種疾病，有病當然得去正規的🏥進行治療

ok，今天就到這裡啦，如果這個系列比較喜歡的話，阿姨也會繼續更新一些雜七雜八的知識點

有不懂的隨時問阿姨哦~

烏里阿姨

祛痘的關鍵是從長痘的位置判斷身體狀況，從根本上調理身體！\r\r

*額頭長痘：肝經不通\r說明你最近壓力大、肝火旺盛、而且脾氣有點大哦，生活不太規律主要是熬夜比較狠了。\r怎麼解決呢？\r1注意作息，早睡不做夜貓子，調整心態，控制脾氣，養成佛繫心態。\r2多吃綠色蔬菜，綠色養肝，可以喝菊花茶，決明子等養肝明目。

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*眉心長痘：心臟問題\r想想你是不是最近容易心悸、胸口悶，當心髒活力減弱時這裡才會長痘。\r怎麼解決呢？\r1.要遠離菸酒和刺激的食物比如麻辣的就不要了\r2.保持每天午休半小時，12:00—13:00之間，這是養心的習慣\r3.建議多吃紅色的食物，紅色是入心的，紅豆、紅棗、西紅柿

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*鼻尖長痘：腸胃不暢\r說明你最近吃的比較多，上火油膩。\r怎麼解決呢？\r1要注意飲食可以調成清淡的。\r2.防止便秘和消化不良，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘哦\r3.少吃生冷食物，喝菊花茶金銀花可以去胃火\r\r

*左臉長痘：肝功能不足\r這是熬夜等導致血液循環不通，肝功能不順，熱毒的表現\r怎麼解決呢？\r1.注意作息，十一點前睡，肝排毒時間在十一點至凌晨一點。\r2.減少壓力，不要讓身體處於悶熱的環境\r\r

*右臉長痘：肺功能不順\r右臉長痘說明肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽\r怎麼解決呢？\r1.注意保養呼吸道\r2.儘量避免芒果、海鮮等易過敏的食物。\r\r

*下巴長痘：內分泌激素失調\r女生嗎這主要是婦科問題，下肢著涼，體內激素分泌過旺。\r怎麼調節呢？\r1.早上喝一杯生薑紅糖水\r2.晚上泡四肢，泡手泡腳泡到微微出汗\r3.少吃冰冷的東西\r\r

*腮邊長痘：淋巴循環不通順\r因為甲狀腺和牙齦會經常發炎導致的\r怎麼調理呢？\r1.多跑步，出汗可以排毒\r2.可以多泡腳，可以加入艾葉，可以去溼氣也是幫助排毒的\r\r

痘皮重在預防，對於已經肆虐的痘痘我們也不能坐視不管！\r*閉口用阿達帕林最有效，注意要避光！敏感肌慎用~\r*膿包痘我用歐慕慕祛痘凝膠，裡面的紅沒藥醇和醫用氧花鋅去祛痘的關鍵，能滲入肌底層消滅炎症因子和痤瘡桿菌，相比其他祛痘藥膏很溫和！我一般爆豆就會塗它，差不多兩三天就能癟下去，最得我心的就是塗完它的痘痘貌似不會留痘印。

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我們痘痘肌藥養成良好的習慣哦。\r1.記錄自己使用的護膚品保質期，防止自己使用過期的化妝品和護膚品。\r2.每天帶妝時間最好不要超過八小時，絕對不能超過十二小時（這一點我基本可以確定，帶妝時間長期超過12小時的妹子，皮膚一定多多少少有問題，而且大多數比較嚴重）\r3.運動一定不能帶妝，千萬要記得這個哦。\r4.要卸妝，不管多晚都要好好卸妝。\r5.不到萬不得已不要刷酸，就算要刷，請到正規醫院。\r6.每天多補充維生素，B族和鋅要著重哦，B族整體調控油脂分泌，鋅能緩解炎症。\r7.避免吃糖和奶製品，糖分高的菜儘量也別吃啦，這樣很容易長痘痘。

唐祈

洗臉，不僅關乎面子問題，也是護膚最基礎的一個步驟，但很多人都洗錯了，也因此帶來不少皮膚問題。比如很多人誤信用白糖洗臉可以祛痘，但是事實卻相反，用白糖洗臉還很有可能會對肌膚造成更大的傷害。

白糖中含有的糖分、維生素等成分，在對臉清洗的過程中會對痘痘造成刺激，容易削薄肌膚的角質層，引起肌膚頻繁過敏，加重痘痘的症狀而不利於其祛除。而且因為白糖屬於顆粒物質，用白糖洗臉可能會引起毛孔堵塞，其含有的大量糖分，不容易被沖洗乾淨，殘留的白糖就會堵塞毛孔，引起長痘痘等皮膚問題。用白糖洗臉的時候儘管能夠幫助消炎殺菌，但是其殘留的糖分不容易洗淨，有可能會對皮膚造成刺激感，引起皮膚損傷。而且痘痘大多是內分泌失調、油脂分泌過多引起的，用白糖洗臉並不能控制油脂的分泌，也不能夠幫助調節內分泌，去除痘痘。

但是白糖也不是這麼一無是處哦！對於痘印，白糖就派上用場了

白糖+溫水洗臉

在溫水中加入白糖攪拌至融化，然後按正常方法洗臉，並按摩一下，讓白糖的營養成分更快滲透肌膚，去痘印的效果更好。

自制高濃度白糖水洗臉

濃縮的白糖水成分更高，去痘印的效果也更好，在瓶子里加入白糖，然後加少量溫水，剛好能溶解白糖就好，每天晚上潔面後，用棉籤蘸取白糖水，塗抹痘印，第二天早晨再洗乾淨即可，堅持使用，可緩解痘印。

白糖+洗面奶洗臉

白糖配合洗面奶一起洗臉，也可令去痘印效果加倍，溼臉後，擠出洗面奶在手心，再加入一點點白糖，在掌心揉搓均勻後再輕輕在臉上按摩，這方法不但能去痘印，還可以去角質。

白糖+蜂蜜洗臉

在蜂蜜中加入白糖拌勻，再加清水調勻，然後放在臉上揉搓，大約一分鐘後再用清水洗乾淨，可有效祛除痘印，並可美白肌膚哦！

白糖+牛奶敷臉

把白糖放入瓷碗中，然後加熱至白糖融化，再倒入純牛奶攪拌均勻，再均勻塗上臉上，15分鐘後用清水洗乾淨，長期使用，即可有效消除痘印

此外給大家整理了一下日常痘肌生活好習慣，一起來看下！