羅伯特·帕丁森將如何被《蝙蝠俠》搶劫

這部電影-一個“幾乎是由黑人驅動的”故事，著重強調布魯斯·韋恩的思想和情感，布魯斯·韋恩將運用他的世界級偵探技能的全部範圍，而許多偵探改編都忽略了這一點–不會飛入劇院直到2021年6月，但裡夫斯預計將在2019年底或2020年初的某個時候開始投放相機。對於帕丁森來說，這意味著壓力不斷增大，因此他可以穿上標誌性的蝙蝠服，變得足夠彎腰至少表演一些自己的特技。

在為導演羅伯特·艾格斯（Robert Eggers）拍攝的黑白心理恐怖電影《燈塔》（The Lighthouse）製作新聞電路時 ，帕丁森透露，他正處在為 蝙蝠俠增光的“早期”階段。但是他的訓練方案到底需要什麼呢？Pattinson是否在喝蝙蝠俠飲食時喝加侖的蛋白質奶昔並堅持無頭甘藍沙拉 ？他每天兩次去健身房參加一些嚴重的鍛鍊嗎？到目前為止，我們所瞭解的是羅伯特·帕丁森（Robert Pattinson）將如何被《蝙蝠俠》

他們說腹肌是在廚房裡做的，但在體育館裡才露面，羅伯特·帕丁森（Robert Pattinson）有一種非常特殊的飲食方法，他正在用這種方法來 建立超級英雄的體格。

自己承認，這位33歲的演員在飲食選擇方面是“極端主義者”，因為他將在減肥之前先進行一個月的垃圾食品彎腰。帕丁森（Pattinson）顯然是對《蝙蝠俠》（The Batman）採取這種方法 ，並且他嘲笑他的日常菜單最近主要包括比薩餅。他們說腹肌是在廚房裡做的，但在體育館裡才露面，羅伯特·帕丁森（Robert Pattinson）有一種非常特殊的飲食方法，他正在用這種方法來 建立超級英雄的體格。

自己承認，這位33歲的演員在飲食選擇方面是“極端主義者”，因為他將在減肥之前先進行一個月的垃圾食品彎腰。帕丁森（Pattinson）顯然是對《蝙蝠俠》（The Batman）採取這種方法 ，並且他嘲笑他的日常菜單最近主要包括比薩餅。

他在宣傳《燈塔》時接受採訪時說：“幾個月來，我只會吃披薩，所以我必須節食，我的身體就像'謝謝上帝。從現在開始，請只吃健康的東西 。” “我一直在膨脹。”

對於那些不知道，膨脹是一種常見的飲食習慣，並且可以通過從專業運動員到他們的淡季健美運動員每個人都可以做需要獲得體重有一定作用，希望字面上常人演員 群發了自己的身體-或者準備“割肉”（一段脂肪和體重減輕的過程，目的是揭示膨鬆階段所建立的肌肉），或者只是因為他們想要或需要而使多餘的體重保持在他們的框架上。

儘管有兩種最流行和最著名的方法是乾淨填充和髒填充，但沒有人可以立即進行填充。那些清潔大塊食物的人通過進食高熱量的食物來增加體重-攝取比其基礎代謝率（BMR）更多的卡路里，僅通過生存就消耗掉的總能量-並選擇更健康的食物以減少體重。想想燕麥片和糙米；杏仁黃油和花生醬；鮭魚，雞肉和瘦牛肉等蛋白質；和健康脂肪，例如鱷梨，橄欖油和全脂椰奶。另一方面，那些散裝髒東西的人則通過各種來源粉碎卡路里，熱量越濃或“越髒”越好。

聽起來，帕丁森（Pattinson）似乎對《蝙蝠俠》（The Batman）來說是骯髒 的東西，儘管我們認為他正在平衡自己的比薩餅自律飲食與一些更健康的選擇。畢竟，帕丁森的確喜歡誇大事實真相，有時還擺弄些假名（見馬特·勞爾（Matt Lauer）那次臭名昭著的採訪，帕丁森 撒謊說目睹了馬戲團裡的小丑死了）。因此，儘管他目前最好的朋友可能是約翰·帕帕（John Papa John）和小凱撒（Little Caesar），但這位演員也可能偶爾會偶爾碰到一些果嶺。

當需要節食時，Pattinson會放棄一些鹹味，俗氣，生麵糰的口味，轉而選擇更健康的食物。按照他的說法，當那一刻到來時，他的身體會感謝他。對於希望為電影換身的演員，健身計劃與他們選擇的飲食是緊密結合的-是否涉及很少的鍛鍊和大量的餡餅 （克里斯蒂安·貝爾在他他正在增加體重以扮演前副總統迪克·切尼（Dick Cheney）的副主席），或者將5,000磅的吉普車推過停車場，只吃垃圾食品作為鍛鍊的報酬，這就是布里·拉森（Brie Larson）在準備 驚奇隊長時所做的。關鍵是，演員為改變電影的身體而進行的鍛鍊（或缺乏鍛鍊）與飲食同樣重要。 帕丁森是個聰明人，所以他知道這一點。值得慶幸的是，他對運動有了新的看法，這使他的 蝙蝠俠電影準備工作變得非常容易。

帕丁森在燈塔新聞發佈會上與採訪者瑪格麗特·加德納（Margaret Gardiner）交談 時透露，他“非常期待” 蝙蝠俠的身材 -這全歸功於他對運動的新感覺。

“我小時候不喜歡運動。現在，我變得越來越大了，我突然意識到衰老。這就像我需要付出一些努力，否則我我需要髖關節置換術。”他笑著說。

這位演員在《燈塔》的另一次採訪中 跟進了這個想法，並說他將不得不做很多工作來為《蝙蝠俠》做準備 ，而他實際上對此感到高興。 帕丁森說：“我以前討厭鍛鍊。三十多歲的時候，我覺得它很冥想。這很奇怪。” “當您覺得有人沒有強加於您，而您自己為自己做時，那是完全不同的體驗。我很奇怪地期待著它。”

我們尚未確切得知帕丁森將在健身房抽多少鐵，他會做多少有氧運動，或者他將專注於身體的哪些部位的增長，但是看起來導演Matt Reeves和船員似乎確實在《蝙蝠俠》中身材魁梧的演員 不會強迫帕丁森參加一場噩夢般的健身方案。實際上，帕丁森（Pattinson）計劃被《蝙蝠俠》（The Batman）撕毀的方法 是非常令人羨慕的：吃比薩餅幾個月，進行他的身體真正想要的飲食，並以一種宣洩的方式鍛鍊，沒有人強迫他去做。 跑步機或槓鈴架。啊，只要我們都能成為最新的蝙蝠俠。

2021年6月25日，《蝙蝠俠》在劇院上映時，請查看羅伯特·帕丁森（Robert Pattinson）訓練的結果 。