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很多女生經常會有這樣的疑惑，為什麼身高體重差不多的兩個女生，看起來胖瘦怎麼差那麼多呢？今天，小編終於在一位日本小姐姐那裡找到了答案…
這位小姐姐叫chii，從2017年1月開始減肥，大家先來看看她瘦身前後的對比圖…
怎麼樣，效果很明顯吧，從視覺上看至少減重20斤以上。但看了她分享的數據後小編才發現，前後體重就只相差2.5kg？！
那麼，她是怎麼做到的呢？
chii的身高是158cm，她是在生完孩子的3年後開始減肥的，當時的體重是51.5kg。
她表示，自己開始減肥的初衷並不是產後修復，而是為了改善這幾年不良的飲食習慣和生活習慣，讓自己的身體看起來更健康。
因為有兩個孩子要照顧，沒有時間去健身房接受專業的指導，所以她只能在家中運用簡單的健身器材，跟著網絡上健身達人分享的視頻一點點摸索。
初期，因為沒有經驗，再加上一味追求減重，對身體造成了不小的傷害，甚至免疫力也變差了。
之後的她開始調整運動強度，也不再一味節食減重，最後終於摸索出了最適合她的瘦身方法和節奏。
為了督促自己，她還將每日的日常ins上，沒想到獲得了很多粉絲的喜愛，現在已經擁有37萬粉絲了。
她還總結除了很多非常有效的局部瘦身的動作。比如提臀的▼
瘦大腿的▼
鍛鍊背部肌肉的▼
而且還會不時更新她這段時間的瘦身效果，經過堅持，chii驚喜的發現自己不僅臀部變得緊緻圓潤了。▼
連之前的“O”型腿也改善了不少。▼
和最初的她相比，更是判若兩人。▼
看了這個對比圖，很多粉絲都懷疑chii填錯了數據。
但她表示自己雖然鍛鍊了兩年，但體重真的沒有太多變化，之所以視覺效果相差那麼多，完全是因為通過運動將脂肪轉化成了肌肉的原因。
很多網友看到後都恍然大悟：終於知道為什麼自己看起來比別人胖了！
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