哲122058627
很多寶爸寶媽們都知道，寶寶是要補充維生素D的，確切的說是維生素AD，那麼，寶寶維生素D要吃到什麼時候？
回答這個問題，首先我們要先弄清楚下面幾個問題：
維生素D有什麼作用
維生素D的作用是促進人體對鈣的吸收，維生素D缺乏，會引起維生素D缺乏性佝僂病，對兒童生長髮育造成影響。
人體通過什麼途徑獲取維生素D
維生素D的來源大部分是通過陽光照射皮膚而產生。
嬰兒來自母體的維生素D只能維持兩週左右，天然食物中的維生素D含量少而且不穩定。所以需要額外補充。
維生素D補充的相關問題。
維生素D缺乏及預防應從圍生期開始,以嬰幼兒為重點對象並持續到兩到三歲。
怎麼樣預防維生素D缺乏？
◆胎兒期的預防
(1)孕婦應經常到戶外活動,多曬太陽。
(2)飲食應含有豐富的維生素D、鈣、磷和蛋白質等營養物質。
(3)防治妊娠併發症,對患有低鈣血癥或骨軟化症的孕婦應積極治療。
(4)可於妊娠後3個月補充維生素D800-1000U/d,同時服用鈣劑。
◆0~18歲健康兒童的預防
(1)戶外活動:
多曬太陽是預防維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病的簡便而有效措施,保證兒童的體育運動特別是戶外活動時間。平均戶外活動應在1~2小時/日。
特別提醒：嬰兒皮膚嬌嫩，過早暴露日光照射可能會對其皮膚造成損傷,戶外曬太陽注意循序漸進,逐步增加接受陽光的皮膚面積,如 面部手臂、腿、臀部等,並逐步延長曬太陽的時間。
此外,由於陽光中的高能藍光對嬰兒視覺的不利影響,應避免陽光直曬,特別是6個月以內小嬰兒。
(2)維生素D補充:
母乳餵養或部分母乳餵養嬰兒,應從出生數天(一般是兩週左右開始)即開始補充維生素D400U/d, 除非斷奶並且配方奶或者強化牛奶的攝入量≥1L/d;人工餵養嬰兒,當配方奶攝入量<1L/d,應注意通過其他途徑保證400U/d維生素D的攝入量,比如維生素D製劑的補充。
大年齡及青春期兒童,應維生素D強化飲食(維生素D強化牛奶、穀物等)和維生素D製劑補充相結合,400U/d維生素D製劑補充仍作為推薦。
維生素D要一直吃嗎？
夏季陽光充足,可暫停或減量服用維生素D。
一般可不加服鈣劑，但乳及乳製品攝人不足和營養欠佳時可適當補充微量營養素和鈣劑。
所以，在不能保證足夠光照的年齡較小的兒童，建議補充維生素D製劑，如果能保證足夠的光照，則可以不用補充。
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淮山育兒
1、維生素D主要作用是有利於鈣的沉積在骨骼和牙齒，同時它也屬於一種免疫調劑劑。
2、維生素A主要有利於上皮細胞的完整性和視網膜的發育，減少夜盲症和患呼吸道疾病。
3、維生素D在食物中含量很少，一部分可以皮膚通過紫外線照射轉發過來，所以往往強調補充的道理。
4、維生素A在孩子添加輔食後，往往可以從食物中容易獲取，所以不一定要求一直補充。
5、生後一月常規劑量補充維生素AD是不會導致孩子中毒風險，所以可以補充，一歲以上完全可以中食物中獲取維生素A，維生素A屬於脂溶性維生素，長期大量䃼充容易過量，但維生素D維生素1歲以下每天400單位，大於1歲每天600單位是常規劑量，是安全的，而且從食物中也不會大量獲取，所以放心補充。
6 、同時已經研究證明，維生素D除了預防佝僂病，骨質疏鬆，還可以減少代謝性疾病發生率。
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維生素AD就是我們經常說的魚肝油，是補充維生素A和維生素D的，維生素A對寶寶的視力是有好處的，而維生素D是促進鈣的吸收的，可以幫助寶寶促進鈣吸收，預防佝僂病。
維生素AD正常從寶寶出生滿15天之後就可以吃了，一直可以吃到寶寶2歲至3週歲，因為魚肝油是一種藥物，不建議給寶寶長期服用，可以間斷時間給寶寶服用，或者給寶寶替換成維生素D3服用，因為維生素D3可以連續給寶寶服用，很安全。
維生素AD補充吃多有什麼副作用？
1、過多服用維生素AD可以導致維生素A中毒，高鈣血癥，建議停止使用。
2、維生素AD補充多了，孩子吸收不了，會出現嘔吐或者腹瀉的現象。
3、維生素AD屬於脂溶性維生素，吃得過多或過量，蓄積在脂肪裡會出現中毒的現象。
補充維生素AD好？還是維生素D3好？
1、母乳餵養或者奶粉餵養的孩子都不缺乏維生素A，所以給吃純維生素D3會更好一些。
2、魚肝油內的維生素A含量高，而維生素D的含量遠遠不夠孩子每天所需，所以這裡不推薦用魚肝油來作為維生素D的補充。
所以給樓主的建議是：出生15天給寶寶及時補充維生素AD或維生素D3，最好堅持給寶寶補充到2周半到3週歲左右，維生素AD是不建議給孩子連續吃的，是需要間隔開吃，防止寶寶維生素A過多，引起中毒，但維生素D3是可以每天給孩子補充，促進寶寶鈣吸收，預防佝僂病。
最後希望我的回答能夠幫助到樓主，如果大家喜歡睿睿媽的回答，歡迎關注、點贊和轉發，讓更多有需要的人都可以看到，祝願每個寶寶都健康快樂的成長！
育嬰師睿睿媽
新生兒生後第2周開始補充維生素D400-800U/d；早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後即應補充維生素D800-1000U/d，3個月後改為400-800U/d均補充至2週歲。不同地區、不同季節可適當調整劑量。對嬰幼兒應加強戶外活動。但是6個月以內嬰兒不建議直接接受陽光照射，以免損傷皮膚。
一、維生素D的來源
1.皮膚的光照合成：即內源性維生素D3是人類維生D的主要來源。皮膚中的7-脫氫膽固醇經日光中紫外線照射轉變為膽骨化醇(維生素D3)。
2.食物中的維生素D:天然食物及母乳中含維生素D很少，但兒童可從強化維生素D食物(配方奶粉和米粉)中獲得充足的生素D。富含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃(日常生活中蛋黃含維生素D含量較高)、肝
3.母體-胎兒的轉運:胎兒可通過胎盤從母體獲得維生素D，早期新生兒體內維生素D的量與母體維生素D的營養狀況及胎齡有關。
二、維生素D的作用
促進機體對於鈣的吸收，促進骨骼的發育，缺乏維生素D容易發生佝僂病
三、維生素A的作用
構成視紫質，維持上皮細胞的完整性，促進生長髮育，缺乏維生素A會導致夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍
四、富含維生素A的食物
肝、乳汁、蛋黃、魚肝油、有色蔬菜中的胡蘿蔔素，維生素A通過食物即可獲取
生活中的各種維生素都可通過食物獲得，媽媽應當合理搭配膳食，除此之外帶寶寶定期體檢，遵醫囑服藥，忌自行給藥，藥物劑量太大將會對寶寶的肝臟造成負擔
