現代有很多人，頭髮可以說必須天天洗，一天不洗就出油。為什麼有的人的頭髮特別愛出油呢？一般受內部和外部因素影響。內部因素就是生活習慣，比如喜歡吃油膩辛辣的食物，生活壓力大，長期熬夜，都會影響內分泌系統，從而讓頭皮容易出油。
外部因素可能是由於洗髮水選擇不對，大多洗髮水中含有硅油成分，硅油是用來填充修復毛鱗片的間隙的。使用含有硅油的洗髮水，頭髮看起來更柔順，但是本身愛出油的人，可能會看起來更油膩。除了洗髮水選錯外，還可能與洗頭太頻繁有關，洗頭過於頻繁會破壞頭皮表面的保護層，人體會做出回應，覺得頭皮太乾，從而分泌油脂，結果頭髮越來越油。知道了原因，我們生活中就要做好這三點，讓頭髮清爽飄逸起來。
一、選擇無硅油洗髮水
先從外部因素解決，前文談到了硅油洗髮水會讓頭髮更油膩，所以在選擇時要選無硅油的洗髮水。除了要知道選什麼樣的洗髮水，還要知道自己頭皮的屬於酸性還是鹼性。一般頭髮容易出油，頭皮的皮脂腺就比較豐富，油脂分泌多了，分泌的水就比油少，此時頭髮會呈現酸性。
除了要挑選無硅油成分的洗髮水外，儘量選擇一些微鹼性的洗髮水，這樣來平衡頭皮的酸鹼度。並且鹼性洗髮水清潔能力比較強，頭皮出油很容易將灰塵粘附在頭皮上，清潔能力強的才能徹底清理頭部。其次鹼性洗髮水能夠保持頭皮的乾爽，讓頭髮看起來更蓬鬆！
二、洗髮後吹乾
對於頭髮容易出油的人群來說，不建議自然風乾頭髮。因為頭皮自然乾的時間裡，水分蒸發完全，頭皮會釋放出乾燥的信息，就會分泌油脂。要選擇吹風機吹頭髮，吹頭髮的時候，儘量按著頭髮生長的逆方向吹，讓頭髮更蓬鬆，更有呼吸感。如果順著吹，頭髮貼在頭皮上，頭皮的呼吸性較差，很容易出油。
吹頭髮的時候要選擇中溫或者低溫吹頭髮。記住重要的一點，吹風機的距離要離頭髮有20釐米最好。如果是女士，頭髮比較常，雖然頭皮容易出油，但是髮梢乾枯，這個時候可以在髮梢處塗抹護髮精油，然後再用吹風機吹乾。
三、少吃油膩辛辣的食物
頭髮愛出油的內部因素辛辣食物油膩食物，滿足了口腹之慾，但頭皮的皮脂腺也會分泌油脂，吃清淡食物為主。儘量不要熬夜，養成早睡早起，規律的生活習慣。記住健康的生活作息也是保證頭髮清爽的一大元素。
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