屎的顏色代表了身體疾病？
大家晚上好呀！自從上次介紹了“屁”後，就有人私信讓我講下“屎”，雖然講拉屎小e特難為情，但為了寵我的小可愛們，還是寫了這篇有味道的文章，好好看完喲！
屎是的食物殘渣排洩物，除了水分，還有蛋白質、無機物、脂肪、纖維、脫了水的消化液、腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K和B等等等......
雖然我對你來講一點作用都沒有，但對農民伯伯來講，是莊稼的有機肥料哦！
同時屎也是健康的鏡子，屙出現的樣子反映的是您腸胃的情況，通過觀察屎的形狀和顏色可以評估你的健康狀況，下面我們就來通過看便便分辨身體健康情況吧！
屎的顏色
黑色
如果糞便呈黑色，非病理性原因，可能與飲食相關，比如吃了富含鐵元素的動物血、牛肉、肝臟、黑色果醬等食物。
或者是服用了補血鐵劑、黑甘草等藥物，多種因素都可引起黑色大便、如果暫停食入上述食物藥物，但還是拉出黑色糞便，則需考慮病理性原因引起，可能是消化道出血，並且出血區可能在胃部。
綠色
綠色糞便，說明進入腸道的食物時間過快，膽汁沒來得及分解它們。
比較常見的原因，就是攝入了太多的綠色色素，比如吃了很多葉子的蔬菜。
白色
如果糞便變白色，意味糞便中的膽汁不夠，就是說膽管被堵住了。膽管被堵可能是服用的藥物引起的，比如抗腹瀉類或其它藥物。
黃色
黃色或油膩或帶有惡臭的糞便，說明飲食不合理了，攝入脂肪過多了，但也有可能是腸道損傷，或吸收不良，比如乳糖不耐受，因身體缺乏糖酶，不能完全分解攝入的乳糖，所以吸收困難導致消化不良。
紅色
紅色的糞便，這個比較好分辨，如痔瘡或肛管破裂引起的血便，但為了確保安全，最好去醫院檢查一下，對症下藥。
糞便的形狀
塊狀，如果費力的排出這樣的糞便，說明糞便缺水，預示著腸道會出現病變哦，甚至可能是炎症或癌，需要趕緊去醫院查查哦，要帶上糞便標本哦。
水狀，可能是拉肚子了哦，或者可能腸道出現病變的危險信號哦。
線狀，糞便已補水成功啦，但是又有新問題啦，腸道不能充分的吸收水分呢，這樣就不能很好的吸收營養物質，要小心哦。
硬邦邦狀，說明還是缺水了哦，腸胃的蠕動功能也不是很順暢，也會是疾病的根源哦，特別是患有高血壓和心臟疾病的，用力的排便，容易導致腦梗或心梗哦，一定要及時檢查哦！
香蕉狀，恭喜恭喜，這樣形狀的糞便，一般來講都是正常的。
泥狀：可能是腸內的宿便哦，提示腸道運動可能遭到阻礙了哦。
如何解決糞便不正常的問題呢？
多喝蔬菜汁可排毒，能排掉腸道宿便，（腸道宿便是停留在腸道時間超過48小時以上的排洩物）。
多攝入膳食纖維如地瓜、玉米、海帶等。
可多食用深綠色蔬菜和益生菌。
養成良好的排便習慣，經常便秘的朋友一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
適度增加鍛鍊，參加體育活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加，膈肌、腹肌、肛門肌等也得到鍛鍊；提高排便動力，預防便秘。
藥物，可以口服一些益生菌（雙歧桿菌之類的）。
大便的頻率
根據醫生的說法，每天3次或每週3次排便，都是屬於正常哦。但若連續3天沒有排便，那就是便秘了。
若發覺自己便秘了，可以嘗試蹲廁，或者就醫吃點藥吧。
綜上所述，大家可對照自己的糞便情況，檢查一下自己的身體狀況吧。
從屎看健康，顏色形狀是身體發出重要信號，小夥伴拉完記得回頭看看喲！
#便秘##健康小知識#好了小e今天的健康小知識就整理到這裡，小夥伴還其他問題可以私信或者評論留言告訴小e，我會及時回覆大家的問題，拜拜！
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