宮內規矩眾多，其中站立規矩可以稱得上是一項基本規矩，皇宮這麼規矩整肅的地方，不可能允許奴僕站無站相、坐無坐相。對於宮女而言，她們是沒有坐的權力的，只能侍立在後妃旁邊，這些宮女必須有良好的站相，兩隻手垂在兩邊，身體筆直，這是宮女能在主子面前當差的基本功。如果一個宮女聰明伶俐，又善於察言觀色，但站無站相，恐怕姑姑也不會讓她在主子面前當差，主子怎麼會容忍自己眼前有站沒站相的奴婢呢？官內定期會有內廷慶賀，福晉、公主等要入宮會親，她們也會帶自己的丫環。
宮女站姿劇照
后妃與福晉等人是對比，而後妃等人的侍女與福晉等人的侍女又會形成對比。如此一來，從某種程度上說，后妃身邊的宮女形象會影響到后妃本人的臉面，若是宮女不莊重，后妃自然臉上無光，由此可以想象，后妃身邊宮女需遵守多麼繁雜的規矩。慈禧太后的貼身侍女何榮兒專門負責敬菸，她多年訓練，深得慈禧太后歡心，卻仍以站立為苦慈禧太后當政期間，每天有固定的時間看奏摺，看完奏摺後就要吸菸喝茶，所以慈禧太后看奏摺時，何榮兒就必須在門口等候，隨時聽候裡面的調遣。
慈禧太后
這時候，她要緊貼門口站著，像竹竿釘在地上一樣，紋絲不動。小太監們惡作劇，給這種站立起了個極為形象的名稱，叫“戳腳子”此外，若是遇到慈禧太后聽戲，何榮兒也必須長久站立，她一定得在旁邊畢恭畢敬地伺候著，伺候還算是容易的事，難就難在要長時間站著，她必須筆管條直地站著，而且一站就是幾個時辰，中間是不能休息的，站到最後，腿麻腰痠，恨不得躺在地下。慈禧太后是高高興興聽戲了，而何榮兒則要陪在一邊受罪，而且必須臉帶笑容，不能露出絲毫難受的神態。這足可說明宮女站立之苦，在宮內伺候主子之苦。
伺候主子的宮女劇照
所以能夠成為主子的貼身侍女真的是件非常不容易的事情，常常要承受常人所難以承受的痛苦與折磨。后妃的貼身宮女雖比她人榮耀，但也更為艱辛。然後是宮女睡覺，睡覺也必須遵循固定的姿勢。宮女睡覺，不能仰面朝天，大八字似的，而必須側睡，側著身子，兩腿蜷伏，一隻手側放在身上，另一隻手平伸著。之所以睡覺都如此規矩，其實就在於宮內尊崇的迷信思想。宮內的人都信神，傳說各殿都有殿神，一到夜裡全出來到各殿察看，保護著太后、皇上和各主子們。若宮女睡覺樣式不好就會衝撞殿神。
宮女睡姿劇照
此外，宮女睡覺不能托腮，當時宮女們之中流傳著私人忌諱，認為睡覺托腮是哭相，永遠也走不了時運。兩種忌諱，動機雖異，但都必須切實遵守。然而，夜深人靜，正是酣眠之時，熟睡中宮女很難再清醒地意識到睡覺的規矩，但宮內又絕不會允許宮女破壞規矩，所以每當新宮女入宮之初，為培養宮女規矩的睡眠姿勢，夜間總會派人看守，一旦宮女不自覺地破壞睡相，她們就會立馬將宮女打醒。
被打醒的宮女
其實，宮女在臨睡前，應該是刻意暗自叮囑自己不要破壞睡覺姿勢的，因為她們知道，假如破壞睡眠姿勢，她們是要捱打的，所以她們的睡眠是不踏實的。雖然她們深知破壞睡眠姿勢的後果，但畢竟入宮未久，尚未養成習慣，一旦進入深睡眠，就會不自覺地破壞睡姿。在人酣眠之時，破壞她人的睡眠，這是令人非常痛苦的。本來只有在深度睡眠時，人才能得到最佳的休息，而宮女恰在此時被打醒，們很難再得到良好的休息，次日卻仍要繼續伺候主子，其辛苦可想而知。
捱打的宮女
宮女無法改變既定的宮廷規矩，於是只能改變自己。在遭遇無數次的捱打後，她們將標準的睡眠姿勢養成了習慣，一生不改，至死方休。何榮兒曾經說過：“我不知因為睡覺捱過多少次打，直到現在還是側著身子睡，就是那時候打出來的。”當宮女，服侍人已經不易，白天跑前跑後晚上又不能好好休息，甚至捱打，最放鬆的休息時間成為宮女最畏懼的時刻，嚴格的睡覺規矩真是讓人又愛又怕。
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