对女人来说，怎样保持年轻是个永久被议论的话题。没有人能永葆青春，但事先的保养，总好过事后的修补。所以，女人一定要在忙碌的时间里，抽出一点点的时间保养自己，只有保养好了自己，才会使自己无论是在工作中还是在生活中，都信心百倍。但其实正确的保养，不完全靠护肤品，早起做好这几点，才会让你的保养事半功倍哦！
每天早上用温冷水交替洗脸，这是因为温水能洗掉脸部的油腻污垢，而冷水能刺激、促使皮肤的新陈代谢，所以，温冷水交替洗脸能对肌肤起调节作用，起到美容效果。但需要注意的是，两者的水温不能相差太大，比如你用冒着热气的水和冰水交替洗脸，换来的结果可能就是脸上的毛细血管受损了。
人们常说运动是最好的护肤品，运动后的我们往往看起来格外容光焕发，皮肤红润有光泽，比用美颜相机更管用，特别是到了中年的女人，新陈代谢降低，所以在运动方面的选择上，要以力量训练为主，这边和分享一些，在家里可以做的一些力量训练。
还记得“女人一天八杯水，保证健康身体，肌肤水汪汪”这句话吗？爱美的女性想要自己的皮肤变水嫩，首先便是给脸部肌肤做好补水的工作，肌肤干燥的主要原因是因为皮肤内的，卫生素E和胶原带白流失过快，供不应求。
我们要坚持养成一个良好的睡眠休息制度，定时起床，定时休息，让体内细胞时刻保持精力旺盛，让脸部肌肤适应每日定时吸收我们擦拭在脸部的营养，让我们的的肌肤变得年轻有活力，这三个习惯只要养成，你的整提精气神都有有一个质的提升。
人的肌肤在新陈代谢都会产生老旧的角质层，当角质层长期堆积在脸上或身上时，不但会堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，还会影响皮肤吸收营养的能力。
只有把肌肤表层的油污，皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才能变得真正的清洁，底层的细胞分裂才会变得活跃，毛孔才会放松，肌肤吸收美白成分的效果才会更好。对于不同肌肤类型，去角质也不同，一般，油性每个星期去角质一次，中性每半个月一次，干性每个月一次。
保养并不是让你瞬间变年轻，而是十几年和N年后过去了，你看起来还是一样年轻！女人要舍得投资自己，美，是女人一生的事业！作为女人，千万要记住：世界上没有丑女人，只有懒女人，保养是老样子，不保养才是样子老！按照上面这些方法去做，长此以往，谁都猜不出你的年龄了！希望能帮助得到你哦！
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